Een kompres, ook wel kataplasma genoemd, is een pasta gemaakt van kruiden, planten en andere stoffen met genezende eigenschappen. De pasta wordt op een warme, vochtige doek uitgesmeerd en op het lichaam aangebracht om ontstekingen te verlichten en genezing te bevorderen. Sommige kunnen direct op de huid worden verspreid.
Dit populaire huismiddeltje wordt al eeuwenlang gebruikt om ontstekingen, insectenbeten en meer te behandelen.
Voordelen en toepassingen van kompres
Als je een kompres gebruikt, profiteer je niet alleen van de voordelen van de gebruikte ingrediënten, maar ook van de methode zelf. Het warme kompres verhoogt de bloedstroom naar het gebied, wat een belangrijk onderdeel is van genezing.
Kompres voor abces
Een abces, ook wel kook genoemd, is een verzameling pus die ontstaat als gevolg van een bacteriële infectie. Een kompres is al eeuwenlang een populair huismiddeltje voor de behandeling van abcessen. De vochtige warmte van een kompres kan helpen om de infectie te verwijderen en het abces op natuurlijke wijze te laten krimpen en wegvloeien.
Een Epsom-zoutkompres is een veel voorkomende keuze voor de behandeling van abcessen bij mens en dier. Epsom-zout helpt om de pus uit te drogen en ervoor te zorgen dat de kook weglekt.
Kompres voor infectie
Een kompres kan een infectie behandelen door bacteriën te doden en de infectie eruit te halen. Het gebruik van kompressen gemaakt van kruiden, modder of klei voor infectie is oud.
Onlangs ontdekten onderzoekers dat een kompres gemaakt van OMT Blue Clay kan helpen bij het bestrijden van bepaalde soorten ziekteverwekkende bacteriën wanneer het op wonden wordt aangebracht. Dit omvatte enkele therapieresistente bacteriën.
Kompres voor cyste
Een cyste is een zak gevuld met vloeistof of een mix van vaste stoffen en vloeistoffen. Ze kunnen overal op je lichaam of onder je huid groeien en variëren in grootte, afhankelijk van het type.
Het aanbrengen van een warm kompres op een cyste kan de genezing versnellen door deze te helpen wegvloeien.
Kompres voor diabetische zweren
Er zijn aanwijzingen voor de effectiviteit van kompressen voor diabetische ulcera die teruggaan tot het einde van de 19e eeuw. Destijds werd een kompres met lijnzaad gebruikt om eelt te verzachten voordat het zieke weefsel werd weggesneden en antiseptisch werd aangebracht.
Meer recentelijk suggereerde een dierstudie uit 2016 dat een kompres gemaakt van de varen Blechnum orientale een effectieve behandeling zou kunnen zijn voor diabetische ulcera. Er is meer onderzoek nodig om de effecten ervan op mensen te begrijpen.
Kompres voor artritis
Misschien herinner je je een grootouder of overgrootouder die een zelfgemaakte pasta over hun knie smoorde voor artritis. Het gebruik van kruiden voor artritis is een praktijk die tot op de dag van vandaag voortduurt.
Een onderzoek uit 2010 onder 10 volwassenen met artrose wees uit dat het aanbrengen van een warm gemberkompres op het niergebied de pijn en stijfheid verbeterde, evenals het algehele welzijn.
Van gember en een aantal andere planten is aangetoond dat ze anti-artritische, anti-reumatische en ontstekingsremmende eigenschappen hebben. Het aanbrengen van een kompres gemaakt van kruiden voor artritispijn kan ontstekingen en pijn helpen verlichten.
Welke kruiden en andere ingrediënten werken het beste?
Je hebt een paar opties als het gaat om ingrediënten voor het maken van kompressen. Welke het beste werkt, hangt af van wat u behandelt.
Kruiden
De volgende zijn kruiden met geneeskrachtige eigenschappen die kunnen worden gebruikt om kompressen te maken voor verschillende aandoeningen, zoals lichte huidirritaties of schaafwonden:
- kurkuma
- ui
- gember
- knoflook
- paardebloem
- katten klauw
- eucalyptus
Andere ingrediënten
Andere populaire ingrediënten voor een doe-het-zelf-kompres zijn onder meer:
- Epsom-zout
- aloë vera
- geactiveerde houtskool
- bakpoeder
- melk
- brood
- kokosnootolie
Voorzorgsmaatregelen voor het gebruik van een kompres
Een allergische reactie is mogelijk wanneer u een stof rechtstreeks op uw huid aanbrengt. Test een klein gebied op uw onderarm voordat u het kompres op het getroffen gebied aanbrengt.
