- Ontsteking wordt verondersteld een rol te spelen bij de ontwikkeling van psoriasis, evenals bij andere aandoeningen zoals artritis, hartaandoeningen en depressie.
- In sommige gevallen kan het behandelen van de onderliggende ontsteking helpen bij het beheersen van zowel psoriasis als het risico op gerelateerde ontstekingsaandoeningen.
- Veel mensen met psoriasis vinden dat overschakelen op een ontstekingsremmend dieet kan helpen bij de behandeling van psoriasis, hoewel het onderzoek gemengd is.
Ontsteking kan een symptoom zijn van een overactief immuunsysteem. Er wordt gedacht dat het een rol speelt bij de ontwikkeling van psoriasis.
Mensen die met psoriasis leven, kunnen andere gezondheidsproblemen hebben die verband houden met een ontsteking. Het verminderen van ontstekingen door het hele lichaam kan de symptomen van psoriasis helpen verlichten en de algehele gezondheid verbeteren.
Als u lijdt aan psoriasis, volgen hier enkele belangrijke feiten over ontstekingen en hoe deze u kunnen beïnvloeden, plus stappen die u kunt nemen om uw welzijn te verbeteren.
Ontsteking kan systemische problemen in het lichaam veroorzaken
Normaal gesproken gebruikt het lichaam van nature ontstekingen om zichzelf te helpen genezen. Acute ontsteking treedt op als reactie op letsel. Als je je teen stoot, wordt deze rood en gezwollen doordat het lichaam een stroom witte bloedcellen afgeeft om het gebied te beschermen.
Bij een overactief immuunsysteem valt een ontsteking beide beschadigde cellen aan en gezonde. Dit staat bekend als chronische ontsteking, die kan bijdragen aan veel gezondheidsproblemen zoals artritis, hartaandoeningen en psoriasis.
Ontsteking wordt verondersteld een rol te spelen bij psoriasis
Psoriasis is een huidziekte die jeukende plaques of schilferende bultjes op de huid veroorzaakt. Het kan elk deel van uw lichaam aantasten, maar deze plaques komen vaak voor op ellebogen, knieën en hoofdhuid.
Normaal gesproken groeit uw lichaam en werpt het binnen een maand nieuwe huidcellen af. Bij psoriasis versnelt de onderliggende ontstekingsreactie de groei van huidcellen. Als gevolg hiervan maakt het lichaam om de paar dagen nieuwe huidcellen aan. Deze cellen hopen zich vervolgens op het huidoppervlak op en veranderen in psoriasisplaques en schilferende bultjes.
Cytokinen zijn de middelen van het lichaam die deze immuunrespons veroorzaken. Als psoriasis slecht onder controle is, stijgen de niveaus van ontstekingscytokines in het lichaam. De ontstekingsreactie is vaak gemakkelijk te herkennen met huidplaques.
Maar er is meer aan de hand onder de oppervlakte. Deze cytokines werken ook systematisch door het hele lichaam en kunnen uw organen, spieren en pezen aantasten. Dit is het meest uitgesproken bij matige tot ernstige psoriasis, maar komt ook voor bij milde psoriasis.
Omdat een ontsteking veel delen van het lichaam treft, kunnen mensen met psoriasis ook andere ontstekingsgerelateerde gezondheidsproblemen ervaren.
Ontsteking kan psoriasis en depressie in verband brengen
Als u psoriasis ervaart samen met angst of depressie, bent u niet de enige. Men denkt dat 43 procent van de mensen met psoriasis ook angstgevoelens heeft. Van naar schatting 20 tot 30 procent van de mensen met psoriasis wordt gedacht dat ze last hebben van depressie (en dat percentage kan zelfs oplopen tot 62 procent).
Er zijn een aantal redenen waarom deze correlatie bestaat. Een academische paper merkte op dat er mogelijk een nauw verband bestaat tussen depressie en ontsteking. Depressie en negatieve ervaringen kunnen een stressreactie in het lichaam veroorzaken, waardoor de ontsteking toeneemt. De ontsteking kan dan de symptomen van depressie verergeren.
De krant merkte verder op dat mensen met een depressie 30 procent hogere niveaus van pro-inflammatoire cytokines hebben in vergelijking met degenen die geen depressie ervaren.
