De beste matrassen voor slaapapneu

We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.

Bekijk snel de beste matrassen voor slaapapneu

• Beste hybride matras voor slaapapneu: Saatva Classic-matras met lineaire verstelbare basis
• Beste verstelbare matras voor slaapapneu: Saatva Solaire verstelbare matras met lineaire verstelbare basis
• Beste matras voor buikslapers met slaapapneu: The Plank van Brooklyn Bedding
• Beste matras voor zijslapers met slaapapneu: Helix Midnight
• De beste betaalbare matras voor slaapapneu: de paarse matras met PowerBase
• Beste schuimmatras voor slaapapneu: Zoma-matras met verstelbaar bed
• Beste biologische matras voor slaapapneu: Avocado Green Mattress
• Beste matras voor rugpijn en slaapapneu: Personal Comfort A10 Bed

Onbehandelde slaapapneu kan een heleboel onaangename symptomen veroorzaken, waaronder luid snurken, duizeligheid overdag en vermoeidheid.

Bovendien beperkt het gebrek aan lucht tijdens het slapen de zuurstof naar de hersenen, wat mogelijk tot ernstige complicaties kan leiden.

Hoewel het verwisselen van uw matras slaapapneu niet geneest, kan het de symptomen helpen verlichten en uw slaapkwaliteit verbeteren. Lees verder voor onze keuze uit topmatrassen.

Hoe we de beste matrassen hebben gekozen voor slaapapneu

Zij- en buikslaap zijn ideale houdingen voor mensen met slaapapneu, omdat ze luchtwegobstructie kunnen helpen voorkomen. Onze lijst bevat verschillende modellen die zijn ontworpen voor zij- en buikslapers.

Slapen op uw rug kan slaapapneu verergeren, omdat het de kans op obstructie van de luchtwegen vergroot.

Maar als u op uw rug slaapt, suggereert onderzoek dat het opheffen van uw hoofd kan helpen om de ernst van uw slaapapneu te verminderen. Met dat wetende hebben we gezocht naar matrassen die verstelbaar zijn of compatibel zijn met verstelbare bodems, zodat u uw hoofd in een hogere positie kunt brengen.

Hier is wat we nog meer hebben overwogen:

• Geweldig bedrijfsbeleid. We hebben gekeken naar aspecten, zoals verlengde slaaptests in huis, garanties van minimaal 10 jaar en handig verzend- en retourbeleid.
• Solide bedrijfsreputatie. Onderstaande bedrijven hebben een positieve reputatie en transparante zakelijke praktijken.
• Klanten-reviews. Alle matrassen die we hebben opgenomen, krijgen de hoogste score van recensenten.
• Veiligheid. Alle matrassen op onze lijst voldoen aan de federale brandbaarheidsnormen.

Prijslijst

De prijzen op onze lijst zijn gebaseerd op queen-size matrassen. Sommige bedden zijn compatibel met een verstelbare bodem. Hieraan zijn extra kosten verbonden, wat niet tot uiting komt in onze onderstaande prijzen.

• $ = onder $ 1.200
• $$ = $1,200–$2,000
• $$$ = meer dan $ 2.000

Matras soorten

• Verstelbare luchtbedden. Niet te verwarren met luchtbedden, deze matrassen hebben ingebouwde luchtkanalen waarmee u de stevigheid kunt regelen. Je gebruikt een afstandsbediening om het bed op te blazen of leeg te laten lopen.
• Schuim. Deze matrassen kunnen worden gemaakt van verschillende soorten schuim, waaronder traagschuim en latex.
• Hybride. Deze matrassen bevatten een mix van zacht schuim en ondersteunende spiralen.

Healthline's selectie van de beste matrassen voor slaapapneu

Beste hybride matras voor slaapapneu

Saatva Classic matras met lineair verstelbare bodem

• Prijs: $ $
• Type: Hybride
• Hoogte: 28 cm

De Saatva Classic Matras is een hybride matras die lovende recensies krijgt van klanten, waaronder een aantal die vroeger snurkten maar niet meer na het slapen op deze matras.

Het is verkrijgbaar in drie hardheidsniveaus, zodat u uw ideale oppervlak kunt kiezen om op uw rug of buik te slapen. Het bed is compatibel met de verstelbare basis van Saatva, zodat u de positie van uw hoofd kunt verhogen en mogelijk de symptomen van slaapapneu kunt beperken.

Koop de Saatva Classic Matras met Lineair Verstelbare Bodem online.

