Misselijkheid kan op elk moment van de dag optreden. Maar bij sommige omstandigheden is de kans groter dat u zich 's nachts misselijk voelt.
Soms kunt u misselijk zijn zonder een onderliggende oorzaak, maar het is meestal een symptoom van een andere aandoening.
Lees verder voor meer informatie over wat nachtelijke misselijkheid kan veroorzaken, wanneer u een arts moet bezoeken, de behandelingsopties en hoe u uw misselijkheid thuis kunt verlichten.
Mogelijke oorzaken van nachtelijke misselijkheid
De mogelijke oorzaken van misselijkheid 's nachts zijn onder meer de onderstaande aandoeningen.
Ongerustheid
Angst omvat gevoelens van nervositeit en zorgen. Het is normaal om deze gevoelens van tijd tot tijd te hebben. Bijna iedereen ervaart wel eens angst.
Als u deze gevoelens echter vaak heeft, of als uw angst niet in verhouding lijkt te staan met uw huidige situatie, kunt u een aandoening hebben die gegeneraliseerde angststoornis wordt genoemd.
Of u nu alledaagse zorgen heeft of een angststoornis, angst kan 's nachts erger worden. Dit kan zijn omdat u 's nachts minder afleiding heeft dan overdag wanneer u zich bezighoudt met werk, school of familiezaken.
Als je geest niet op iets anders is gericht, is de kans groter dat je bij je zorgen of problemen blijft stilstaan.
Alle soorten angst kunnen gastro-intestinale problemen veroorzaken, waaronder misselijkheid. Omdat angst 's nachts erger kan zijn, is de kans op misselijkheid ook groter.
Andere symptomen van angst zijn:
- rusteloosheid
- moeite met concentreren
- verhoogde hartslag
- paniekaanvallen
- zweten
- moeite met in slaap vallen
- moeite om aan iets anders te denken dan wat uw angst veroorzaakt
GERD
Gastro-oesofageale refluxziekte (GERD) is een aandoening waarbij maagzuur weer door uw slokdarm stroomt. Het wordt ook wel zure reflux genoemd.
Het treedt op wanneer de spierband tussen uw slokdarm en maag niet goed sluit of strak wordt. Hierdoor kunnen de spijsverteringssappen in uw maag naar uw slokdarm gaan.
Het meest voorkomende symptoom van GERD of zure reflux is brandend maagzuur - een ongemakkelijk branderig gevoel in uw borst. U kunt ook een bittere smaak achter in uw mond opmerken. Misselijkheid kan ook met deze symptomen gepaard gaan.
Andere symptomen van GERD zijn onder meer:
- moeite met slikken
- het gevoel hebben dat er iets in uw keel zit
- droge hoest
- pijn in uw borst of bovenbuik
- braken
- astma
'S Avonds laat eten kan de symptomen van GORZ, waaronder misselijkheid, verergeren. Dit komt doordat als u gaat liggen, vooral na het eten van een grote maaltijd, het zuur gemakkelijker in uw slokdarm kan stromen.
Bijwerkingen van medicijnen
Misselijkheid is een veel voorkomende bijwerking van medicijnen, vooral:
- antibiotica
- aspirine
- niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen (NSAID's)
- sommige soorten bloeddrukmedicatie
Als u uw medicatie 's nachts inneemt, kunt u' s nachts meer misselijkheid krijgen.
Andere symptomen of bijwerkingen zijn afhankelijk van de medicatie.
Maagzweren
Maagzweren zijn zweren op het slijmvlies van uw maag of dunne darm. De bacteriën H. pylori kan het veroorzaken.
Het meest voorkomende symptoom is pijn tussen uw ribben en navel. Andere symptomen zijn onder meer:
- misselijkheid
- een boer laten
- een vol gevoel na het eten van een kleine hoeveelheid voedsel
- braken
- zwarte of bloederige ontlasting
- onverklaarbaar gewichtsverlies
Deze symptomen worden vaak erger na de maaltijd en 's nachts.
