Niet om te klinken als een naschoolse special, maar drinken en autorijden gaan niet samen.
Alcohol beïnvloedt uw rijvaardigheid op verschillende manieren.
Met name alcohol:
- schaadt uw oordeel
- vertraagt uw reactietijd aanzienlijk
- maakt het moeilijk om u op het rijden te concentreren
- beïnvloedt uw vermogen om de auto of snelheid te besturen
- vermindert de coördinatie
- remt uw vermogen om bewegende objecten te volgen
Hoe snel verdwijnen deze effecten? Wat als je er "een paar" hebt gehad maar je goed voelt? Wat als u een lichte buzz voelt, maar weet dat u onder de wettelijke limiet zit? Hier is alles wat u moet weten.
De algemene tijdlijn opsplitsen
Het metabolisme van alcohol varieert sterk tussen mensen en situaties. Over het algemeen kan uw lever ongeveer 1 ons sterke drank per uur verwerken, wat ongeveer een standaarddrankje is.
Houd er rekening mee dat booze dranken niet hetzelfde zijn. Sommige bevatten meer alcohol dan andere.
Wat u beschouwt als één drankje, kan ook in feite gelijk staan aan meer (soms ~ veel ~ meer) dan wat wordt herkend als een standaarddrankje.
Een grove gids
Hier zijn enkele algemene schattingen van hoe snel het lichaam verschillende dranken metaboliseert:
- Een klein scheutje sterke drank: 1 uur
- Een pint bier: 2 uur
- Een groot glas wijn: 3 uur
Het is duidelijk dat hoe meer drankjes je drinkt, hoe langer het duurt voordat je lichaam de alcohol verwerkt. Het resultaat is dat u een hogere alcoholconcentratie in uw bloed heeft (hierover in een minuut meer).
De factoren die de stofwisseling kunnen beïnvloeden, zijn onder meer:
- Leeftijd. Een vertraagde bloedsomloop en een lagere spiermassa naarmate u ouder wordt, hebben invloed op de manier waarop alcohol wordt gedistribueerd, gemetaboliseerd en geëlimineerd.
- Biologische seks.Om verschillende fysiologische redenen metaboliseren vrouwen alcohol anders dan mannen en zullen ze de effecten meer voelen, zelfs als ze even groot zijn. Een lager lichaamswatervolume, hormonale factoren en lagere niveaus van een leverenzym dat alcohol afbreekt, zijn enkele redenen.
- Lichaamsgewicht. Hoe meer een persoon weegt, hoe meer ruimte waardoor alcohol in het lichaam kan diffunderen. De kern is dat als u aanzienlijk minder weegt dan uw vriend, de alcoholconcentratie in uw bloed hoger zal zijn, zelfs als u precies dezelfde hoeveelheid drinkt.
- Voedsel (lege versus volle maag). Alcohol wordt via de maagwand opgenomen. Als u voedsel in uw maag heeft, vertraagt u de maaglediging en vermindert u de opname van alcohol. Aan de andere kant, als je op een lege maag drinkt (nooit een goed idee), hoe sneller je lichaam de alcohol opneemt, wat leidt tot een hogere alcoholconcentratie in je systeem.
- Andere stoffen en medicijnen. Bepaalde medicijnen kunnen het alcoholmetabolisme beïnvloeden en hoe u de effecten van alcohol voelt. Hetzelfde geldt voor veel recreatieve middelen (ook niet dat u na het nuttigen van een van deze middelen moet overwegen om te gaan rijden).
- Hoe snel drink je. Als je terugschiet of je drankjes drinkt, geef je je lever niet de tijd die hij nodig heeft om de alcohol te verwerken. Dit betekent langdurigere effecten.
Hoe zit het met de alcoholconcentratie in het bloed?
Bloedalcoholconcentratie (BAG) bepaalt niet alleen hoe dronken u zich voelt, maar ook of u wettelijk te beperkt wordt geacht om te rijden.
BAG wordt bepaald door de hoeveelheid alcohol in het bloed ten opzichte van de hoeveelheid water in het bloed.
