We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Wat is diverticulitis?
Diverticulitis is een ziekte die het spijsverteringskanaal aantast. Divertikels zijn kleine holtes die zich kunnen vormen aan de binnenkant van uw spijsverteringskanaal. Wanneer deze zakjes zich vormen, wordt dit diverticulose genoemd. Ze komen vaker voor na de leeftijd van 40 jaar.
De meeste mensen hebben geen symptomen. Door overbelasting door constipatie kunnen deze zakjes worden gevormd. Wanneer een of meer zakjes ontstoken of geïnfecteerd raken, staat dit bekend als diverticulitis.
Diverticulitis kan leiden tot:
- ernstige buikkrampen
- buikpijn, vaak linksonder
- misselijkheid
- koorts en koude rillingen
Huismiddeltjes voor diverticulitis
Veel mensen voelen zich beter zonder enige behandeling, maar velen hebben antibiotica nodig. Uw arts kan dieetveranderingen aanbevelen om uw symptomen te behandelen, vooral als uw toestand mild is. Er zijn andere huismiddeltjes voor diverticulitis die ook kunnen helpen.
Vloeibaar dieet
Voor een acute episode van diverticulitis kan uw arts een vloeibaar dieet aanbevelen. Mogelijk wordt u ook gevraagd om een paar dagen een helder vloeibaar dieet te volgen voordat u overschakelt op een vezelarm dieet om uw spijsvertering te helpen kalmeren.
Helder vloeibaar dieet
- bouillon
- ijslollys zonder stukjes fruit of pulp
- gelatine
- vruchtvleesvrij sap, zoals appel
- water
- koffie of thee zonder melk of room
Volg de instructies van uw arts en blijf niet langer op het vloeibare dieet dan aanbevolen. Begin met het toevoegen van vezelarm voedsel aan uw dieet als u zich beter begint te voelen.
Vezelarm voedsel
- gekookt of ingeblikt fruit zonder vel of zaden
- gekookte of ingeblikte groenten zonder vel
- vrucht- en groentesap zonder vruchtvlees
- eieren en gevogelte
- vis
- melk, yoghurt en kaas
- witte pasta en rijst
- verfijnd witbrood
Zelfzorgmedicijnen
Over-the-counter (OTC) -medicijnen, zoals paracetamol (Tylenol), kunnen een deel van uw pijn helpen verlichten. Niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen, zoals ibuprofen (Advil, Motrin), worden niet aanbevolen omdat ze het risico op bloedingen en andere complicaties verhogen.
Een vezelsupplement, zoals psyllium (Metamucil) of methylcellulose (Citrucel), kan helpen bij constipatie en diarree. Ze helpen door uw ontlasting op te bouwen en het gemakkelijker te maken om te passeren. Vezelsupplementen kunnen gasvorming en een opgeblazen gevoel veroorzaken wanneer u ze voor het eerst gebruikt. Overleg met uw arts voordat u een vezelsupplement aan uw dieet toevoegt.
Winkel voor vezelsupplementen.
Probiotica
Sommige onderzoeken tonen aan dat probiotica de symptomen van diverticulitis verminderen, hoewel er meer onderzoek nodig is.
Probiotica zijn "goede" bacteriën die lijken op de bacteriën die in uw spijsverteringskanaal voorkomen om u gezond te houden. Ze zijn OTC verkrijgbaar in capsule-, tablet- en poedervorm. Ze komen ook voor in sommige voedingsmiddelen, zoals yoghurt en gefermenteerde groenten.
Er zijn verschillende soorten probiotica en elk heeft verschillende stammen. Stammen van de bacteriën, voornamelijk Lactobacillus casei, blijken volgens onderzoek het meest effectief te zijn.
Winkel voor probiotica.
Vezelrijk dieet
De American Gastroenterological Association suggereert dat mensen met een voorgeschiedenis van acute diverticulitis een vezelrijk dieet volgen of een vezelsupplement aan hun dieet toevoegen. Een vezelrijk dieet kan de symptomen van diverticulitis helpen verlichten of voorkomen, hoewel er momenteel slechts lage kwaliteit bewijs is van de voordelen ervan.
Voedingsmiddelen met veel vezels kunnen gasvorming en pijn veroorzaken, dus het is belangrijk om uw vezelinname geleidelijk te verhogen. De huidige voedingsrichtlijnen van Amerikanen bevelen 14 gram voedingsvezels aan per 1000 geconsumeerde calorieën. Dat zou 28 gram vezels per dag zijn voor een dieet van 2.000 calorieën.
Vezelrijk voedsel
- fruit, zoals frambozen, appels en peren
- groenten, waaronder broccoli, erwten en artisjok
- granen en granen, zoals havermout, zemelenvlokken en gerst
- peulvruchten, inclusief linzen, spliterwten en zwarte bonen
Aloë
Aloë vera wordt verondersteld veel gezondheidsvoordelen te hebben, waaronder het voorkomen van obstipatie. Het kan ook effectief zijn bij het verlichten van pijn en krampen.
