We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Exclusief borstkolven is wanneer een baby alleen afgekolfde moedermelk krijgt via een fles in plaats van rechtstreeks uit de borst te voeden. U kunt er om veel verschillende redenen voor kiezen om uitsluitend te kolven, bijvoorbeeld als:
- je hebt een te vroeg geboren baby
- je baby kan niet aanleggen
- uw baby heeft een gespleten gehemelte
- borstvoeding is ongemakkelijk voor u
- je bent elke dag voor langere tijd weg van je baby
Wat de reden ook is, het is belangrijk om uw beslissing om uitsluitend te kolven met de kinderarts van uw baby en uw arts te bespreken voordat u begint. Zij kunnen u indien nodig doorverwijzen naar een lactatiekundige. Ze kunnen ook advies geven om ervoor te zorgen dat uw baby alle voeding krijgt die hij nodig heeft en dat u de ondersteuning krijgt die u nodig heeft.
Lees verder voor meer informatie over exclusief kolven, inclusief voordelen en tips voor succes.
Wat zijn de voordelen?
Exclusief kolven kan de voordelen van moedermelk bieden aan een baby die anders misschien niet zou kunnen voeden. Hier zijn enkele voordelen voor baby's en moeders.
Voor baby's
Moedermelk kan baby's een aantal voordelen bieden:
- Bescherming tegen ziekten.Moedermelk bevat antistoffen die een baby kunnen helpen beschermen tegen verschillende ziekten en infecties.
- Kan het risico op wiegendood (SIDS) verminderen. Hoewel de resultaten van een recente meta-analyse niet gericht waren op kolven, bleek dat borstvoeding gedurende 2 of meer maanden het risico op wiegendood verminderde.
- Voedzaam en licht verteerbaar. Moedermelk kan voor veel baby's gemakkelijker verteerbaar zijn dan flesvoeding. Het bevat ook alle voeding die een baby nodig heeft om te groeien en zich te ontwikkelen.
Voor moeders
Exclusief borstkolven kan u de vrijheid geven om een tijdje weg te zijn van uw baby. Het kan het voor andere zorgverleners ook gemakkelijker maken om uw baby te voeden, aangezien het voeden van uw baby niet alleen op u hoeft te vallen.
Exclusief borstkolven kan ook een optie zijn als u geen borstvoeding kunt geven, maar wilt dat moedermelk deel uitmaakt van uw ouderschapsplan.
U kunt tijdens de zwangerschap een deel van het gewicht verliezen dat u tijdens de zwangerschap heeft gewonnen. Moeders die kolven kunnen tot 500 extra calorieën per dag verbranden. Maar houd er rekening mee dat u vaak moet eten om de verloren calorieën aan te vullen en uw energieniveau op peil te houden.
Het eten van voldoende calorieën en ervoor zorgen dat u gezond eet, zijn beide ook belangrijk om uw melkvoorraad op peil te houden.
Wat zijn de nadelen?
Er kunnen enkele nadelen zijn aan exclusief pompen. Het is vooral mogelijk dat baby's een deel van het fysieke contact missen dat ze zouden ervaren tijdens het geven van borstvoeding. Lichamelijk contact is belangrijk voor de band tussen moeder en baby.
Als je exclusief kolven gebruikt, houd je baby dan dicht bij je lichaam terwijl je een fles aanbiedt, zodat ze nog steeds nauw contact kunnen ervaren.
Een studie toonde ook aan dat moeders die uitsluitend kolven versus degenen die gemengde voeding beoefenden, eerder zouden stoppen met het geven van moedermelk aan hun baby. De onderzoekers vermoedden dat dit deels kwam doordat exclusief kolven meer ondersteuning vereist, wat veel moeders niet kregen. Maar er is meer onderzoek nodig om de verschillen tussen alleen kolven en borstvoeding te observeren.
Een andere overweging is dat het gemakkelijker is om een baby die flesvoeding krijgt te veel te voeden dan een baby die borstvoeding krijgt. Baby's die moedermelk krijgen, hebben vaak minder melk per voeding nodig dan baby's die flesvoeding krijgen. Ze drinken ook sneller een fles dan borstvoeding.
