Als u het gevoel heeft dat u de helft van de rol toiletpapier moet gebruiken nadat u een stoelgang heeft gehad, is de kans groot dat u een onderliggende gezondheidstoestand heeft.
Om nog maar te zwijgen, als je zoveel veegt, kun je jeukerig, geïrriteerd en ongemakkelijk voelen tegen de tijd dat je klaar bent met naar de badkamer gaan.
Idealiter zou het afvegen na een stoelgang slechts twee tot drie keer toiletpapier moeten kosten.
Als u iets anders ervaart, probeer dan een van de volgende stappen en raadpleeg uw arts als uw symptomen aanhouden.
Waarom moet ik zo vaak vegen?
Er zijn verschillende gezondheidsproblemen die het afvegen moeilijker kunnen maken of die uw vermogen om u helemaal schoon te voelen beïnvloeden nadat u naar de badkamer bent geweest.
Houd er rekening mee dat iedereen van tijd tot tijd iets meer dan normaal moet vegen. Maar als u merkt dat veel vegen de regel is en niet de uitzondering, bedenk dan dat een van deze aandoeningen een onderliggende oorzaak kan zijn.
Anaal abces of fistel
Een anaal abces is een anale klierinfectie die pijn, roodheid en drainage in het rectale gebied veroorzaakt. De afvoer kan bloed, etter of ontlasting zijn. Onbehandelde anale abcessen kunnen zich ontwikkelen tot fistels.
Anale huidtags
Anale huidtags zijn huidgroei die ontstaat door terugkerende wrijving, irritatie of ontsteking. Veelvoorkomende oorzaken zijn onder meer:
- chronische diarree
- constipatie
- aambeien
- Ziekte van Crohn
Anale huidlabels kunnen ontlasting krijgen en het moeilijk maken om het rectale gebied na een stoelgang schoon te maken.
Darmlekkage
Darmlekkage wordt ook wel fecale incontinentie genoemd. Het treedt op als u het moeilijk heeft om een stoelgang vast te houden. U kunt ontlasting lekken als u gas geeft, of u kunt in de loop van de dag ontlasting lekken.
Aambeien
Aambeien zijn gezwollen aderen binnen of buiten het rectum. Ze kunnen symptomen veroorzaken zoals jeuk, pijn en bloeding.
Aambeien komen vrij vaak voor. Onderzoek schat dat 1 op de 20 volwassenen in de Verenigde Staten en ongeveer de helft van de volwassenen van 50 jaar en ouder aambeien heeft.
Aambeien kunnen het moeilijk maken om helemaal schoon te worden, omdat de ontlasting eraan vast kan komen te zitten.
Pruritus ani
Deze aandoening wordt ook wel anale jeuk genoemd. Het kan het gevolg zijn van huidirritatie, zoals van:
- overmatig schoonmaken
- agressieve zepen of geuren
- zweet
- stoel
Naast jeuk kan pruritus ani irritatie, branderigheid en algemeen ongemak veroorzaken.
Complicaties door slecht vegen
Afvegen na een stoelgang is meer dan het bereiken van een schoon gevoel.
Voor vrouwen kan het niet wegvegen van alle ontlasting het risico op aandoeningen verhogen zoals:
- labiale irritatie
- urineweginfectie (UTI)
- vaginitis
Mannen kunnen met soortgelijke problemen worden geconfronteerd, waaronder:
- UTI's
- jeuk
- algemeen ongemak
Tips voor het afvegen
Verschillende methoden kunnen het gevoel van reinheid na een stoelgang verbeteren.
Gebruik natte doekjes
Vochtige doekjes kunnen irritatie door droog toiletpapier helpen voorkomen. Zelfs nat toiletpapier kan in een mum van tijd werken.
Zoek naar producten die ongeparfumeerd zijn en voor een gevoelige huid. Anders kunnen deze doekjes irritatie veroorzaken en uw symptomen zelfs verergeren.
Als u besluit doekjes te gebruiken, spoel deze dan niet door het toilet. Ze kunnen leidingen verstoppen.
Controleer de richting
Veeg altijd van voren naar achteren, zodat u geen ongewenste bacteriën in de urethra brengt.
Spoel schoon met een bidet of spoelfles
Een bidet laat het water naar boven stromen om het rectum te reinigen. Een spoelfles moet vanaf de voorkant worden samengeperst, zodat het water naar achteren kan stromen.