Een BAG van 0,08 gram alcohol per deciliter (g / dL) of hoger ligt boven de wettelijke limiet in de Verenigde Staten. Maar laat u niet leiden door dat nummer om achter het stuur te kruipen.
Ten eerste is 0,08 g / dL eigenlijk iets hoger dan de limiet van 0,05 g / dL die door veel Europese landen wordt gehanteerd.
Ook kan uw rijvaardigheid worden aangetast, zelfs als u ver onder de wettelijke limiet zit, wat ook kan leiden tot juridische problemen.
In feite meldde de National Highway Traffic Safety Administration dat in 2018 1.878 mensen zijn omgekomen bij aan alcohol gerelateerde ongevallen met bestuurders met een BAG onder de wettelijke limiet in de Verenigde Staten.
Is er een manier om mezelf een nuchterheidstest te geven?
Als je hier bent geland omdat je op zoek bent naar een manier om te testen of je nuchter genoeg bent om te rijden, dan heb je pech.
Er is echt geen betrouwbare manier om uw rijvaardigheid na het drinken zelf te testen, zelfs niet met een strak ontworpen app op uw telefoon.
Alcohol beïnvloedt je beoordelingsvermogen, dus je zou niet in staat zijn om je rijvaardigheid - of die van iemand anders - na het drinken te evalueren.
U kunt een persoonlijke blaastest gebruiken, maar deze kan u alleen vertellen wat uw BAG is. (Onthoud dat uw BAG slechts een getal is. Het hebben van een wettelijke BAG betekent niet noodzakelijk dat u veilig kunt rijden.)
Alcohol beïnvloedt iedereen anders, dus hoewel sommigen normaal kunnen functioneren en veilig kunnen rijden aan de wettelijke limiet, kunnen veel anderen dat niet.
Het veiligste dat u kunt doen, is niet achter het stuur kruipen nadat u heeft gedronken.
Is er een manier om sneller nuchter te worden?
Hoe ontnuchter je sneller? U niet. Sorry.
Het internet staat vol met advies en wonderdrankjes die beweren je te helpen sneller nuchter te worden, maar geen van deze werkt of heeft enig wetenschappelijk bewijs om ze te ondersteunen.
Het enige dat uw BAG verlaagt, is tijd, en hoe lang dat duurt, hangt af van de persoon en de omstandigheden.
Het beste wat je kunt doen, is het afwachten, of je BAG überhaupt niet hoog laten worden.
Door het volgende te doen, kunt u voorkomen dat alcohol uw rijvaardigheid aantast bij de volgende keer dat u drinkt:
- Bepaal een limiet voor het aantal drankjes dat u in één keer consumeert voordat je begint te drinken.
- Geef je lichaam de tijd om de alcohol te verwerken door je drankjes te nippen (niet te slurpen) en af te wisselen met niet-alcoholische dranken.
- Blijf bij dranken met een lager alcoholpercentage.
- Eet iets voordat je drinkt en knabbel aan snacks terwijl je drinkt.
het komt neer op
Als u niet zeker weet of het veilig voor u is om te rijden, wees dan voorzichtig en rijd niet.
Omdat er in de Verenigde Staten elke 50 minuten iemand omkomt bij een dronken rij-ongeluk, is het het veiligst om niet achter het stuur te kruipen na het drinken.
Maak andere regelingen voor een rit naar huis voordat u gaat drinken, of neem de tijd om uit te slapen voordat u gaat rijden.
Adrienne Santos-Longhurst is een in Canada gevestigde freelanceschrijver en auteur die al meer dan een decennium uitgebreid heeft geschreven over alles wat met gezondheid en levensstijl te maken heeft. Wanneer ze zich niet verschuilt in haar schrijfschuurtje om een artikel te onderzoeken of gezondheidswerkers te interviewen, kan ze ronddartelen in haar strandstadje met echtgenoot en honden op sleeptouw of spetteren over het meer om het stand-up paddleboard onder de knie te krijgen.
