Migraine Healthline is een gratis app voor mensen die te maken hebben gehad met chronische migraine. De app is beschikbaar in de AppStore en Google Play. Download hier.
Eileen Zollinger leed haar hele jeugd aan migraineaanvallen. Het duurde echter jaren voordat ze begreep wat ze ervoer.
"Terugkijkend zei mijn moeder dat ik op haar 2de zei dat ik op haar moest overgeven, [maar geen andere ziektesymptomen vertoonde], en dat was misschien het begin," vertelde Zollinger aan Healthline.
"Ik kreeg nog steeds vreselijke migraine toen ik opgroeide, maar ze werden behandeld als hoofdpijn", zei ze. "Er was niet veel bekend over migraine en er waren niet veel middelen beschikbaar."
Omdat Zollinger complicaties had met haar tanden, waarvoor kaakoperaties nodig waren toen ze 17 was, schreef ze haar aanhoudende hoofdpijn toe aan haar mond.
Nadat ze haar tienerjaren en vroege volwassenheid in ongemak had doorstaan, kreeg ze eindelijk de diagnose migraine toen ze 27 jaar oud was.
“Ik had een stressvolle tijd op het werk achter de rug en ben overgestapt van een financiële baan naar een productierol. Op dat moment kreeg ik een teleurstellende stresshoofdpijn, waarvan ik begon te begrijpen dat het bij mij zou gebeuren met migraine, ”zei Zollinger.
Aanvankelijk stelde haar huisarts haar vast voor een sinusinfectie gedurende 6 maanden.
“Ik had veel pijn in mijn gezicht, dus dat kan tot de verkeerde diagnose hebben geleid. Uiteindelijk bracht mijn zus me op een dag naar de dokter omdat ik niet kon zien of functioneren, en toen we daar aankwamen, deden we het licht uit. Toen de dokter binnenkwam en besefte dat ik gevoelig was voor licht, wist hij dat het migraine was, ”zei Zollinger.
Hij schreef sumatriptan (Imitrex) voor, dat de aanvallen behandelde nadat ze zich hadden voorgedaan, maar op dat moment leefde Zollinger met chronische migraine.
"Ik heb jaren geprobeerd het uit te zoeken, en helaas ging mijn migraine ook niet weg en reageerde ik ook niet op medicijnen. 18 jaar lang heb ik dagelijks chronische migraineaanvallen gehad, ”zei ze.
In 2014, na verschillende dokters te hebben bezocht, legde ze contact met een hoofdpijnspecialist die haar adviseerde om naast medicatie ook een eliminatiedieet te proberen.
"Het dieet en de medicijnen samen hebben die cyclus voor mij eindelijk doorbroken en gaven me een enorme pauze van 22 dagen van pijn - de eerste keer dat ik dat had (zonder zwanger te zijn) in 18 jaar", zei Zollinger.
Ze crediteert dieet en medicatie om haar migrainefrequentie sinds 2015 episodisch te houden.
Een oproep om anderen te helpen
Nadat ze verlichting had gevonden van migraine, wilde Zollinger haar verhaal en de kennis die ze had opgedaan met anderen delen.
Ze richtte de blog Migraine Strong op om informatie en bronnen te delen met mensen met migraine. Ze werkte samen met andere mensen met migraine en een geregistreerde diëtiste om haar boodschap op de blog over te brengen.
"Er is zoveel verkeerde informatie over migraine en dokters hebben zo weinig tijd om met je in de kamer door te brengen elke keer dat je naar binnen gaat voor een afspraak. Ik wilde in contact komen met andere mensen en laten weten dat er hoop is. Ik wilde delen hoe het vinden van de juiste artsen en [leren] over het eliminatiedieet in combinatie met lichaamsbeweging en medicatie een verschil kan maken in hoe je je voelt, ”zei ze.
Mensen helpen die op een plek zijn waar ze zo lang was, is het meest lonend.
"Zoveel mensen leven met de symptomen die ze hebben en weten niet waar ze heen moeten. We willen dat heldere licht aan het einde van de tunnel zijn, 'zei Zollinger.
Het inspirerend en waarheidsgetrouw houden is het doel van haar blog.