Een baby die te veel wordt gevoerd, kan ertoe leiden dat uw baby te snel aankomt. Als u niet zeker weet hoeveel of hoe vaak u uw baby moet voeden, neem dan contact op met uw kinderarts. Praat ook met hen als u zich zorgen maakt dat uw baby te veel of te weinig aankomt.
Hoe vaak moet je kolven?
Volgens schema kolven kan u helpen om uw melkvoorraad op peil te houden. Maar het kan wat vallen en opstaan kosten om een exclusief afkolfschema te vinden dat voor u werkt.
Bij een pasgeborene mag u 8 tot 10 keer per dag gaan kolven. Dat is hoe vaak uw baby moet eten.
Naarmate uw baby groeit, kunt u teruggaan naar vijf tot zes pompjes per dag, waardoor u meer melk per sessie afkolft en meer vertrouwt op uw opgeslagen voorraad.
Enkele voorbeeldschema's staan hieronder.
- Pasgeborene: pomp 8 tot 9 keer in een periode van 24 uur; probeer te pompen om 05.00 uur, 07.00 uur, 09.00 uur, 11.00 uur, 13.00 uur, 15.00 uur, 17.00 uur, 19.00 uur en 12.00 uur, of pomp indien nodig op aanvraag
- 3 maanden: pomp 5 tot 6 keer per dag om 06.00 uur, 10.00 uur, 14.00 uur, 20.00 uur en 23.00 uur
- 6 maanden: pomp 4 keer per dag om 06.00 uur, 10.00 uur, 14.00 uur en 22.00 uur
- Exclusief kolven voor tweelingen: kolven om de twee uur met een dubbele elektrische borstkolf gedurende de eerste drie maanden, daarna afkolven om de drie of vier uur
Exclusief pompen op de werkvloer
Om u te helpen op schema te blijven, voegt u uw pomptijden toe aan uw werkkalender alsof het vergaderingen zijn. Afhankelijk van het land waar u woont, kan het zijn dat uw werkplek u een privéruimte en tijd moet bieden om te pompen. Controleer het beleid van uw bedrijf om te bevestigen.
In de Verenigde Staten zijn bedrijven verplicht om een niet-toilet, privélocatie te bieden waar vrouwen kunnen kolven tijdens het eerste jaar van het leven van hun baby. Werkgevers moeten ook een pauze inlassen om te pompen.
Welke benodigdheden heb je nodig?
Je zult in ieder geval om de paar uur pompen om te beginnen, dus het is slim om te investeren in benodigdheden van goede kwaliteit. Dit omvat een hoogwaardige borstkolf.
Overweeg indien mogelijk om een dubbele elektrische borstkolf van ziekenhuiskwaliteit te krijgen. Als u dit niet kunt, zoek dan in plaats daarvan naar een dubbele elektrische pomp.
Met een dubbele afkolfpomp kunt u tegelijkertijd melk uit beide borsten pompen. Dat kan u tijd besparen en kan u helpen bij het opbouwen van uw melkvoorraad.
Daarnaast heb je het volgende nodig:
- Diepvriesvriendelijke opbergzakken of flessen. Misschien wilt u er 12 of meer kopen. Zakken nemen minder ruimte in dan flessen, dus u kunt wellicht meer zakken in uw vriezer plaatsen dan flessen.
- Pompzak en koelbox voor als je niet thuis bent.
- Handsfree voedingsbeha als u uw handen vrij wilt houden tijdens het kolven
- Ontsmettingsdoekjes en handdesinfecterend middel om uw pomp en benodigdheden onderweg af te vegen en uw handen schoon te maken na het afkolven
- Optioneel: autoadapter of extra back-upbatterijen als u in uw auto gaat pompen
Andere Overwegingen
Naast het opstellen van een schema en het hebben van de juiste benodigdheden, moet u er ook voor zorgen dat u voldoende ruimte heeft om moedermelk op te slaan. Op die manier hoef je het werk dat je hebt gedaan om aan de melk te komen, nooit meer weg te gooien.
Zorg er ook voor dat u uw pomp, een koelbox en opbergzakken of flessen meeneemt als u niet thuis bent of geen toegang heeft tot een vriezer.