Beste verstelbare matras voor slaapapneu

Saatva Solaire verstelbare matras met lineair verstelbare bodem

• Prijs: $ $
• Type: Verstelbaar luchtbed
• Hoogte: 13 inch

De Solaire verstelbare matras van Saatva is verkrijgbaar in een 'upper-flex'-model met dubbelzijdige luchtkamers en een split-top. U moet naast de matras investeren in een verstelbare bodem.

Toch kan de extra aanpasbaarheid nuttig zijn als u slaapapneu heeft en uw partner niet. U kunt het hoofdeinde van het bed op uw zij heffen zonder uw slapende partner te storen. U kunt het hardheidsniveau ook precies goed krijgen door te kiezen uit 50 hardheidsopties.

Koop de Saatva Solaire Verstelbare Matras met Lineair Verstelbare Bodem online.

Beste matras voor buikslapers met slaapapneu

The Plank van Brooklyn Bedding

• Prijs: $
• Type: schuim
• Hoogte: 28 cm

Deze ultra stevige matras van Brooklyn Bedding is gemaakt van hardschuim. Het wordt goed beoordeeld door mensen die op hun buik slapen - een betere slaaphouding dan de rug voor mensen met slaapapneu.

Het stevige, vlakke oppervlak kan worden omgedraaid en is bedoeld om de wervelkolom goed uit te lijnen.

De matras is verkrijgbaar in een breed scala aan maten, waaronder moeilijk te vinden maten, zoals Olympische koningin, korte koningin, korte koning en RV koning. U kunt een optioneel koelend bovenpaneel toevoegen als u de neiging heeft om warm te slapen.

Koop The Plank by Brooklyn Bedding online.

Beste matras voor zijslapers met slaapapneu

Helix Midnight

• Prijs: $
• Type: Hybride
• Hoogte: 30 cm

Net als op uw maag slapen, is slapen op uw zij beter dan op uw rug liggen als u slaapapneu heeft. De Helix Midnight-matras is speciaal bedoeld voor zijslapers en mensen die 's nachts de neiging hebben om te woelen en te draaien.

Het medium-stevige oppervlak is ontworpen om drukpuntontlasting te bieden waar zijslapers dit het meest nodig hebben: op de heupen en schouders. Recensenten zeggen ook dat de matras solide randondersteuning heeft.

Koop de Helix Midnight online.

De beste betaalbare matras voor slaapapneu

De paarse matras met PowerBase

• Prijs: $
• Type: schuim
• Hoogte: 9,25 inch

Als je binnen je budget geen speelruimte hebt voor een verstelbaar luchtbed, probeer dan The Purple Mattress. De matras staat bekend om zijn unieke constructie van ademend schuimmateriaal.

Hoewel het bed zelf niet in de lucht verstelbaar is, is het compatibel met de verstelbare basis van het merk, waarvoor extra kosten gelden. Het onderstel is voorzien van verlichting onder het bed en een massage-instelling, en u kunt er ook uw hoofdpositie mee aanpassen.

Als een toegevoegde bonus zeggen recensenten ook dat de matras rugpijn helpt verlichten.

Koop The Purple Mattress met PowerBase online.

Beste schuimmatras voor slaapapneu

Zoma-matras met verstelbaar bed

• Prijs: $
• Type: schuim
• Hoogte: 28 cm

Het Zoma-matras heeft een mix van verkoelend gelschuim en een ademende toplaag die is ontworpen om oververhitting te voorkomen (een veelvoorkomend nadeel van traagschuim).

De matras is compatibel met het verstelbare bedframe van Zoma, dat wordt geleverd met een handige draadloze afstandsbediening, zodat u uw slaaphouding kunt aanpassen zonder onder uw comfortabele dekens vandaan te komen.

Koop de Zoma-matras met verstelbaar bed online.

Beste biologische matras voor slaapapneu

Avocado groene matras

• Prijs: $ $
• Type: Hybride
• Hoogte: 11 inch (13 inch met toevoeging van een pillow-top)

De milieuvriendelijke Avocado Green Matras is gemaakt met Global Organic Textile Standard (GOTS) gecertificeerde katoen en wol en Global Organic Latex Standard (GOLS) gecertificeerde latex. Het is ook Greenguard Gold-gecertificeerd voor lage emissie van vluchtige organische stoffen voor gemakkelijker ademen.

De redelijk stevige matras is ideaal voor rug- en buikslapers. Als je een zachtere uitstraling wilt, is er een optionele toevoeging voor een pillow-top.

Recensenten beoordelen deze matras zeer. Sommige mensen merken op dat hun slaapapneu of snurken verbeterd is na het slapen op de matras.

Koop de Avocado Green Mattress online.

