Wist je dat stuifmeel soms wordt gebruikt voor gezondheidsvoordelen? Stuifmeel is zelfs geïdentificeerd als een bestanddeel van medicijnen die 2000 jaar oud zijn.
Een type stuifmeel dat vaak voor gezondheidsdoeleinden wordt gebruikt, is dennenpollen. Men gelooft dat dennenpollen anti-verouderingseigenschappen hebben, vermoeidheid verminderen en testosteron stimuleren.
Lees verder om meer te weten te komen over dennenpollen, het gebruik en de voordelen ervan.
Wat is dennenpollen?
Ten eerste wordt stuifmeel geproduceerd door een verscheidenheid aan bomen, bloeiende planten en grassen. Het is eigenlijk de mannelijke bemestende component van deze planten. Stuifmeel is korrelig en poederachtig van structuur.
Dennenpollen zijn afkomstig van verschillende soorten dennenbomen, waarvan er slechts een paar zijn:
- Massons den (Pinus massoniana)
- Chinese rode den (Pinus tabulaeformis)
- Grove den (Pinus sylvestris)
U kunt dennenpollen vinden in een verscheidenheid aan voedings- en gezondheidssupplementen. Het kan in poeders, capsules of tincturen voorkomen.
Voordelen en toepassingen
Dennenpollen worden al lang gebruikt voor verschillende gezondheidsgerelateerde doeleinden, zoals:
- het dieet aanvullen of aan voedsel toevoegen
- het vertragen van veroudering
- vermoeidheid verminderen
- testosteron stimuleren
- het behandelen van een verscheidenheid aan aandoeningen, waaronder verkoudheid, obstipatie en prostaataandoeningen
Enkele van de voorgestelde gezondheidsvoordelen van dennenpollen zijn anekdotisch. Dit betekent dat ze zijn afgeleid van persoonlijke getuigenissen in plaats van onderzoeken.
Wetenschappers hebben echter actief de mogelijke voordelen van dennenpollen onderzocht. Laten we eens kijken wat het onderzoek tot nu toe zegt.
Voedingswaarde
Dennenpollen hebben de volgende voedingsstoffen:
- eiwit
- vetzuren
- koolhydraten
- mineralen, zoals calcium en magnesium
- vitamines, zoals B-vitamines en vitamine E
Er zijn geen studies bij mensen over de voordelen van dennenpollen als voedingssupplement.
Uit een kleine studie met varkens bleek echter dat de opname van dennenpollen in hun dieet het gewicht van de ontlasting en het watergehalte verhoogde. Dit suggereert dat dennenpollen een goed vezelsupplement kunnen zijn.
Anti-veroudering
Een studie uit 2012 onderzocht de anti-verouderingseffecten van dennenpollen in gekweekte menselijke cellen en bij muizen.
De meeste cellen, met uitzondering van kankercellen, kunnen niet voor onbepaalde tijd delen. Ze kunnen maar een beperkt aantal keren verdelen. Dit wordt replicatieve senescentie genoemd. De onderzoekers ontdekten dat dennenpollen de replicatieve veroudering in gekweekte menselijke cellen vertraagden.
Bij muizen ontdekten de onderzoekers dat dennenpollen geheugenfouten voorkwamen bij een test van neurologische activiteit. Ze zagen ook een toename van de activiteit van antioxidantmoleculen en een afname van moleculen die verband houden met ontsteking.
Antioxiderende eigenschappen
Antioxidanten zijn verbindingen die de schade aan uw cellen die wordt veroorzaakt door moleculen die vrije radicalen worden genoemd, kunnen vertragen of stoppen. Omdat antioxidanten veroudering en aandoeningen zoals kanker kunnen helpen voorkomen, is er onderzoek gedaan naar de antioxiderende eigenschappen van dennenpollen.
Een studie wees uit dat extract van dennenpollen een vergelijkbare antioxiderende activiteit had als een controle-antioxidant. Het extract van dennenpollen had ook een ontstekingsremmend effect, doordat het de hoeveelheid moleculen die met ontsteking geassocieerd zijn in gestimuleerde cellen in een cultuur verminderde.
