Wat is gezichtscuppen?
Cupping is een alternatieve therapie waarbij zuignappen worden gebruikt om uw huid en spieren te stimuleren. Het kan op uw gezicht of lichaam worden gedaan.
De zuigkracht bevordert een verhoogde bloedcirculatie, wat kan helpen bij het verlichten van spierspanning, celherstel en andere regeneratie.
Er wordt ook gezegd dat het de doorstroming van je ‘qi’ (uitgesproken als ‘chee’) verbetert. Qi is een Chinees woord dat levenskracht betekent.
Hoewel de praktijk diep geworteld is in de traditionele Chinese geneeskunde, zeggen sommige onderzoekers dat de vroegste afbeeldingen in afbeeldingen hun oorsprong hebben in het oude Egypte.
Is cupping van het gezicht hetzelfde als cupping van het lichaam?
Ja en nee. Hoewel ze gebaseerd zijn op hetzelfde restauratieprincipe, worden gezichts- en lichaamscupping anders uitgevoerd.
Gezichtsbekers zijn doorgaans kleiner en zachter. Ze zijn gewend om de huid voorzichtig weg te trekken van diepere lagen fascia. Dit verhoogt de bloedtoevoer naar het gebied en verjongt de huid zonder kopsporen achter te laten.
"Na verloop van tijd verbetert deze praktijk de teint en vermindert het fijne lijntjes en rimpels", zegt Ananda Emily Reese, LAc, van Reese Acupuncture.
Body cupping, aan de andere kant, wordt voornamelijk gebruikt om pijntjes en kwalen te verlichten.
Bekersporen worden bijna altijd achtergelaten, maar dienen wel een diagnostisch doel; de grootte, vorm en kleur weerspiegelen de hoeveelheid "stagnatie" of de opeenhoping van celafval. Deze vlekken vervagen als uw lymfestelsel het afval verwerkt.
Hoe werkt het?
Het zuigeffect trekt bloed naar het huidgebied onder de cup. Dit verzadigt het omliggende weefsel met vers bloed en bevordert de vorming van nieuwe bloedvaten.
Cupping bevordert ook een steriele ontsteking. Steriele ontsteking is een vorm van pathogeenvrij trauma. Bij cupping is het het gevolg van mechanisch trauma.
De vacuümachtige zuigkracht scheidt verschillende weefsellagen, wat resulteert in microtrauma en scheuren. Dit veroorzaakt een ontstekingsreactie, waardoor het gebied wordt overspoeld met witte bloedcellen, bloedplaatjes en andere genezende hulpmiddelen.
Wat zijn de voordelen?
Facial cupping is aangetoond dat:
- verhoging van de zuurstofrijke bloedcirculatie
- versterken huid en bindweefsel
- stimuleren cellen die verantwoordelijk zijn voor de productie van collageen
- ontspan de spierspanning
Daarom wordt gezegd dat de praktijk:
- fleuren de huid
- minimaliseer de verschijning van littekens, fijne lijntjes en rimpels
- toon kin, kaaklijn, hals en decolleté
- wallen verminderen
- reguleren olieproductie
- de levering van voedingsstoffen en de opname van het product verbeteren
Zal het blauwe plekken achterlaten?
Facial cupping mag geen blauwe plekken achterlaten. Er kunnen echter blauwe plekken optreden als de beker te lang op dezelfde plaats blijft staan. Reese zegt dat verkleuring kan optreden in slechts vijf seconden, dus zorg ervoor dat je de beker in beweging houdt.
Zijn er nog andere bijwerkingen of risico's?
Hoewel cupping van het gezicht over het algemeen als veilig wordt beschouwd, zijn er kleine bijwerkingen mogelijk. Ze treden meestal op tijdens of onmiddellijk na de behandeling.
U kunt tijdelijk last krijgen van:
- duizeligheid
- duizeligheid
- misselijkheid
- koud zweet
In een e-mailinterview raadde Lana Farson, LAc en docent aan het Acupuncture and Integrative Medicine College, af om gezichtscuppen te gebruiken op een gebroken of ontstoken huid. Dit omvat actieve puistjes, huiduitslag en zweren.
Kun je thuis gezichtscups gebruiken?
Er bestaan cupping-kits voor thuis, maar het kan gemakkelijker zijn om te ontspannen onder de hoede van een professional. Dit kan een meer gelijkmatige toepassing mogelijk maken.
Het zien van een professional zorgt er ook voor dat de juiste techniek wordt gevolgd.
Als u besluit dat u thuis cupping wilt proberen, vraag dan uw arts om advies. Ze kunnen al uw vragen beantwoorden en kunnen u wellicht een betrouwbare thuiskit aanbevelen.
Een waarschuwing: u kunt ongewenste blauwe plekken krijgen terwijl u uw techniek verfijnt. Het kan ook langer duren om de gewenste resultaten te bereiken.
Hoe begin ik eraan?