Zwangerschap
Misselijkheid is een veel voorkomend zwangerschapssymptoom. Hoewel misselijkheid tijdens de zwangerschap vaak ochtendmisselijkheid wordt genoemd, kan het op elk moment van de dag optreden.
Een toename van hormonen veroorzaakt misselijkheid tijdens de zwangerschap. Het begint meestal rond week 6 en eindigt rond week 12 van de zwangerschap. Het is niet gevaarlijk voor jou of je baby, tenzij je het eten niet binnen kunt houden.
Gastroparese
Een andere mogelijke oorzaak van misselijkheid 's nachts is gastroparese. Dit is een ziekte waarbij de maag zich normaal gesproken niet van voedsel kan ontdoen.
Het komt het meest voor bij mensen met diabetes. Andere oorzaken zijn onder meer:
- infecties
- chirurgie
- sclerodermie
- verdovende middelen
- sommige antidepressiva
Gastroparese kan ook optreden door een verwonding aan de nervus vagus, waardoor uw maagspieren samentrekken om voedsel te verplaatsen.
De symptomen kunnen 's nachts erger zijn, omdat het voedsel dat u overdag eet zich ophoopt in uw maag.
Symptomen van gastroparese zijn onder meer:
- misselijkheid
- maagzuur
- braken
- een vol gevoel na het eten van een kleine hoeveelheid voedsel
- opgeblazen gevoel
- gewichtsverlies
Cyclisch braken
Hoewel het minder vaak voorkomt, is cyclisch braaksel een andere mogelijke oorzaak van nachtelijke misselijkheid die zowel volwassenen als kinderen kan treffen. Het is een zeldzame aandoening die terugkerende episodes van ernstige misselijkheid en braken veroorzaakt.
Deze afleveringen kunnen een paar uur of een paar dagen duren. De meeste mensen hebben elke keer afleveringen van ongeveer dezelfde lengte. Tussen het braken en de misselijkheid door voel je je gezond.
Naast misselijkheid en braken kunnen de volgende symptomen optreden:
- bleke huid
- lethargie
- duizeligheid
- hoofdpijn
- buikpijn
- droog deinend
Uitputting en angst zijn beide triggers voor cyclisch braakselsyndroom, en beide komen 's nachts vaker voor. Hierdoor kan het cyclisch braken syndroom 's nachts eerder beginnen.
Wanneer moet je naar een dokter?
Misselijkheid is in veel gevallen tijdelijk en verdwijnt vanzelf. Maar het kan ook een teken zijn van een serieuzer probleem. Raadpleeg uw arts als:
- uw misselijkheid duurt langer dan een week
- je voelt je constant misselijk na het eten
- uw misselijkheid leidt tot ernstige hoofdpijn met braken
- u heeft onverklaarbaar gewichtsverlies
- misselijkheid en braken blijven terugkomen in de loop van ten minste 1 maand
- u kunt geen voedsel binnenhouden, vooral niet als u zwanger bent
- je ervaart:
- verwarring
- wazig zicht
- ernstige buikpijn
Welke behandeling kunt u verwachten?
De behandeling van misselijkheid 's nachts hangt af van de onderliggende oorzaak.
Ongerustheid
Een van de meest effectieve behandelingen voor angst is psychotherapie, met name cognitieve gedragstherapie, ook wel CGT genoemd.
Dit type therapie helpt u bij het identificeren van negatieve of destructieve denkpatronen. Zodra u deze patronen opmerkt, kunt u leren hoe u uw gedachten op een positievere manier kunt herformuleren.