Je kunt aloë vera-sap kopen in de meeste supermarkten en reformwinkels. Drink twee ons aloë per dag om de symptomen te verzachten en te voorkomen.
Koop aloë vera-sap.
Spijsverteringsenzymen
Spijsverteringsenzymen zijn eiwitten die worden geproduceerd door uw maag, dunne darm, speekselklieren en alvleesklier. Ze helpen bij het afbreken van voedsel tijdens de spijsvertering en het doden van gifstoffen. Aangenomen wordt dat de enzymen die in papaja's en peren worden aangetroffen, darmontsteking helpen verminderen en de genezing versnellen.
Hoewel er geen wetenschappelijk bewijs beschikbaar is over de voordelen van spijsverteringsenzymen specifiek voor diverticulitis, bleek uit een onderzoek uit 2014 dat ze buikpijn en andere veel voorkomende maagklachten kunnen verlichten.
Spijsverteringsenzymen worden online en in winkels met andere supplementen verkocht en zijn te vinden in voedingsmiddelen zoals papaja's, peren en ananas.
Koop spijsverteringsenzymen.
Kruiden
Van sommige kruiden is aangetoond dat ze effectief zijn bij het verminderen van ontstekingen en het bestrijden van infecties. Enkele kruiden die kunnen helpen bij diverticulitis zijn:
- Knoflook. Studies hebben aangetoond dat knoflook antimicrobiële en antivirale effecten heeft die infectie kunnen helpen voorkomen. Er zijn ook aanwijzingen dat knoflook de spijsvertering en constipatie kan verbeteren.
- Groene thee. Van groene thee is bekend dat het veel gezondheidsvoordelen heeft, waarvan sommige nuttig kunnen zijn bij het verlichten of voorkomen van symptomen. Groene thee heeft ontstekingsremmende, antivirale en antibacteriële eigenschappen die ontstekingen kunnen verminderen en het risico op infectie kunnen verlagen.
- Gember. Gember wordt al eeuwenlang gebruikt als kruidenmedicijn voor de behandeling van verschillende gastro-intestinale aandoeningen, waaronder misselijkheid, braken en diarree.
- Kurkuma. Kurkuma wordt al eeuwenlang als kruidengeneesmiddel gebruikt in China en India. In de afgelopen jaren hebben klinische onderzoeken aangetoond dat het verschillende voordelen heeft, waarvan er vele verband houden met het spijsverteringsstelsel. Het ontstekingsremmende effect van kurkuma kan het spijsverteringskanaal beschermen, de afscheiding van sommige enzymen verhogen en pijn verlichten.
Acupunctuur
Acupunctuur is een traditionele Chinese geneeskunde waarbij dunne naalden op strategische punten op het lichaam worden gestoken. Het wordt het meest gebruikt om pijn en stress te behandelen, maar er zijn aanwijzingen dat het ook constipatie kan behandelen.
Essentiële oliën
Hoewel er geen bewijs is om online beweringen te ondersteunen dat etherische oliën enig effect hebben op diverticulitis, kunnen ze ontspanning bevorderen, stress verlichten en pijn verminderen.
Een onderzoek uit 2015 wees uit dat verdunde lavendelolie die plaatselijk wordt aangebracht, pijnverlichting geeft die vergelijkbaar is met die van tramadol, een voorgeschreven pijnstiller. Een in 2016 gepubliceerde systematische review wees uit dat aromatherapie een significant positief effect heeft op pijn.
Essentiële oliën mogen niet via de mond worden ingenomen. Sommige verdunde oliën kunnen op uw huid worden aangebracht, aan uw badwater worden toegevoegd of worden verspreid.
Voorzorgsmaatregelen
Diverticulitis kan ernstige complicaties veroorzaken die onmiddellijke zorg vereisen, waaronder:
- scheur of gat in de darmwand
- abcessen
- fistels
- darmobstructie
Uw toestand kan verslechteren als u:
- zijn niet in staat vloeistoffen of voedsel vast te houden
- buikpijn heeft die niet wordt verlicht door pijnstillers
- bloed in uw ontlasting of rectale bloeding heeft
- hoge koorts en koude rillingen heeft
Wanneer moet u uw arts raadplegen?
Bel onmiddellijk uw arts als u een van de volgende symptomen heeft:
- overmatig braken
- koorts boven 100 ° F (38 ° C)
- rectale bloeding, zelfs een kleine hoeveelheid
Wanneer moet je naar de eerste hulp
- plotselinge hevige buikpijn
- tekenen van darmobstructie
- continue of overmatige rectale bloeding
Complicaties, zoals een obstructie, traan of abces, vereisen een dringende operatie.
Afhalen
Milde diverticulitis kan soms vanzelf verbeteren. Huismiddeltjes kunnen uw symptomen helpen verlichten en kunnen de genezing versnellen.
Raadpleeg uw arts als u koorts heeft die langer dan een paar dagen aanhoudt of hoger is dan 100 ° F (38 ° C). Als u ernstige pijn, hoge koorts of rectale bloeding heeft, heeft u mogelijk een medische noodbehandeling nodig.