Er zijn verschillende cupping-kits die u kunt gebruiken. Sommige bekers zijn gemaakt van hard plastic, terwijl andere zacht en gelachtig zijn. Beide kunnen even effectief zijn, dus het is uiteindelijk aan uw persoonlijke voorkeur.
Volg altijd de aanwijzingen op uw cupping-set.
Algemene richtlijnen suggereren deze stappen:
- Was je gezicht en dep zachtjes droog.
- Masseer uw gezicht lichtjes met uw handen om de voorlopige spanning los te laten.
- Hoewel gezichtsoliën optioneel zijn, kan het aanbrengen van een lichte laag op uw huid het risico op blauwe plekken tijdens het verplaatsen van de cups helpen verminderen.
- Begin met het aanbrengen van een klein kopje op je kin en rond je mond. Laat de beker een paar seconden op zijn plaats zitten en ga dan omhoog naar een nieuw gebied.
- Verwissel kleinere cups voor grotere cups als dat nodig is, bijvoorbeeld wanneer je bij je voorhoofd komt.
- Ga door totdat u alle gewenste gebieden met succes hebt gecupt.
- Als je gezichtsolie hebt gebruikt, maak je gezicht dan schoon en dep hem droog. Gebruik anders een scheutje warm water om je poriën weer te openen.
- Ga door met uw schoonheids- of huidverzorgingsroutine. Facial cupping zou de productabsorptie verhogen, dus dit is het moment om toe te passen.
U kunt daarna lichte roodheid en irritatie opmerken. Dit is normaal en zou binnen een paar uur moeten verdwijnen.
C.J., een eerstejaars acupunctuurstudent, geeft er de voorkeur aan om 's avonds een kopje te drinken, zodat de irritatie die ontstaat' s ochtends verdwenen is.
"Ik neem een douche vlak voor het slapengaan", zegt ze. 'Meteen na het douchen doe ik een gezichtsserum op en begin ik te cuppen. Als ik meer glijden nodig heb, voeg ik een gezichtsolie toe. Mijn bekers worden alleen door mij gebruikt, dus daarna was ik ze gewoon met water en zeep. "
Kleinere cups werken het beste op gevoelige gebieden, ook onder uw ogen en wenkbrauwen, langs uw neus en T-zone en rond uw mond. Grotere cups werken het beste op grotere delen van de huid, zoals uw voorhoofd, wangen en langs uw kaak.
Hoe vind ik een provider?
U kunt een aanbieder van gezichtscupping vinden door een eenvoudige Google-zoekopdracht uit te voeren naar lokale acupuncturisten die gespecialiseerd zijn in gezichtsverjonging.
Acupuncture Today, een toonaangevend nieuwscentrum voor traditionele Chinese geneeskunde, biedt een online directory van Chinese geneeskundebeoefenaars in de Verenigde Staten. U kunt uw zoekopdracht verfijnen om lokale beoefenaars te zoeken die gespecialiseerd zijn in cupping of gezichtsacupunctuur.
Cuppingtherapy.org host een internationale directory van acupuncturisten en andere beoefenaars die gespecialiseerd zijn in cupping.
Zoals bij elke behandeling, moet u voor uw eerste sessie een consult plannen. Neem de tijd om te vragen naar hun referenties, waar ze zijn getraind in gezichtsacupunctuur en hoe lang ze deze specifieke modaliteit hebben beoefend.
Wat kan ik verwachten van mijn afspraak?
Uw algehele ervaring hangt af van de stijl van oefenen van uw individuele provider.
Als uw provider alleen gezichtscuppen aanbiedt, kan uw sessie slechts 10 minuten duren. Als ze cupping combineren met andere therapieën, kan uw sessie 30 minuten of langer duren.
Reese combineert cupping met acupunctuur om optimale resultaten te garanderen. "Als iemand mij alleen voor gezichtsacupunctuur komt opzoeken, doe ik een aantal algemene evenwichtspunten op de handen en voeten, gezichtsmassage, dan cupping en dan naalden."
Ze raadt de eerste 10 weken één sessie per week aan, en daarna één keer per maand onderhoudsafspraken.
Na een afspraak zijn er meestal geen beperkingen. U moet kunnen autorijden of uw dagelijkse bezigheden kunnen voortzetten.
het komt neer op
Cupping in het gezicht bevordert de bloedsomloop, wat kan helpen het verschijnen van fijne lijntjes en rimpels te verminderen, wallen te verminderen en meer.
U kunt thuis experimenteren met cupping van het gezicht, maar het is misschien het beste om voor uw eerste sessie contact op te nemen met een ervaren arts. Ze kunnen al uw vragen beantwoorden en wellicht aanvullende begeleiding bieden bij uw huidverzorgingsbehoeften.
Yaminah Abdur-Rahim is een tweedejaars student Chinese geneeskunde en acupunctuur aan de Academie en Chinese Culturele en Gezondheidswetenschappen in Oakland, CA. Ze heeft een bachelordiploma in counselingpsychologie behaald aan de Antioch University Seattle. Ze is gepassioneerd door volksgezondheid, zelfzorg en ecologie.
