We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers.Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Je borsten zijn uniek
Ondanks wat je misschien in populaire media hebt gezien, is er echt geen 'juiste' maat als het om borsten gaat. Net als tepels en tepelhofjes zijn borsten er in alle soorten, maten en kleuren.
En hoewel het hebben van een grote buste voor sommigen een droom kan zijn, kan het voor anderen een last zijn.
Grote borsten kunnen lastig zijn als u aan het joggen bent of zelfs maar op uw buik probeert te slapen. Het extra gewicht kan ook zwaar zijn voor uw nek, schouders en rug, met chronische pijn tot gevolg.
Aan het eind van de dag is hoe u zich voelt het belangrijkste.
Bekijk deze foto's van echte borsten om een idee te krijgen van hoe gevarieerd ze werkelijk kunnen zijn, en lees verder voor meer informatie over hoe u comfortabel kunt leven met een grote buste.
Wat wordt als 'groot' beschouwd?
Er is geen officiële aanduiding, maar wat onderzoek suggereert dat alles gelijk aan of groter dan een D-cup of 18 NZ / AUS (40 VK / VS) band kwalificeert als groot.
Deze gegevens zijn ontleend aan een kleine studie uit 2007 onder 50 mensen in Australië. De onderzoekers kregen de taak om te bepalen wat kwalificeert als een "grote buste", zodat de definitie kan worden gebruikt in Australische oncologiecentra.
Om een idee te krijgen van de schaal, variëren de maten van de bh-cup nu van AA tot K.
Over het algemeen verwijst "groot" naar alles wat boven het gemiddelde ligt. Het komt echter uiteindelijk neer op alles waarvan u denkt dat het groot is voor uw frame.
Sommige mensen met een van nature grote buste vinden dat hun borstomvang nog steeds in verhouding staat tot hun romp en algehele frame. Anderen hebben misschien het gevoel dat hun buste te groot is voor hun lichaam.
Hoe verhoudt dit zich tot de gemiddelde borstomvang?
Het is moeilijk te zeggen. Om te beginnen is het onderzoek naar de borstomvang ongelooflijk beperkt.
Volgens een ander Australisch onderzoek naar borstvolume en bh-maat is DD de gemiddelde professioneel aangebrachte cupmaat. De gemiddelde bandgrootte is 12 NZ / AUS (34 VK / VS). Deze studie was echter klein en keek slechts naar 104 deelnemers.
Het is ook vermeldenswaard dat naar schatting 80 procent van de mensen de verkeerde bh-maat draagt.
Onderzoekers in een kleine steekproef ontdekten dat 70 procent van de deelnemers een te kleine beha droeg, terwijl 10 procent een te grote beha droeg.
Hoewel er bij deze studie slechts 30 deelnemers betrokken waren, komen deze gegevens overeen met andere beoordelingen van borstomvang en beha-pasvorm.
Dit betekent dat de gemiddelde professioneel passende bh-cup en bandmaat zelfs groter kan zijn dan een 12DD (34DD).
Kan uw borstomvang in de loop van de tijd veranderen?
Uw borstomvang kan gedurende uw leven vele malen veranderen.
Veel mensen merken bijvoorbeeld dat hun borsten voor of tijdens de menstruatie groter worden. Uw borsten kunnen zelfs tijdens uw maandelijkse cyclus in grootte blijven schommelen.
Uw borsten kunnen tijdens uw tienerjaren en begin 20-er jaren in grootte en vorm blijven veranderen.
Borstweefsel bevat vet, wat betekent dat het zal groeien naarmate uw algehele lichaamsgewicht toeneemt. Je huid zal strekken om je groeiende borsten te compenseren. Uw borstomvang moet stabiliseren terwijl u zich nestelt in uw volwassen gewicht.
Als u zwanger wordt, zullen uw borsten een aantal veranderingen ondergaan. Ze kunnen aanzienlijk opzwellen als gevolg van hormoonveranderingen of ter voorbereiding op borstvoeding. Of ze hun nieuwe grootte en vorm behouden of terugkeren naar hun vorige staat, hangt van verschillende factoren af, waaronder de algehele gewichtstoename tijdens de zwangerschap en of u borstvoeding heeft gegeven.
De laatste periode van verandering vindt plaats tijdens de menopauze. Uw borsten kunnen leeglopen en minder stevig worden omdat uw lichaam minder oestrogeen aanmaakt.
Kan uw borstomvang bijwerkingen veroorzaken?
Borsten bestaan uit vet en korrelig weefsel. Hoe meer vet en weefsel, hoe groter de buste en hoe zwaarder het totale gewicht. Hierdoor veroorzaken grote borsten vaak rug-, nek- en schouderpijn.
Het is niet ongebruikelijk dat mensen met zware borsten diepe inkepingen in hun schouders krijgen door de druk van hun bh-bandjes.
In veel gevallen kan deze pijn het moeilijk maken om gewoon een beha te dragen, laat staan te sporten of andere activiteiten uit te voeren.
Welke bh's werken het beste voor grotere bustes?
Er zijn de laatste tijd veel door inclusiviteit gedreven ontwikkelingen in de bh-wereld.
