Wanneer ‘natuurlijk’ gevaarlijker is
Misschien heb je wel eens gehoord van "natuurlijke doe-het-zelf zonnefilters" of dat plantaardige oliën bescherming bieden tegen de zon. Ik zie het constant over in de wellnessgemeenschap als een geweldige "chemicaliënvrije zonnebrandcrème-optie". Vooral kokosolie.
De meeste van deze doe-het-zelf-recepten bevatten kokosolie gemengd met een basis van zinkoxide. Hoewel de mensen die over deze "veiligere opties" schrijven het goed bedoelen, is deze informatie ook onjuist en onveilig als ze letterlijk wordt opgevat.
Laten we deze mythe doorbreken en begrijpen waar het vandaan komt, en waarom het kopen van goed geformuleerde zonnebrandcrème de huidveilige keuze is.
Mythe: Kokosolie biedt voldoende bescherming tegen de zon
Kokosolie is verreweg het populairst als de doe-het-zelf-gemeenschap denkt aan "natuurlijke" zonnebrandcrème. Deze overtuiging is mogelijk begonnen nadat slechts een enkele studie uit 2009 suggereerde dat kokosolie kan werken als bescherming tegen de zon met SPF 7. Deze studie werd echter uitgevoerd in een petrischaaltje, niet op de menselijke huid. Dit laat veel ruimte voor onnauwkeurigheid.
Bovendien biedt SPF 7 volgens dermatologen geen adequate bescherming tegen de zon die SPF 30 biedt, noch voldoet het aan de lagere aanbeveling van (ten minste) SPF 15 van de Food and Drug Administration (FDA). De Mayo Clinic vermeldt ook dat kokosolie slechts 20 procent van de ultraviolette straling van de zon blokkeert, vergeleken met 97 procent van zonnebrandcrème.
Zonnebrandcrème is ook een van de weinige producten voor persoonlijke verzorging die daadwerkelijk wordt gereguleerd door de FDA. Cosmetische zonnefilters worden als een medicijningrediënt beschouwd.
In 2011 publiceerde de FDA ook nieuwe richtlijnen voor zonnebrandcrème die onderzoekers verplichten om zonnebrandcrème toe te passen op 10 menselijke deelnemers en te meten hoe lang het duurt voordat zonnebrand optreedt. Deze richtlijnen helpen ervoor te zorgen dat de producten beschermen tegen UVA- en UVB-stralen en zonnebrand. Als je je eigen zonnebrandcrème zou maken, zou het erg moeilijk zijn om te bewijzen hoe beschermend je zelfgemaakte recept is. Het is onwaarschijnlijk dat het voldoet aan de vereisten voor de richtlijnen van vandaag.
Aangezien schade door de zon en zonnebrand een van de grootste risicofactoren voor huidkanker zijn, wil je niet spelen met deze stap van je routine.
Hoe zit het met andere ingrediënten in zelfgemaakte zonnefilters?
Het is absoluut noodzakelijk dat een zonnebrandcrème een UV-absorberende of UV-blokkerende bescherming biedt om effectief te zijn. Ik kon het niet vinden een Wetenschappelijk onderzoek dat aantoont dat kokosolie, of welke andere natuurlijke olie dan ook, voldoende UV-absorberende of UV-blokkerende bescherming biedt. Maar wat zinkoxide betreft (het belangrijkste ingrediënt voor bescherming tegen de zon in deze doe-het-zelf-recepten), is het mengen van actieve cosmetica niet zo eenvoudig als het toevoegen van de aanbevolen hoeveelheid.
Er zijn verschillende belangrijke factoren waarmee u rekening moet houden, zoals:
- de inactieve ingrediënten en hoe ze reageren met actieve ingrediënten
- hoe het wordt gemengd om een gelijkmatige, beschermende dekking op de huid te bieden
- de pH-waarden en hoe de formule de effectiviteit in de fles in de loop van de tijd zal behouden
Dit zijn geen factoren die je kunt meten met een doe-het-zelflab thuis, wat onze volgende vraag verklaart: heb je je ooit afgevraagd waarom zonnebrandmiddelen over het algemeen behoorlijk prijzig zijn? Of waarom heeft een huidverzorgingsmerk helemaal geen zonnebrandcrème in zijn collectie?