Als je een kompres op een open wond aanbrengt, gebruik dan een schone doek als je een kompres maakt. Breng geen pasta of stoffen kompres aan op een wond die ernstig geïnfecteerd lijkt te zijn.
Als je een verwarmd kompres maakt, moet het warm zijn - niet heet - om te voorkomen dat je je huid verbrandt.
Hoe maak je een kompres
U kunt verlichting krijgen van een zelfgemaakt kompres voor zaken als lichte huidirritaties of snijwonden, blauwe plekken of milde pijn door artritis of een lichte verwonding.
Kruidenkompres
Hier leest u hoe u een kruidenkompres maakt dat kan worden gebruikt om kleine ontstekingen, schaafwonden en meer te verlichten.
Wat je nodig hebt:
- 1 theelepel kurkumapoeder
- 1 ounce vers gehakte of geraspte gember
- ¼ kleine rauwe gesneden ui
- 1 fijngehakt teentje knoflook
- 2 theelepels kokosolie
- kaasdoek of katoenen verband
Hoe je dat doet:
- Voeg de kokosolie en de rest van de ingrediënten toe aan een pan op laag vuur en laat het opwarmen tot het bijna droog is, maar niet verbrand.
- Zet het fornuis uit en doe de ingrediënten in een kom om af te koelen, zodat deze warm aanvoelt.
- Leg de doek plat en voeg het mengsel toe aan het midden van de doek.
- Vouw de doek twee keer om om een pak te maken of verzamel hem en bind hem vast met een touwtje of een rubberen band om een handvat te maken - wat je maar wilt, zolang de ingrediënten in de doek blijven.
- Plaats gedurende 20 minuten op het getroffen gebied.
Brood kompres
Probeer een broodkompres op een abces, cyste of splinter. Het enige wat je nodig hebt is een boterham en 2 of 3 eetlepels melk. Hier is hoe je het maakt:
- Verwarm de melk in een kleine pan op laag vuur.
- Zet het fornuis uit, haal de pan van het vuur en laat hem afkoelen zodat hij warm aanvoelt - niet te heet.
- Leg het sneetje brood in de pan en laat het zacht worden.
- Roer de melk en het brood om een pasta te maken.
- Breng de pasta op de huid aan en laat 15 minuten intrekken.
- Herhaal twee of drie keer per dag.
Zuiveringszout kompres
Een kompres met zuiveringszout heeft niet meer nodig dan 2 of 3 eetlepels zuiveringszout gemengd met net genoeg koud water om een pasta te maken. Breng de pasta aan op kleine huidirritaties, zoals branderige huid of milde zonnebrand, voor een verkoelend effect.
Geactiveerd houtskoolkompres
Een kompres van geactiveerde houtskool kan helpen bij de ontsteking veroorzaakt door een insectenbeet of -steek, of andere lichte huidirritatie.
Om er een te maken:
- Combineer een theelepel actief koolpoeder met net genoeg water om het poeder nat te maken tot een pasta.
- Verdeel de pasta over het getroffen gebied.
- Laat 10 minuten intrekken.
- Was voorzichtig af met een vochtige doek.
- Herhaal twee keer per dag totdat het is genezen.
Wanneer moet je naar een dokter
Raadpleeg een arts als uw symptomen na een week niet verbeteren of als u tekenen heeft van een ernstige infectie, zoals cellulitis. Waaronder:
- uitslag of een gebied van roodheid dat groter wordt
- blaren
- zwelling
- ernstige pijn
- huidwarmte
- koorts
Als u een rood gebied op uw huid opmerkt dat snel uitzet of als u hoge koorts heeft, ga dan naar de dichtstbijzijnde eerste hulpafdeling.
Afhalen
Veel van de ingrediënten die nodig zijn om een kompres tegen ontstekingen te maken, bevinden zich al in uw keuken of badkamer. Meng er gewoon een beetje water of kokosolie doorheen om een kompres te maken en breng aan.
