Hoe oogkijken u dichter bij iemand anders kan brengen

Oogstaren is het langdurig in iemands ogen kijken. Het is een krachtige, intieme oefening die je kan helpen dichter bij een ander te komen.

Ogen zijn tenslotte de meest expressieve gelaatstrekken. Ze kunnen een reeks sociale signalen en emoties overbrengen, die uw sociale interacties kunnen beïnvloeden.

Het is geen wonder dat oogcontact zo indrukwekkend is. Het kan een persoonlijke verbinding tot stand brengen, ook al duurt het maar een paar seconden.

Oogstaren gaat nog een stap verder: het is gunstig voor het bevorderen van nog diepere verbindingen. Lees verder om meer te weten te komen over de wetenschap achter het kijken naar de ogen, en hoe u dit kunt doen.

Waarom kan het ertoe doen om in iemands ogen te kijken?

Op psychologisch niveau kan langdurig oogcontact uw sociale relaties ten goede komen. Hier is hoe:

Helpt je emoties te herkennen

Er is een reden waarom mensen zeggen dat de ogen het venster naar de ziel zijn.

Je ogen zijn een krachtige weergave van je emoties. Een studie uit 2017 suggereert zelfs dat mensen bepalen hoe anderen zich voelen door hun ogen te analyseren.

Oogstaren creëert ook een mogelijkheid voor emotionele connectie.

In een onderzoek uit 2013 onder vijftien mensen ontdekten onderzoekers dat direct staren de activiteit in de amygdala verhoogde. Dit is het deel van je hersenen dat betrokken is bij het verwerken van gezichtssignalen en de emoties van mensen.

Verhoogt intimiteit

Hoewel het beschikbare onderzoek oud is, zijn er aanwijzingen dat langdurig oogcontact de intimiteit kan vergroten.

In een paar onderzoeken uit 1989 ervoeren vreemden die elkaar 2 minuten in de ogen keken, wederzijdse gevoelens van liefde. Een onderzoek uit 2003 wees uit dat hoe langer iemand bij een gezicht begon, hoe meer ze zich er tot aangetrokken voelden.

Bovendien beschouwden deelnemers in een onderzoek uit 2009 onder 32 mannen vrouwelijke gezichten met een directe blik als aantrekkelijker dan die met een afgewende blik.

Bouwt vertrouwen op

Veel mensen beschouwen oogcontact als een teken van betrouwbaarheid. Aan de andere kant wordt iemand niet in de ogen kijken vaak geassocieerd met liegen.

Als je vertrouwen wilt opbouwen bij iemand anders, probeer dan eens te kijken. Volgens een onderzoek uit 2016 is de kans groter dat mensen iemand geloven die hen recht aankijkt. Dit kan worden versterkt door continu oogcontact te maken.

Verhoogt de verbinding

Aangezien oogkijken emotionele binding bevordert, kan het ook een diepere verbinding koesteren.

Een onderzoek uit 2017 onder 35 universiteitsstudenten heeft vastgesteld dat direct staren verband houdt met wat bekend staat als zelf-ander samenvoegen. Dit betekent dat het de grenzen tussen 'zelf' en 'ander' verkleint, waardoor een gevoel van 'eenheid' en verbinding ontstaat.

Wat is tantrisch kijken naar de ogen?

Tantra is een oude filosofie gebaseerd op het hindoeïsme en het boeddhisme. De oorsprong is onbekend, maar sommige experts geloven dat het tussen 3.000 en 5.000 jaar geleden in India is gemaakt.

De oefening gaat over het bereiken van spirituele verlichting. Dit kan worden gedaan door middel van meditatie, mantra's en rituelen, waaronder yoga en seks. Het doel is om op een dieper niveau verbinding te maken met je eigen energie.

Eind 1900 werd tantra populair in Amerika en Europa. Het werd echter geïnterpreteerd als een seksuele praktijk in plaats van een levenslange benadering. De praktijk staat bekend als tantrische seks en omvat technieken die bedoeld zijn om het spirituele aspect van seks te versterken.

Tantrisch oog kijken is een techniek. Tijdens de oefening kijk je diep in de ogen van je partner om een ​​spirituele en seksuele band te bevorderen.

Hoe u kunt kijken naar de ogen

Er zijn veel manieren om naar de ogen te kijken. Hier is een methode:

1. Ga in een comfortabele houding zitten en kijk naar uw partner. U kunt elkaars hand vasthouden of elkaar aanraken als u dat wilt.
2. Stel een timer in voor de door u gewenste tijd. Kijk in de ogen van je partner.
3. Adem diep in en sta jezelf toe te knipperen. Houd je blik zacht en probeer niet weg te kijken.
4. Breek je blik als de timer afgaat.

Het doel van deze oefening is om je energieën te verbinden zonder te spreken.

Voor sommigen kan het kijken naar de ogen in het begin ongemakkelijk aanvoelen. Begin dan met een kortere sessie. Oefen 30 seconden lang naar het staren en verhoog daarna uw sessie na verloop van tijd. De meeste tantrische beoefenaars raadden 10 tot 20 minuten aan om te kijken.

Waar het staren vandaan kwam

Hoewel oogkijken een veel voorkomende tantrische techniek is, is de exacte oorsprong onduidelijk. Als het deel uitmaakte van de oorspronkelijke leringen, kan het duizenden jaren oud zijn.

Als tantrische seksoefening kan het kijken naar de ogen een kortere geschiedenis hebben. De seksuele interpretatie van tantra werd populair in de jaren zestig, toen er boeken over het onderwerp werden gepubliceerd. De boeken behandelden veel tantrische technieken, waaronder mogelijk het kijken naar de ogen.

Afhalen

Als je je band met iemand anders wilt verdiepen, probeer dan eens te kijken. Het omvat het langdurig in elkaars ogen staren. De oefening kan vertrouwen en intimiteit vergroten, en je helpen elkaars emoties te begrijpen.

Probeer om te beginnen 30 seconden lang met je partner naar de ogen te staren. Houd je blik zacht en ontspannen. Naarmate u zich meer op uw gemak voelt bij het oefenen, kunt u uw sessies verlengen tot 10 tot 20 minuten.