Paardestaart (Equisetum arvense) is een plant die al eeuwenlang als kruidengeneesmiddel wordt gebruikt.
Historisch gezien werd het gebruikt als een diureticum om de frequentie van urineren te verhogen. In de afgelopen jaren heeft het een reputatie opgebouwd als middel tegen haarverzorging en haaruitval.
Blijf lezen om erachter te komen welke eigenschappen in paardenstaartextract het gunstig kunnen maken voor uw haar.
Waarom wordt paardenstaart voor haar gebruikt?
Hoewel het bewijs voornamelijk anekdotisch is, geven sommige wetenschappelijke studies aan dat paardestaart gezond haar kan bevorderen op basis van:
- siliciumgehalte
- impact op collageen
- antioxiderende eigenschappen
Silicium
Sommige voorstanders van natuurlijke remedies suggereren dat het silica in paardenstaartextract het een goed haarverzorgingsproduct maakt. Ze staven hun beweringen met:
- een studie uit 2016 die de dagelijkse doses silicium over een periode van 9 maanden aangeeft, toonde positieve resultaten voor de eigenschappen van het haar, zoals weerstand tegen breken
- een studie uit 2015 met orale tabletten, waaronder paardenstaart voor natuurlijke silica, verbeterde haarsterkte en groei
Er wordt ook beweerd dat het silicium:
- geeft paardestaart een textuur die handig is bij het schoonmaken
- verbetert de haargroeisnelheid
- vermindert roos
- stimuleert de circulatie van de hoofdhuid
Collageen
Veel voorstanders van het gebruik van paardenstaart voor haarverzorging suggereren dat de invloed ervan op collageen en calcium voor botregeneratie ook gunstig is voor de gezondheid en het uiterlijk van het haar.
Ze ondersteunen deze beweringen met een studie uit 2018 waarin wordt geconcludeerd dat het silicium in paardestaart een verbeterde biosynthese van collageen biedt die de vorming van kraakbeen en botweefsel bij de behandeling van osteoporose kan verbeteren.
Antioxidanten
Voorstanders van paardenstaartextract suggereren dat de antioxiderende eigenschappen van paardenstaart nuttig zijn voor de gezondheid van het haar en ondersteunen hun beweringen met:
- een artikel uit 2015 waarin wordt gesuggereerd dat vrije radicalen schade aan de haarzakjes kunnen veroorzaken, vooral bij oudere mensen
- een studie uit 2010 suggereert dat paardestaart een bron zou kunnen zijn van natuurlijke antioxidanten en potentiële fytochemicaliën
Is paardenstaart effectief bij haaruitval?
Er is aanvullend wetenschappelijk onderzoek nodig om het vermogen van paardenstaartextract te bepalen om haaruitval te stoppen of nieuwe haargroei te genereren.
Volgens een onderzoek uit 2019 is er onvoldoende bewijs om paardestaart te beoordelen als een effectief middel tegen haaruitval.
Is paardenstaart veilig te gebruiken?
Als u overweegt paardestaart te gebruiken, bespreek uw plannen dan met een arts. Ze kunnen inzicht bieden in hoe het uw huidige gezondheid kan beïnvloeden en of het een negatieve invloed heeft op de medicijnen of andere supplementen die u momenteel gebruikt.
Paardestaart is, zoals de meeste kruidensupplementen, niet goedgekeurd door de Food and Drug Administration (FDA).
Is paardenstaartshampoo voor paarden?
Als je op internet paardenstaart voor je haar onderzoekt, vind je misschien een verwijzing naar Mane ‘n Tail, een merk paardenshampoo.
Hoewel deze shampoo gemaakt is voor paarden, gebruiken veel mensen hem op hun eigen haar. Het bevat geen extract van paardenstaart.
Afhalen
Hoewel er meer wetenschappelijk onderzoek nodig is, suggereren anekdotisch bewijs en beperkt klinisch onderzoek dat paardestaart enkele voordelen voor haarverzorging kan bieden.
Zoals de meeste kruidensupplementen is het echter niet goedgekeurd door de FDA. Praat met een arts voordat u het gebruikt.