- Zo biedt Thirdlove nu bh's aan in 70 verschillende volle en halve cupmaten. Hun favoriete 24/7 Perfect Coverage Bra is verkrijgbaar in bandmaten 32 tot 48 en cupmaten B tot H. De bandjes zijn gevoerd met traagschuim, dus ze mogen niet ingraven.
- Spanx is een ander geweldig merk voor mensen met grote borsten. Hun volledige dekking Brallelujah! Full Coverage Bra biedt comfort en ondersteuning met het gemak van een voorsluiting. Extra bonussen zijn onder meer dikke niet-graafriemen en een gladmakende band.
- Als je meer kant in je leven wilt, overweeg dan Panache's Envy Stretch Lace-bh met hele cup. Deze optie is beschikbaar in cupmaat D t / m J.
Kan uw borstomvang uw conditie beïnvloeden?
Grote borsten kunnen een echte belemmering zijn voor lichamelijk actieve mensen. Rug-, nek- en schouderpijn houden veel mensen volledig buiten het spel.
Dit leent zich voor een vicieuze cirkel. Het kan moeilijk zijn om uw gewicht onder controle te houden zonder lichamelijke activiteit, en door gewichtstoename kunnen uw borsten groter worden.
Probeer dit
- Zoek een high-impact sportbeha. Populaire keuzes zijn onder meer Sweaty Betty's High Intensity Run Bra en Glamorise Women's Full Figure High Impact Wonderwire Sports Bra.
- Combineer je sportbeha met een trainingstopje met een beha-plank.
- Overweeg activiteiten die weinig impact hebben, zoals fietsen, zwemmen en yoga.
- Als je niet geïnteresseerd bent in hardlopen, maak dan een stevige wandeling. Als je toegang hebt tot een loopband, kun je de hoogte verhogen voor een extra uitdaging.
- Werk aan je kern om kracht op te bouwen in je rug en buik.
Kan uw borstomvang invloed hebben op de borstvoeding?
Er is geen verband tussen de grootte van uw borsten en hoeveel melk ze kunnen produceren. Door de grootte en het gewicht van uw borsten kan het echter wat moeilijker worden om de beste posities te vinden om een goede aanslag te krijgen.
Dingen om te overwegen
- Als je dat nog niet hebt gedaan, probeer dan de cradle hold, cross-cradle hold of relaxte posities.
- Als je borsten laag hangen, heb je waarschijnlijk geen borstvoedingskussen nodig. Misschien wilt u een kussen om uw armen te ondersteunen.
- Misschien vindt u het handig om uw borst met uw hand te ondersteunen. Zorg ervoor dat u niet per ongeluk uw borst uit het mondje van uw baby tilt.
Is reductie een optie?
Borstverkleining, of verkleining van de mammoplastie, kan worden gebruikt om een buste te creëren die meer in verhouding staat tot uw postuur en om ongemak te verminderen.
Geschiktheid
De meeste mensen kunnen ervoor kiezen om een borstverkleining te ondergaan. Maar om als reconstructieve procedure door uw verzekering te worden gedekt, moet u een voorgeschiedenis hebben van alternatieve behandelingen voor pijn die verband houdt met uw borstomvang, zoals massagetherapie of chiropractische zorg.
Uw verzekeringsmaatschappij heeft waarschijnlijk een vaste lijst met criteria waaraan moet worden voldaan om de behoefte aan te tonen. Uw arts of andere zorgverlener kan eventuele niet-vervulde vereisten uitleggen en u adviseren over de volgende stappen.
Als u geen verzekering heeft of de procedure niet kunt laten goedkeuren, kunt u de procedure uit eigen zak betalen. De gemiddelde kosten voor esthetische kandidaten zijn $ 5.482. Sommige klinieken bieden mogelijk promotiekortingen of speciale financiering om de procedure betaalbaarder te maken.
Procedure
Uw arts zal algemene anesthesie of intraveneuze sedatie toedienen.
Terwijl u onder u bent, maakt uw chirurg een incisie rond elk tepelhof. Ze zullen waarschijnlijk een van de drie incisietechnieken gebruiken: cirkelvormig, sleutelgatvormig of racketvormig, of omgekeerd T- of ankervormig.
Hoewel de incisielijnen zichtbaar zijn, kunnen de littekens meestal worden verborgen onder een bh of bikinitop.
Uw chirurg zal overtollig vet, korrelig weefsel en huid verwijderen. Ze zullen ook uw tepelhof verplaatsen zodat ze passen bij uw nieuwe borstomvang en vorm. De laatste stap is het sluiten van de incisies.
Praat met een arts of andere zorgverlener
Als uw borsten u lichamelijke pijn of emotionele problemen bezorgen, maak dan een afspraak met een arts of zorgverlener.
Ze kunnen alle vragen beantwoorden en kunnen fysiotherapie, chiropractische zorg of andere niet-invasieve therapieën aanbevelen om u te helpen verlichting te vinden.
Als u borstverkleining wilt onderzoeken, kunnen zij u doorverwijzen naar een dermatoloog of plastisch chirurg om uw opties te bespreken.
