De meeste mensen weten dat moeders na de geboorte een postpartumdepressie kunnen overkomen. Maar u kunt ook depressief zijn als u zwanger bent.
Dit soort depressie wordt antepartumdepressie genoemd - en het overkomt in het algemeen ongeveer 7 procent van de zwangere mensen. Dit percentage kan in sommige landen oplopen tot 15 procent.
Zwangerschap kan een opwindende tijd zijn, maar het kan ook veel stress en angst met zich meebrengen, samen met een achtbaan van hormonen. Al deze factoren kunnen een depressie veroorzaken of verergeren.
En de diagnose kan lastig zijn: zwangerschapssymptomen kunnen soms antepartumdepressie verbergen.
Hier is wat u moet weten over de symptomen en hoe antepartumdepressie wordt behandeld.
Definitie van antepartumdepressie
Depressie is een veel voorkomende stemmingsstoornis die iedereen kan overkomen. Het veroorzaakt gevoelens van verdriet die je niet kunt afschudden. Je hebt misschien ook geen zin om dingen te doen die je vroeger leuk vond.
Depressie is meer dan alleen de blues - en je kunt er niet zomaar uitkomen, hoe hard je ook je best doet (of wat anderen je vertellen).
Antepartum betekent 'vóór de bevalling'. Antepartumdepressie treedt alleen op tijdens de zwangerschap. Het wordt ook wel maternale depressie, prenatale depressie en perinatale depressie genoemd.
Gerelateerd: hoe het is om prenatale depressie te hebben
Symptomen van antepartumdepressie
U weet misschien niet dat u een antepartumdepressie heeft. Dit komt omdat sommige symptomen net als zwangerschapssymptomen kunnen aanvoelen. Waaronder:
- lagere energieniveaus
- vermoeidheid
- veranderingen in eetlust
- veranderingen in slaap
- veranderingen in libido
Als u een antepartumdepressie heeft, mag u ook:
- voel me erg angstig
- een laag zelfbeeld hebben
- angst voelen
- het gevoel hebben dat je niet voorbereid bent
- interesse verliezen in activiteiten die u vroeger leuk vond
- voel je ongemotiveerd om voor jezelf te zorgen
- voel me ongemotiveerd om een gezondheidsplan voor de zwangerschap te volgen
- eet slecht
- niet genoeg aankomen
- slaap niet genoeg of slaap te veel
- rook, drink alcohol of gebruik drugs
- suïcidale gedachten hebben
Oorzaken en risicofactoren van antepartumdepressie
Zoals bij veel soorten gezondheidsproblemen, kunt u zonder enige reden een antepartumdepressie krijgen. Het is niet bekend waarom sommige zwangere mensen antepartumdepressie hebben en andere niet.
Er kunnen bepaalde gezondheidsproblemen of risicofactoren zijn die sommige mensen een grotere kans geven om antepartumdepressie te krijgen.
Geen sociale steun hebben
Een zwangerschapsondersteuningsclub, een Lamaze-klas of een babyvoedingsgroep zijn geweldige manieren om meer te weten te komen over zwangerschap en het krijgen van een baby. Ze kunnen ook helpen bij het voorkomen van antepartumdepressie.
Een onderzoek wees uit dat het hebben van mensen in de buurt om u tijdens uw zwangerschap te ondersteunen - of het nu uw partner, familie of andere toekomstige ouders is - het risico op antepartumdepressie kan helpen verminderen.
Zwangerschap en het krijgen van een baby zijn enorme mijlpalen in uw leven. Het is belangrijk om sociale ondersteuning te hebben, zodat u deze spannende tijd niet alleen doormaakt.
Stress en andere stemmingsstoornissen
Uit medisch onderzoek is gebleken dat vrouwen met andere soorten stemmingsstoornissen, zoals angst en depressie, meer kans hebben op antepartumdepressie als ze zwanger zijn.
Slaapkwaliteit tijdens de zwangerschap
Weet je hoe je je voelt als je geen goede nachtrust krijgt? Blijkt kwaliteit, een goede nachtrust is nog belangrijker als je zwanger bent.
