We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Mullein-thee is een smaakvolle drank die al eeuwen wordt gebruikt om een verscheidenheid aan aandoeningen te behandelen, waaronder chronische hoest, verkoudheid en astma.
Het heeft een rijke, aromatische smaak en is gemaakt van de bladeren van de gewone toorts (Verbascum thapsus), een bloeiende plant afkomstig uit Europa, Afrika en Azië.
Dit artikel onderzoekt het gebruik, de voordelen en bijwerkingen van toorts-thee - en vertelt je hoe je het kunt maken.
Mogelijke voordelen en toepassingen van toortsthee
Mullein-thee is in verband gebracht met verschillende potentiële gezondheidsvoordelen.
Kan ademhalingsaandoeningen behandelen
Mullein wordt al duizenden jaren gebruikt om aandoeningen van de luchtwegen te behandelen.
Het kan vooral effectief zijn bij het verlichten van astma, waardoor uw luchtwegen opzwellen en symptomen optreden zoals hoesten, piepende ademhaling en kortademigheid.
Dierlijk en menselijk onderzoek suggereert dat toorts-thee werkt door ontstekingen te verminderen, waardoor de spieren in uw luchtwegen worden ontspannen.
De bloemen en bladeren van de plant worden ook gebruikt om andere aandoeningen van de luchtwegen te behandelen, zoals tuberculose, bronchitis, tonsillitis en longontsteking. Er is echter geen menselijk onderzoek onderzocht of toorts deze aandoeningen bestrijdt.
Kan helpen bij het bestrijden van virale infecties
Sommige reageerbuisstudies suggereren dat toorts krachtige antivirale eigenschappen kan hebben.
Een reageerbuisstudie analyseerde bijvoorbeeld verschillende medicinale kruiden en ontdekte dat toorts-extract bijzonder effectief was tegen het griepvirus.
Andere reageerbuisstudies tonen aan dat toorts-extract ook pseudorabiës kan bestrijden, een virus in de herpesfamilie.
Toch is menselijk onderzoek nodig.
Beschikt over antibacteriële eigenschappen
Mullein-thee kan ook antibacteriële effecten hebben.
Een reageerbuisstudie wees uit dat toorts-extract verschillende bacteriestammen remde, waaronder Bacillus cereus, die vaak voorkomt in aarde en voedsel.
Een andere reageerbuisstudie merkte op dat toorts-extract de groei van bepaalde soorten bacteriën die infecties veroorzaken, zoals E coli en Streptococcus pyogenes .
Hoewel er beperkt menselijk onderzoek beschikbaar is, gaf een onderzoek onder 180 kinderen aan dat dit kruid oorontstekingen kan behandelen, die vaak door bacteriën worden veroorzaakt.
Deze driedaagse studie, waarbij oordruppels werden gebruikt die toorts bevatten naast verschillende andere kruidenextracten 3 keer per dag, verminderde de oorpijn met gemiddeld 93%. Het is echter onduidelijk in hoeverre dit effect te wijten was aan toorts-extract versus andere kruiden die in de oordruppels werden gebruikt.
Er is dus aanvullend menselijk onderzoek nodig.
OverzichtMullein heeft mogelijk antivirale en antibacteriële eigenschappen en helpt bij het behandelen van bepaalde aandoeningen van de luchtwegen. Verdere studies zijn echter nodig.
Mogelijke bijwerkingen van toortsthee
De meeste mensen kunnen veilig genieten van toortsthee met een minimaal risico op bijwerkingen.
Toch kan de toortsplant bij sommige mensen huidirritatie veroorzaken, dus wees voorzichtig als je het kruid rechtstreeks aanraakt.
De kleine haartjes van de plant kunnen ook je keel irriteren, daarom is het belangrijk om deze thee goed te persen voordat je hem drinkt.
Bovendien is er geen onderzoek beschikbaar naar de veiligheid van toortsthee voor vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven. Daarom moeten deze populaties een arts raadplegen voordat ze het gebruiken.
Als u na het drinken van deze thee negatieve bijwerkingen opmerkt, overweeg dan om uw inname terug te schroeven of te vermijden.
OverzichtMullein-thee wordt algemeen als veilig beschouwd en heeft weinig bijwerkingen. Toch moet je je thee op de juiste manier persen en voorzichtig zijn als je het kruid direct aanraakt om huidirritatie te voorkomen.
Hoe het te maken
Je kunt voorverpakte toorts-theezakjes, extracten, capsules, tincturen en gedroogde bladeren vinden in veel gezondheidswinkels, maar ook online.
Bovendien kweken veel mensen toorts in hun tuin en drogen ze de bladeren zelf.
Om thee met gedroogde bladeren te maken, voegt u eenvoudig een klein handvol ervan toe aan een kop van 240 ml kokend water en laat u ze 15-30 minuten trekken. Om irritatie van de keel te voorkomen, gebruikt u een zeef of kaasdoek om zoveel mogelijk bladeren te verwijderen.
Als je wilt, kun je rauwe honing, kaneel of een partje citroen toevoegen.
OverzichtMullein-thee is gemakkelijk te maken met gedroogde bladeren of een theezakje, maar je moet de bladeren wel persen.
het komt neer op
Mullein-thee wordt gemaakt van de bladeren van de koningskaarsplant.
Hoewel onderzoek bij mensen beperkt is, suggereren reageerbuisstudies dat het bepaalde aandoeningen van de luchtwegen, zoals astma, kan verlichten en zelfs virussen en bacteriën kan bestrijden.
Deze smaakvolle thee is gemakkelijk thuis te maken en heeft weinig bijwerkingen.