Het is omdat zonbescherming een van de moeilijkste producten is om te formuleren. Het vereist aanzienlijke, dure tests om als veilig en effectief te worden beschouwd. Er is een heleboel chemie, jaren van testen en de juiste verhoudingen van actieve en inactieve ingrediënten die nodig zijn om een goed geformuleerd zonnescherm te creëren.
Voordelen van chemische vs. minerale zonnebrandcrème
- Chemische zonnebrandcrème werkt als een spons door UV-stralen te absorberen en deze vervolgens om te zetten in een minder schadelijke vorm van straling.
- Fysieke of minerale zonnebrandcrème werkt als een schild door bovenop de huid te zitten en UV-stralen te blokkeren of af te buigen.
Thuis een doe-het-zelfmasker klaarmaken is één ding. Iets zo belangrijk als bescherming tegen de zon voor jou en je gezin is niet iets om zelf te maken. Tweede- of derdegraads brandwonden en huidkanker zijn geen grap.
Meer feiten over plantaardige oliën en bescherming tegen de zon
1. De samenstelling van plantaardige oliën kan variëren
Afhankelijk van de locatie, het klimaat, de bodemgesteldheid en het tijdstip van oogsten, hebben natuurlijke oliën een inconsistente kwaliteit. Vooral als het gaat om het meten van vetzuren, vitamines of mineralen.
2. Plantaardige oliën zijn ongeschikt om UV-straling tegen te houden
In een onderzoek uit 2015 hebben onderzoekers gemeten hoe UV-stralen werden geabsorbeerd door:
- kokosnootolie
- aloë vera
- koolzaadolie
- citronella-olie
- olijfolie
- sojaolie
Ze ontdekten dat al deze oliën geen bescherming bieden tegen UV-straling. In het onderzoek werd ook gekeken naar groentesappen, die veelbelovend waren als UV-bescherming ingrediënt, niet als enige zonbeschermer.
3. Natuurlijke oliën absorberen geen UV-stralen op de juiste golflengten
Dit is het meest overtuigende stukje informatie met betrekking tot natuurlijke oliën en zonnebrandcrème. Alleen in dezelfde studie uit 2015 zuiver vitamine E-olie vertoonde enige significante absorptie van de golflengte van UV-straling, bij ongeveer 310 nanometer.
De UVB-stralen van de zon zenden echter tussen 290 en 320 nanometer uit en UVA-stralen tussen 320 en 400 nanometer.
Dat betekent in feite dat vitamine E niet opneemt ieder UVA-stralen (de stralen die ons verouderen) en slechts ongeveer 10 nanometer UVB-stralen (de stralen die ons verbranden). Dat is vrij onbelangrijk als we het hebben over daadwerkelijke bescherming tegen de zon.
Alle andere oliën, inclusief kokosolie, vielen bij de juiste golflengten verschrikkelijk tekort.
Ga naar de winkel
Natuurlijke oliën zoals kokosolie zijn geweldig voor het hydrateren, kalmeren van de huid en het leveren van antioxidanten.
Maar zijn het voldoende, effectieve of veilige zonnefilters? Absoluut niet vanuit mijn expertise als schoonheidsspecialiste en ontwikkelaar van schoonheidsproducten.
Als je natuurlijke ingrediënten wilt gebruiken voor je zonbescherming, raad ik een niet-nano-zinkoxide of titaniumoxide-gebaseerde zonnebrandcrème aan, geformuleerd door een cosmetische chemicus die de juiste tests heeft ondergaan (die betrekking heeft op alle commerciële merken die in gerenommeerde winkels zijn gekocht, geen boerenmarkten of doe-het-zelf-sites).
U kunt hier meer lezen over zonnebrandcrème, de effecten op het milieu en aanbevelingen voor huidtypes.
Dana Murray is een erkende schoonheidsspecialiste uit Zuid-Californië met een passie voor huidverzorgingswetenschap. Ze heeft gewerkt in huideducatie, van het helpen van anderen met hun huid tot het ontwikkelen van producten voor beautymerken. Haar ervaring strekt zich uit over 15 jaar en naar schatting 10.000 gezichtsbehandelingen. Ze gebruikt haar kennis sinds 2016 om te bloggen over mythes over huid- en bustehuid op haar Instagram.