Een studie toonde een verband aan tussen slecht slapen of niet genoeg slaap krijgen en antepartumdepressiesymptomen zoals suïcidale gedachten.
Onderzoekers ontdekten dat het verbeteren van de slaapkwaliteit bij zwangere mensen kan helpen bij het verbeteren van sommige antepartum-symptomen.
Voeding
Sommige onderzoeken hebben een verband gevonden met lage nutriëntenniveaus en depressie.
Het niet krijgen van voldoende vitamine D is in verband gebracht met bepaalde vormen van depressie bij zwangere vrouwen en nieuwe moeders. Een laag gehalte aan vitamine B en mineralen zoals ijzer en zink kunnen ook een rol spelen.
Er is meer onderzoek nodig naar de vraag of slechte voeding een risicofactor is voor antepartumdepressie bij zwangere vrouwen.
Behandeling voor antepartumdepressie
Vertel het uw arts onmiddellijk als u denkt dat u mogelijk een antepartumdepressie heeft of als u er risico op loopt. Door een behandeling voor depressie te krijgen, kunt u de bijwerkingen ervan op uw gezondheid en op uw baby helpen voorkomen.
Uw symptomen zullen anders zijn dan die van iemand anders. Uw arts zal de juiste behandeling voor u vinden.
Afhankelijk van uw symptomen heeft u wellicht alleen therapie of therapie nodig, of therapie met antidepressiva. Tijdens de zwangerschap voldoende lichaamsbeweging krijgen en een voedzaam dieet volgen, kan ook helpen.
Bepaalde antidepressiva zijn veiliger tijdens de zwangerschap. Uw arts zal u het beste voorschrijven. Waaronder:
- citalopram (Celexa)
- sertraline (Zoloft)
- duloxetine (Cymbalta)
- venlafaxine (Effexor XR)
- bupropion (Wellbutrin)
Effecten van antepartumdepressie op zwangerschap
Antepartumdepressie kan meer invloed hebben dan alleen uw mentale en emotionele gezondheid. Het kan ook uw lichamelijke gezondheid en het welzijn van uw baby beïnvloeden.
Studies hebben aangetoond dat antepartumdepressie kan leiden tot ernstige gezondheidsrisico's tijdens en na de zwangerschap, zoals:
- pre-eclamspie
- laag geboorte gewicht
- vroege (vroegtijdige) bevalling
- Levering van de C-sectie
- postnatale depressie
Het kan ook de ontwikkeling van de hersenen van uw baby beïnvloeden. Baby's van moeders met onbehandelde antepartumdepressie lopen een groter risico op leermoeilijkheden en gedragsproblemen.
Een decennia durende studie in Finland volgde de kinderen van vrouwen met antepartumdepressie tot in de volwassenheid. Onderzoekers ontdekten dat bij veel van deze volwassenen, vooral mannen, stemmingsstoornissen zoals antisociale persoonlijkheidsstoornis (ASP) werden vastgesteld.
Screening en diagnose van antepartumdepressie
Als u zwanger bent, is het belangrijk om zo snel mogelijk gescreend of getest te worden op antepartumdepressie. Vraag uw arts om een screeningstest. Dit omvat een vragenlijst over hoe u zich emotioneel voelt.
Het American College of Obstetricians and Gynecologists beveelt aan dat artsen en andere zorgverleners alle zwangere vrouwen minstens één keer tijdens de zwangerschap screenen op antepartumdepressie. De gestandaardiseerde vragenlijst wordt gescoord en gebruikt om antepartumdepressie te diagnosticeren.
De afhaalmaaltijd
Antepartumdepressie is een soort depressie die vrouwen tijdens de zwangerschap kunnen krijgen.
U kunt niet altijd controleren of u dit soort depressies krijgt. Net als bij andere gezondheidsproblemen, heeft u mogelijk medische behandeling nodig.
Als u zwanger bent, overleg dan met uw arts over uw screening op antepartumdepressie. Uw arts zal bepalen wat het beste plan is om uw depressie tijdens de zwangerschap te behandelen.