Behandeling kan zowel psoriasis als gerelateerde oogontsteking helpen
Ongeveer 7 tot 20 procent van de mensen met psoriasis ervaart ook uveïtis, een inflammatoire oogaandoening. Beide aandoeningen zijn gerelateerd aan hetzelfde type ontstekingscytokinen.
Veel artsen behandelen uveïtis met oogdruppels met corticosteroïden of orale corticosteroïden. Gevorderde gevallen kunnen ook worden behandeld met immunosuppressiva.
Sommige onderzoeken stellen dat gerichte biologische therapieën bedoeld voor psoriasis beide aandoeningen kunnen helpen verbeteren. Een deskundige die voor de Arthritis Foundation schrijft, merkt op dat, hoewel mogelijk, niet is bewezen dat het beheersen van de onderliggende ziekte uveïtis helpt voorkomen.
Het verband tussen psoriasis en longziekte is ingewikkelder dan alleen een ontsteking
Mensen met psoriasis hebben mogelijk een groter risico op astma, chronische obstructieve longziekte (COPD), sarcoïdose, interstitiële longziekte en longkanker.
Maar het verband tussen psoriasis en longaandoeningen is niet zo eenvoudig als een onderliggende ontsteking. Gemiddeld hebben mensen met psoriasis meer risicofactoren die onafhankelijk bijdragen aan ademhalingsproblemen, zoals roken, zwaarlijvigheid hebben en sedentair zijn.
Sommige geneesmiddelen die worden gebruikt om psoriasis te behandelen, kunnen ook bijwerkingen op de luchtwegen hebben. Immunosuppressieve medicijnen kunnen uw risico op luchtweginfecties verhogen.
Een kleine studie toonde ook aan dat 2 procent van de mensen met psoriasis die gedurende een periode van 9 jaar een biologische behandeling ondergingen, een ernstige longziekte kreeg die bekend staat als interstitiële pneumonie (IP), hoewel het onduidelijk is of de biologische behandeling een rol speelde bij de ontwikkeling van IP.
Werk samen met uw arts om uw risico op longaandoeningen te overwegen en een balans te vinden tussen de voordelen van psoriasisbehandeling en de risico's van ademhalingsbijwerkingen.
Een ontstekingsremmend dieet kan helpen
Hoewel onderzoek gemengd is, hebben veel mensen met psoriasis ontdekt dat het aanbrengen van veranderingen in hun dieet heeft geholpen bij het beheer van psoriasis.
Er is meer onderzoek nodig, maar als u veranderingen in uw dieet wilt aanbrengen, kunt u het beste beginnen met het vermijden van inflammatoir voedsel en het eten van meer ontstekingsremmend voedsel.
Voedsel om te eten
Typische voedingsmiddelen die deel uitmaken van een ontstekingsremmend dieet zijn onder meer:
- groene bladgroenten
- noten
- olijfolie
- tomaten
- Dikke vis
- fruit
Eten om te vermijden
Voorbeelden van ontstekingsremmend voedsel om over te slaan bij het volgen van een ontstekingsremmend dieet zijn:
- geraffineerde koolhydraten, zoals witbrood
- gefrituurd voedsel
- gezoete dranken, zoals frisdrank
- rood vlees en bewerkt vlees
- margarine en bakvet
Hoewel het bewijs beperkt is om een exact dieet voor psoriasis te ondersteunen, is het eten van een uitgebalanceerd dieet belangrijk voor uw algehele gezondheid.
Als extra bonus kunt u voordelen ervaren voor uw psoriasis en voor eventuele onderliggende ontstekingsgerelateerde aandoeningen wanneer u een ontstekingsremmend dieet volgt.
De afhaalmaaltijd
Ontsteking wordt verondersteld een rol te spelen bij psoriasis. Vanwege de systemische aard van ontstekingen in het lichaam, kunnen mensen met psoriasis ook last krijgen van een aantal ontstekingsgerelateerde gezondheidsproblemen.
Door maatregelen te nemen om ontstekingen te verminderen, bijvoorbeeld door middel van een dieet, kunnen de effecten ervan op uw lichaam worden beperkt. Het kan ook helpen bij het verminderen van symptomen van psoriasis en gerelateerde gezondheidsproblemen.