Een recente studie bij gekweekte cellen en met ratten heeft uitgewezen dat een koolhydraat afgeleid van dennenpollen antioxiderende activiteit had. Bovendien zagen onderzoekers, wanneer ze werden uitgedaagd met een giftige stof, dat het voorbehandelen van ratten met het van pollen afgeleide koolhydraat zowel de zichtbare leverschade als de niveaus van enzymen die met leverschade geassocieerd waren, verminderde.
Testosteron
Testosteron is gevonden in het stuifmeel van de grove den (Pinus sylvestrisGeschat wordt dat 10 gram van dit stuifmeel 0,8 microgram testosteron bevat.
Daarom wordt dennenpollen vaak gebruikt om de testosteronniveaus te verhogen. Er zijn echter geen onderzoeken gedaan naar de effectiviteit van dennenpollen bij het verhogen van testosteron.
Gezondheids condities
Er is tot nu toe een beperkte hoeveelheid onderzoek gedaan naar hoe dennenpollen verschillende gezondheidsproblemen kunnen beïnvloeden.
In één studie werd gekeken naar dennenpollen en hoe het chronische artritis bij muizen beïnvloedde. Onderzoekers ontdekten dat een dagelijkse behandeling met extract van dennenpollen gedurende 49 dagen de symptomen van artritis bij de muizen verlaagde. Bovendien werden ook moleculen die met ontsteking geassocieerd waren, verminderd.
Een onderzoek uit 2013 met gekweekte leverkankercellen wees uit dat een koolhydraat afgeleid van dennenpollen de cellen kon stoppen tijdens hun delingscyclus. Dit is intrigerend omdat een van de kenmerken van kankercellen is dat ze ongecontroleerd groeien en delen.
Bijwerkingen en risico's
Als u van plan bent om dennenpollen te gebruiken, moet u zich bewust zijn van de mogelijke risico's.
Testosteron niveaus
Houd er rekening mee dat testosteron een belangrijk hormoon is dat bepaalde lichaamsfuncties kan beïnvloeden. Als je dennenpollen gebruikt als testosteronbooster, pas dan op dat je niet te veel gebruikt.
Te hoge testosteronniveaus kunnen bij mannen de volgende problemen veroorzaken:
- vergrote prostaat
- schade aan de hartspier
- hoge bloeddruk
- leverziekte
- Moeite met slapen
- acne
- agressief gedrag
Als je dennenpollen wilt gebruiken als testosteronbooster, maar je hebt vragen over mogelijke bijwerkingen, neem dan contact op met een arts voordat je het gebruikt.
Allergieën en allergische reacties
Veel mensen zijn allergisch voor pollen. Hierdoor kan het inslikken van dennenpollen allergiesymptomen veroorzaken. Enkele symptomen van pollenallergie zijn:
- loopneus of verstopte neus
- postnasale infuus
- niezen
- jeukende waterige ogen
- piepende ademhaling
Anafylaxie
Blootstelling aan allergenen kan bij sommige mensen ook een levensbedreigende aandoening veroorzaken die anafylaxie wordt genoemd. Dit is een medisch noodgeval. Symptomen kunnen zijn:
- piepende ademhaling of ademhalingsmoeilijkheden
- zwelling van de tong en keel
- jeukende netelroos
- bleke, klamme huid
- lage bloeddruk
- duizelig voelen
- flauwvallen
De afhaalmaaltijd
Hoewel u wellicht bekend bent met stuifmeel als allergeen, wordt dennenstuifmeel al lang in de traditionele geneeskunde gebruikt. Aangenomen wordt dat het anti-verouderingseigenschappen heeft, verschillende gezondheidsproblemen behandelt en testosteron stimuleert.
Onderzoek naar de gezondheidsvoordelen van dennenpollen is aan de gang. De resultaten tot dusver suggereren dat het antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen heeft. Deze eigenschappen kunnen nuttig zijn bij de behandeling van verschillende gezondheidsproblemen, hoewel er meer onderzoek nodig is.
Mensen met een pollenallergie moeten het gebruik van dennenpollen vermijden.
Als u vragen of opmerkingen heeft over het gebruik van dennenpollen als supplement, bespreek deze dan met een arts, apotheker of andere zorgverlener.