Als u regelmatig ergens buiten het huis pompt, kan het handig zijn om een reservepomp of andere benodigdheden op die locatie te bewaren. Op die manier mis je geen afkolfsessie als je iets vergeet.
Als je baby in de NICU is, kan het een paar dagen duren voordat je melk binnenkomt. Het is prima om een paar druppels per keer te pompen om te beginnen. U kunt ook proberen om met de hand te beginnen totdat uw voorraad is opgebouwd.
Neem contact op met uw ziekenhuis over de opslagopties voor moedermelk op de NICU en de transportvereisten. Elk ziekenhuis heeft mogelijk een iets ander beleid voor moeders die borstvoeding geven.
Hoe de melktoevoer te vergroten
Gehydrateerd blijven en een gezond, uitgebalanceerd dieet volgen, kan uw melkaanvoer helpen ondersteunen. Probeer zoveel mogelijk stress te beheersen en slaap zo veel mogelijk.
Het kan zijn dat u vaker of voor langere tijd moet kolven om uw melkproductie te vergroten.
Je kunt ook proberen om ijzerrijk voedsel zoals havermout en andere galactagogen aan je dagelijkse voeding toe te voegen. En u kunt met uw arts praten over het nemen van supplementen, zoals fenegriek. Het is echter onduidelijk of deze voedingsmiddelen en supplementen het aanbod daadwerkelijk vergroten.
Als u zich zorgen maakt dat uw melkproductie laag is, neem dan contact op met uw arts voor aanbevelingen die kunnen helpen.
Hoe u kunt stoppen met kolven
Als u klaar bent om te stoppen met alleen kolven, is het belangrijk om uw lichaam de tijd te geven om zich aan te passen. Dit zal uw kans op het ontwikkelen van verstopte kanalen, mastitis of stuwing helpen verkleinen.
De eerste stap is om het aantal keren dat u per dag kolft te verminderen. Als u bijvoorbeeld drie keer per dag pompt, verminder dit dan tot twee keer per dag, met een tussenpoos van ongeveer 12 uur. Probeer vervolgens de tijd die u besteedt aan het afkolven van elke sessie te verminderen. Dus als je momenteel elke sessie 20 minuten pompt, probeer die tijd dan terug te brengen tot 15 of 10 minuten.
U kunt ook het volume dat u tijdens elke sessie pompt, verlagen. Als je eenmaal nog maar een paar minuten of een paar gram hebt, probeer dan een van je twee dagelijkse pompsessies over te slaan.
Uiteindelijk, als je lichaam inhaalt, pomp je maar een paar gram per keer. Probeer de ene dag het afkolven over te slaan en pomp op de laatste dag 36 tot 48 uur later. Als je borsten een paar dagen later nog steeds vol aanvoelen, kun je nog een laatste keer kolven.
Tips voor succes
De volgende tips kunnen nuttig zijn voor succes.
- Houd reservepompbenodigdheden bij de hand. U wilt niet dat uw pomp kapot gaat of een onderdeel mist wanneer u hem nodig heeft.
- Delegeer verantwoordelijkheden. Laat uw partner bijvoorbeeld de flessen en pomponderdelen wassen als u een pauze nodig heeft.
- Wees punctueel. Houd je zoveel mogelijk aan je afkolfschema.
- Oefen zelfzorg. U zult meer succes hebben met pompen als u ontspannen bent en goed eet.
- Wees lief voor jezelf. Exclusief pompen is hard werken. Als je af en toe een afkolfsessie mist, of als je sommige voedingen met flesvoeding moet aanvullen, gun jezelf dan een pauze. Een gevoede baby is een gelukkige en verzorgde baby.
Afhalen
Exclusief kolven kan een uitdaging zijn voor nieuwe moeders. Maar het kan ook een lonende manier zijn om ervoor te zorgen dat uw baby alle voeding krijgt die hij nodig heeft.
Praat met uw arts of kinderarts als u hulp nodig heeft bij het afkolven of als u zich zorgen maakt dat u niet genoeg melk produceert.
En zorg ervoor dat u zich concentreert op zelfzorg en vertrouwt op uw ondersteuningssysteem wanneer dat nodig is.
