Multiple Sclerose: trainingsprogramma van 30 dagen

Inhoud gemaakt door Healthline wordt gesponsord door onze partners. Voor meer details, klik hier.

Registreer voor het
MS-trainingsuitdaging
Ontvang 30 verschillende krachttraining en
mobiliteitsoefeningen ontworpen voor MS-patiënten.

Registreer hier

U bent geregistreerd! We hebben u zojuist een bevestigingsmail gestuurd op [email protected] Controleer uw inbox voor een welkomstmail voor het programma. U ontvangt uw eerste training de volgende dag en elke dag een nieuwe training voor de volgende maand!
- Healthline-team

• Ontvang 30 dagen lang elke dag een nieuwe training
• Elke oefening is gemakkelijk te volgen
• Ontworpen voor patiënten met MS

Abonneer u op de Healthline.com MS-nieuwsbrief Aanmelden

Uw privacy is belangrijk voor ons. Alle informatie die u ons via deze website verstrekt, kan door ons op servers in landen buiten de EU worden geplaatst. Geef de informatie niet op als u niet akkoord gaat met een dergelijke plaatsing.

zie voorbeeldoefening Uw browser ondersteunt de videotag niet. Voorbeeldtip: ga naar de buitenlucht

Een goede nachtrust krijgen is essentieel voor de gezondheid van uw hersenen, spieren, organen en meer. Hoewel u in de weekenden misschien in de verleiding komt om tot 12.00 uur te slapen, is een van de eerste stappen om een ​​gezond slaappatroon te verbeteren, uw ochtendwekker elke dag op dezelfde tijd in te stellen. Elke nacht op dezelfde tijd naar bed gaan is ook van cruciaal belang en kan ervoor zorgen dat u zeven tot negen uur ononderbroken slaap krijgt. Lees verder "

Een goede nachtrust krijgen is essentieel voor de gezondheid van uw hersenen, spieren, organen en meer. Hoewel u in de weekenden misschien in de verleiding komt om tot 12.00 uur te slapen, is een van de eerste stappen om een ​​gezond slaappatroon te verbeteren, uw ochtendwekker elke dag op dezelfde tijd in te stellen. Elke nacht op dezelfde tijd naar bed gaan is ook van cruciaal belang en kan ervoor zorgen dat u zeven tot negen uur ononderbroken slaap krijgt.

Oefeningen ontworpen door:

Heather Schoen Fysiotherapeut Bio lezen » Oefeningen ontworpen door:

Heather Schoen Fysiotherapeut Bio lezen » X Heather Schoen

Heather studeerde in 1998 af met een masterdiploma in fysiotherapie aan de Oakland University en trad datzelfde jaar toe tot het Advanced Physical Therapy Center. Heather's toewijding aan haar patiënten gaat verder dan de standaard. In Heather's eerste jaar als fysiotherapeut begon ze een jong meisje met de diagnose chronische, progressieve multiple sclerose te behandelen. Ze stelden zich ten doel om samen de MS Walk te lopen en werkten er de hele winter aan. Ze hebben dat doel bereikt en nemen sindsdien deel aan de MS Walk. Heather is een expert als het gaat om de gezondheid van vrouwen. Heather heeft niveau I en II van de training bekkenfysiotherapie voltooid. Volgens haar patiënten heeft ze wonderen verricht en hen geholpen om weer een normaal, gezond leven te leiden. Ze helpt moeders ook met revalidatie na de bevalling en geeft les met de naam "Restore the Core". Als gecertificeerd Sportsmetrics-trainer werkt Heather samen met vrouwelijke atleten aan preventie van knieblessures en prestatieverbetering. X annuleren

Deze inhoud is gemaakt door het redactieteam van Healthline en wordt gefinancierd door een externe sponsor. De inhoud is objectief, medisch nauwkeurig en voldoet aan de redactionele normen en beleidsregels van Healthline. De inhoud is niet gericht, bewerkt, goedgekeurd of anderszins beïnvloed door de adverteerders die op deze pagina worden vertegenwoordigd, met uitzondering van de mogelijke aanbeveling van het brede onderwerpgebied. Lees meer over het advertentie- en sponsorbeleid van Healthline