Vermijd ‘agressief’ of overmatig vegen
Overmatig en hard vegen kan uw rectum irriteren. Spoel het gebied af in plaats van te veel of te hard af te vegen. Overweeg een opzetstuk voor een bidet of een spoelfles.
Draag een incontinentieverband
Soms, als u herhaaldelijk ontlasting heeft gelekt, kan een incontinentieverband u helpen zich schoon te voelen. Het kan een deel van de ontlasting absorberen en ervoor zorgen dat uw ondergoed niet vuil wordt.
Andere manieren om te helpen
Naast het verbeteren van uw veegmethode, kunnen de volgende stappen helpen bij het behandelen van enkele van de onderliggende oorzaken die het wissen in de eerste plaats moeilijk maken:
- Neem een bad in Epsom-zout of geniet van een zitbad om ontstekingen in het rectale gebied te helpen verminderen. Dit kan jeuk en irritatie na een stoelgang verminderen.
- Verhoog uw vezelinname als uw ongemak verband houdt met constipatie. Voorbeelden zijn het eten van meer fruit, groenten en volle granen.
- Verhoog uw waterinname samen met een toenemende vezelinname. Dit zal helpen om uw ontlasting meer volume te geven en het gemakkelijker te maken om te passeren.
- Neem een vrij verkrijgbare ontlastingverzachter (OTC). Het kan de inspanning verminderen die aambeien kan verergeren.
Net zoals er tips zijn om te proberen, zijn er ook dingen die u moet vermijden. Deze omvatten het volgende:
- Vermijd producten met geurstoffen in het rectumgebied, zoals lotions, toiletpapier of zeep. Ze kunnen irriterend zijn.
- Vermijd voedingsmiddelen en dranken die uw spijsverteringskanaal irriteren en tot diarree kunnen leiden. Triggers kunnen variëren, maar kunnen zijn:
- pittig voedsel
- cafeïnehoudende voedingsmiddelen en dranken
- uien
- suikervervangers
Praat met uw arts over andere methoden om irritatie en ongemak te voorkomen.
Wanneer moet u met een arts praten?
Als u ernstige en plotselinge pijn ervaart die verband houdt met stoelgang, zoek dan onmiddellijk medische hulp.
Zoek ook onmiddellijk medische hulp als u een onverklaarbare bloeding heeft. Dit kan eruitzien alsof uw ontlasting rood is of de textuur heeft van koffiedik. Bloeden kan wijzen op een aantal ernstige aandoeningen, zoals:
- maagbloeding
- anale fistel
- ernstige aambei
Praat met uw arts als OTC-behandelingen niet werken voor uw darm- en veegproblemen. Ze kunnen behandelingen voorschrijven of aanbevelen, zoals:
- Darmtraining. Bij darmtraining leert u uzelf elke dag rond dezelfde tijd naar de badkamer te gaan. Het kan de kans op fecale incontinentie verminderen.
- Bekkenbodemoefeningen. Uw arts kan u doorverwijzen naar een bekkenbodemtherapeut, die u kan helpen bij het uitvoeren van bekkenbodemoefeningen. Deze kunnen de kans op fecale incontinentie helpen verminderen.
- Voorgeschreven medicijnen. Uw arts kan medicijnen voorschrijven die diarree of symptomen verminderen die kunnen optreden bij aandoeningen zoals de ziekte van Crohn, het prikkelbare darm syndroom (IBS) en colitis ulcerosa. Als constipatie de onderliggende oorzaak is, kunnen ze laxeermiddelen of ontlastingverzachters voorschrijven voor tijdelijk gebruik.
- Chirurgie. In zeldzame gevallen, als OTC- of receptbehandelingen niet werken, kan uw arts een operatie aanbevelen om ernstige lekkage te verminderen.
het komt neer op
Als het voelt alsof je eindeloos moet vegen na een stoelgang, ben je niet de enige.
Gelukkig zijn er verschillende methoden die u kunt proberen om u schoner te voelen, zonder dat u hoeft te investeren in toiletpapier.
Maar als uw interventies thuis niet werken, overleg dan met uw arts. Er kan een onderliggende oorzaak zijn en de behandeling kan u helpen zich schoner en comfortabeler te voelen.