"Er zijn veel [online] groepen, maar ze kunnen verdrietig zijn ... Ik wilde een groep waar het meer om welzijn ging dan om ziekte, waar mensen komen proberen te achterhalen hoe ze migraine kunnen bestrijden", zei ze .
“Er zullen altijd dagen zijn dat we gewoon down zijn en we proberen niet die giftige positieve mensen te zijn, maar die mensen die er zijn als je op zoek bent naar antwoorden. We zijn welzijnsgericht, de hoe-worden-we-beter-groep, ”voegde ze eraan toe.
Verbinding maken via de Migraine Healthline-app
Zollinger zegt dat haar aanpak perfect is voor haar laatste rol als belangenbehartiger met de gratis app van Healthline, Migraine Healthline, die mensen in staat stelt om verder te leven dan hun ziekte door middel van medeleven, steun en kennis.
De app verbindt mensen met migraine. Gebruikers kunnen door ledenprofielen bladeren en verzoeken om te matchen met elk lid binnen de community.Ze kunnen ook dagelijks deelnemen aan een groepsdiscussie, geleid door een moderator van de migrainegemeenschap zoals Zollinger.
Discussieonderwerpen zijn onder meer triggers, behandeling, levensstijl, carrière, relaties, omgaan met migraineaanvallen op het werk en op school, geestelijke gezondheid, navigeren in de gezondheidszorg, inspiratie en meer.
Als moderator zorgt Zollinger's nabijheid voor de gemeenschap voor een directe lijn naar waardevol inzicht en feedback over de wensen en behoeften van leden, waardoor een gelukkige en bloeiende gemeenschap wordt behouden.
Door haar ervaringen te delen en leden door relevante en boeiende discussies te leiden, brengt ze de gemeenschap bij elkaar op basis van vriendschap, hoop en steun.
"Ik kijk uit naar deze kans. Alles wat de gids doet, is alles wat ik de afgelopen 4 jaar met Migraine Strong heb gedaan. Het gaat om het begeleiden van een gemeenschap en het helpen van mensen op hun pad en reis met migraine, en hen te helpen begrijpen dat migraine met de juiste tools en informatie beheersbaar is '', aldus Zollinger.
Via de app kijkt ze ernaar uit om meer contacten te leggen met mensen buiten haar sociale mediakanalen en wil ze het isolement verlichten dat gepaard kan gaan met het leven met chronische migraine.
"Hoezeer onze families en vrienden ook ondersteunend en liefdevol zijn, als ze zelf geen migraine ervaren, is het moeilijk voor hen om zich in ons in te leven, dus het is zo nuttig om anderen te hebben om mee te praten en te chatten in de app", aldus Zollinger .
Ze zegt dat het berichtengedeelte van de app dit naadloos mogelijk maakt, en dat het haar de mogelijkheid biedt om naast anderen te profiteren van anderen.
"Er gaat geen dag voorbij dat ik niets van iemand leer, of dat nu via de Migraine Strong-community, sociale media of de app is. Hoeveel ik ook denk dat ik weet over migraine, ik leer altijd iets nieuws ', zei ze.
Naast connecties, zegt ze dat het Discover-gedeelte van de app, dat wellness- en nieuwsverhalen bevat die zijn beoordeeld door het team van medische professionals van Healthline, haar helpt om op de hoogte te blijven van behandelingen, trends en het laatste nieuws over klinische onderzoeken.
"Ik ben altijd geïnteresseerd in het opdoen van kennis, dus het is geweldig om toegang te hebben tot nieuwe artikelen", aldus Zollinger.
Met bijna 40 miljoen mensen in de Verenigde Staten en een miljard wereldwijd die met migraine leven, hoopt ze dat anderen ook de Migraine Healthline-app zullen gebruiken en hiervan zullen profiteren.
'Weet dat er zoveel mensen zoals jij zijn met migraine. Het loont de moeite om met ons mee te doen in de app. We ontmoeten je graag en leggen contacten met je, "zei ze.
Cathy Cassata is een freelanceschrijver die gespecialiseerd is in verhalen over gezondheid, geestelijke gezondheid en menselijk gedrag. Ze heeft een talent om met emotie te schrijven en op een inzichtelijke en boeiende manier contact te maken met lezers. Lees meer van haar werk hier.