Beste matras voor rugpijn en slaapapneu

Persoonlijk comfort A10-bed

• Prijs: $ $
• Type: Verstelbaar luchtbed
• Hoogte: 15 inch

Deze verstelbare matras heeft een verkoelende toplaag en een dikke comfortlaag die is ontworpen voor een zacht gevoel. U kunt de stevigheid aanpassen aan de zij- of buikslaaphoudingen.

Het "flex head" -model stelt gebruikers ook in staat om de positie van het hoofd aan elke kant van het bed onafhankelijk aan te passen. Deze functie kan handig zijn als u slaapapneu heeft en liever op uw rug slaapt.

Koop het Personal Comfort A10 Bed online.

Hoe te winkelen voor een matras voor slaapapneu

Bij het kopen van een matras voor slaapapneu, moet u rekening houden met het volgende:

Slaapproef thuis

Het kan moeilijk zijn om een ​​matras te vinden dat aan uw specifieke behoeften voldoet, vooral als u slaapapneu heeft. Een matras uitproberen voordat u zich eraan vastlegt, is een must als het gaat om online aankopen.

Zoek naar matrassen die met royale thuisproeven worden geleverd. Zorg ervoor dat u begrijpt wat het retourproces inhoudt voordat u uw aankoop doet.

Sommige merken kunnen de matras gratis bij u komen ophalen, terwijl andere merken een ophaalvergoeding in rekening kunnen brengen of van u verlangen dat u de matras aan een liefdadigheidsorganisatie schenkt voordat u uw geld terugkrijgt.

Verstelbare voet

Een verstelbare basis kan erg handig zijn, vooral als u op uw rug slaapt. Met de basis kunt u uw hoofd heffen zonder te vertrouwen op een ongemakkelijke stapel kussens.

Maar ze kunnen ook prijzig zijn. U bespaart waarschijnlijk wat geld als u kiest voor een matras- en basispakket van hetzelfde bedrijf.

Als u met een partner slaapt, overweeg dan een gespleten kingsize matras of een tweekamerbed, zodat u elke kant van het bed onafhankelijk kunt verstellen.

Lees aandachtig het retourbeleid. Verstelbare bodems vallen niet altijd onder hetzelfde retourbeleid als matrassen.

Stevigheidsniveau

Als u slaapapneu heeft, is slapen op uw rug niet ideaal. Maar als je dat doet, kies dan voor een steviger oppervlak.

Maag- en zijslaap werken het beste met verschillende hardheidsniveaus. Een hardere ondergrond is beter om op je buik te slapen. Als u op uw zij slaapt, zult u zich meer op uw gemak voelen met een matras die een beetje drukverlagend werkt.

Andere slaapapneu-behandelingen

Vertrouw niet alleen op een matras of speciaal kussen om slaapapneu te behandelen.

Luchtwegobstructie is niet altijd de oorzaak van slaapapneu, dus het is het beste om met uw arts te praten als u vermoedt dat uw slaap wordt belemmerd door aanvallen van kortademigheid.

Slaapapneu onbehandeld laten kan gevaarlijk zijn, vooral omdat het het risico op andere gezondheidsproblemen kan vergroten.

Een arts zal waarschijnlijk verschillende behandelingsopties aanbevelen, zoals:

• stoppen met roken (als u momenteel rookt)
• een CPAP-machine om u 's nachts te helpen ademen
• een mondstuk om te voorkomen dat uw tong of kaak beweegt op een manier die uw luchtwegen blokkeert
• gezichts- en mondtherapie
• chirurgische implantaten
• andere chirurgische ingrepen, zoals het verwijderen van uw amandelen

De afhaalmaaltijd

Door uw oude matras te vervangen door een nieuwe, kunt u uw slaap verbeteren, ongeacht of u slaapapneu heeft of niet.

Door uw hoofd hoger te leggen of uw slaaphouding te veranderen, kunt u mogelijk enkele symptomen van slaapapneu verminderen.

Dat gezegd hebbende, is het belangrijk om met uw arts te praten als u zich consequent onrustig en suf voelt nadat u een aanzienlijke hoeveelheid gesloten ogen hebt gekregen. Zelfs de meest geavanceerde matrassen of kussens kunnen slaapapneu niet genezen.

Een arts kan u helpen de oorzaak van uw slaapproblemen te achterhalen en u de volgende stappen aanbevelen.

Steph Coelho is een freelanceschrijver met chronische migraine die een bijzondere interesse heeft in gezondheid en welzijn. Als ze niet wegklikt op haar toetsenbord, zit ze waarschijnlijk met een neus diep in een goed boek.