Andere mogelijke behandelingsopties voor angst zijn:
- anti-angst medicatie
- veranderingen in levensstijl, zoals lichaamsbeweging en het verminderen van cafeïne- en alcoholgebruik
GERD
De meest voorkomende behandelingsopties voor GERD zijn onder meer:
- maagzuurremmers
- medicijnen genaamd H2-blokkers, die de zuurproductie verminderen (zonder recept verkrijgbaar of op recept verkrijgbaar)
- medicijnen die protonpompremmers worden genoemd, die sterkere zuurverlagende middelen zijn (beschikbaar als vrij verkrijgbare geneesmiddelen en op recept verkrijgbaar)
- operatie, als medicijnen niet helpen
- veranderingen in levensstijl, zoals het vermijden van gekruid voedsel, 's nachts niet eten, kleinere maaltijden eten en het beperken van alcohol en cafeïne
Bijwerkingen van medicijnen
Als een voorgeschreven medicijn uw misselijkheid veroorzaakt, overleg dan met uw arts over het wisselen van medicatie of het op een ander tijdstip van de dag innemen om misselijkheid en andere bijwerkingen te verlichten. Mogelijk moet u uw medicatie ook met voedsel of water innemen.
Het is belangrijk dat u niet alleen stopt met het innemen van uw medicatie. Praat altijd met uw arts over de beste manier om uw medicatie te veranderen of de manier waarop u deze inneemt.
Als een vrij verkrijgbare medicatie u misselijk maakt, probeer dan een andere soort, zoals ibuprofen in plaats van naproxen.
Maagzweren
De meest voorkomende behandelingsopties voor maagzweren zijn onder meer:
- antibiotica om van af te komen H. pylori bacteriën
- antacida, H2-blokkers of protonpompremmers om maagzuur te verminderen
- medicijnen om het slijmvlies van uw maag te beschermen
- veranderingen in levensstijl, zoals stoppen met roken en het vermijden van voedsel dat uw symptomen verergert
Gastroparese
Behandeling voor gastroparese omvat meestal:
- medicijnen die uw buikspieren helpen normaal te bewegen
- chirurgie
- veranderingen in levensstijl, zoals het eten van kleinere maaltijden en het eten van voedsel dat licht verteerbaar is
Cyclisch braken syndroom
Behandeling voor cyclisch braken syndroom kan zijn:
- anticonvulsiva
- medicijnen tegen misselijkheid
- behandeling tegen migraine
- behandeling voor uitdroging; als het ernstig is, moet u mogelijk in het ziekenhuis worden behandeld met IV-vloeistoffen
- triggers vermijden
Huismiddeltjes
Er zijn stappen die u kunt nemen om de ernst van uw misselijkheid thuis te verminderen. Als uw misselijkheid langer dan een week aanhoudt, of als het erger wordt, is het belangrijk dat u naar uw arts gaat.
De volgende zelfzorgmaatregelen kunnen uw misselijkheid helpen verminderen:
- Houd uw hoofd omhoog zodat u niet plat in bed ligt. Als het u prettig vindt, probeer dan te slapen met uw hoofd ongeveer 30 cm boven uw voeten. Dit kan helpen voorkomen dat zuur of voedsel in uw slokdarm terechtkomt.
- Drink een kleine hoeveelheid van een lichtzoete vloeistof, zoals vruchtensap, maar vermijd citrus. Drink langzaam. Verhoog de hoeveelheid als u zich beter begint te voelen.
- Drink gember- of pepermuntthee.
- Zuig op een pepermuntje.
- Eet een kleine hoeveelheid licht, neutraal voedsel, zoals crackers of brood.
- Vermijd fysieke activiteit totdat u zich beter voelt, maar probeer niet te gaan liggen.
het komt neer op
Misselijkheid 's nachts is meestal een symptoom van een onderliggende aandoening. Enkele van de meest voorkomende oorzaken zijn zure reflux, angst, bijwerkingen van medicijnen, maagzweren of zwangerschap.
Misselijkheid 's nachts is meestal te behandelen, hetzij met zelfzorgmiddelen, hetzij door een arts.
Raadpleeg uw arts als uw misselijkheid ernstig of langdurig is, of als u erge hoofdpijn of onverklaarbaar gewichtsverlies samen met nachtelijke misselijkheid heeft. Ze kunnen de oorzaak van uw misselijkheid achterhalen en met u samenwerken om het juiste type behandeling te vinden.
