Er circuleert veel verkeerde informatie over masturbatie op internet. Het is belangrijk om te weten dat masturbatie:
- laat je geen haar op je handpalmen groeien
- geeft mensen geen erectiestoornissen
- zal uw nieren niet beschadigen
De mythe dat masturbatie je nieren aantast, is mogelijk afkomstig van een concept in de traditionele Chinese geneeskunde.
Een kleine studie uit 2020 toonde aan dat voorstanders van dit systeem traditioneel geloofden dat mannen met een slechte nierfunctie (ShenKui) slechte seksuele prestaties hadden.
Men dacht dat uw nieren het reservoir van sperma waren en dat frequente masturbatie en ejaculatie onevenwichtigheden in uw lichaam konden veroorzaken die tot ziekte zouden kunnen leiden.
Er is echter geen wetenschappelijke basis voor dit idee en er is geen enkel bewijs dat frequente ejaculatie of masturbatie gezondheidsproblemen veroorzaakt.
In dit artikel zullen we de mythe ontkrachten dat masturbatie je nieren schaadt en kijken we ook naar een nieraandoening die masturbatie kan helpen.
Heeft masturbatie invloed op uw nieren?
Er zijn geen aanwijzingen dat masturbatie een negatieve invloed heeft op de gezondheid van uw nieren. Er is ook geen bewijs dat masturbatie kan leiden tot:
- nierfalen
- nierziekte
- nier pijn
Sommige mensen denken ten onrechte dat een verlies van eiwitten en voedingsstoffen door sperma kan leiden tot nierbeschadiging. Nogmaals, er is geen wetenschappelijke basis voor dit idee.
Er zijn maar heel weinig voedingsstoffen in sperma die aanwezig zijn om sperma te voeden. De weinige voedingsstoffen hebben geen significante invloed op uw gezondheid.
Uit een onderzoek uit 2013 bleek dat er gemiddeld 5,04 gram eiwit in 100 milliliter sperma zit, of het equivalent van ongeveer 0,25 gram in één zaadlozing.
Om deze hoeveelheid proteïne aan te vullen, hoef je slechts ongeveer 1/2 eetlepel melk te drinken of 0,1 ons kikkererwten te eten.
Masturbatie en nierstenen
Er zijn aanwijzingen dat masturbatie kan helpen bij het verdrijven van nierstenen. In een onderzoek uit 2020 onderzochten onderzoekers het effect van 3 tot 4 keer per week masturberen voor het laten vallen van stenen van 5 tot 10 millimeter.
De onderzoekers ontdekten dat masturbatie in combinatie met standaard medische therapie even effectief was als het innemen van het medicijn tamsulosine in combinatie met standaard medische therapie. Hoewel de studie een interessant concept naar voren brengt, vereist het meer onderzoek om het volledig te begrijpen.
Wat zijn de voordelen van masturbatie?
Er is een beperkt aantal onderzoeken die specifiek naar de voordelen van masturbatie kijken. Het meeste onderzoek heeft gekeken naar de voordelen van orgasmes of ejaculatie.
Bij masturberen komen echter hormonen en chemicaliën vrij, zoals:
- dopamine
- endorfines
- oxytocine
- testosteron
- prolactine
Veranderingen in deze hormoonspiegels kunnen mogelijk voordelen hebben zoals:
- je humeur verbeteren
- het verlichten van stress en angst
- kalmte bevorderen
- u helpen in slaap te vallen
Voor mensen met vagina's kan masturberen ook helpen bij het verlichten van menstruatiekrampen.
Ejaculatie en risico op prostaatkanker
In een onderzoek uit 2016 vonden onderzoekers een negatief verband tussen de frequentie van ejaculatie en het risico op het ontwikkelen van prostaatkanker.
De onderzoekers ontdekten dat mensen die meer dan 21 keer per maand ejaculeerden, minder kans hadden op prostaatkanker na 10 jaar follow-up dan mensen die 4 tot 7 keer ejaculeerden.
Het is echter vermeldenswaard dat correlatie niet hetzelfde is als oorzakelijk verband. Meer onderzoek is nodig om het verband tussen de frequentie van ejaculatie en het risico op prostaatkanker volledig te onderzoeken.
Zijn er mogelijke bijwerkingen van masturbatie?
Van masturbatie zelf is niet bekend dat het gezondheidsproblemen veroorzaakt. Er zijn echter enkele mogelijke fysieke en emotionele bijwerkingen.
Schuld
Veel mensen ervaren schuldgevoelens na masturbatie, vaak vanwege hun religieuze, culturele of spirituele overtuigingen.
Masturbatie is een normale en gezonde seksuele activiteit en je hoeft je er niet voor te schamen. Als je je schuldig voelt over masturberen, kan het handig zijn om met iemand te praten die je vertrouwt of met een therapeut die gespecialiseerd is in seksuele gezondheid.
Verslaving
Een masturbatieverslaving verwijst naar de neiging om ongecontroleerd te masturberen. Er is geen klinische diagnose voor masturbatieverslaving, en er is nog steeds discussie of het moet worden geclassificeerd als een verslaving of een dwangmatigheid.
Tekenen dat u mogelijk ongezonde masturbatiegewoonten heeft ontwikkeld, zijn onder meer:
- masturbatie verstoort je dagelijkse leven
- je vindt het moeilijk om te stoppen met denken aan masturberen
- je masturbeert zelfs als je niet opgewonden bent
- je masturbeert in het openbaar
- masturberen heeft een negatieve invloed op je relaties of sociale leven
- je gebruikt masturbatie om met negatieve emoties om te gaan
- je annuleert plannen of evenementen om te masturberen
Sommige mensen kunnen zelfstandig met masturbatieverslaving omgaan, maar veel mensen hebben er ook baat bij om met een sekstherapeut te praten.
Fysieke bijwerkingen
Voor iemand met een penis denkt men dat masturberen met een te strakke greep je zenuwen ongevoelig kan maken en het gevoel kan verminderen. Deze aandoening heeft de bijnaam 'death grip-syndroom'.
Na verloop van tijd kan dit het moeilijk maken om een orgasme te krijgen zonder dezelfde beweging te repliceren.
Mensen met vagina's kunnen ook een vergelijkbare aandoening ervaren waarbij uw zenuwen ongevoelig worden door masturberen met overmatige druk.
Als je last hebt van desensibilisatie, kun je er baat bij hebben om een paar weken een pauze te nemen van masturberen of je techniek te veranderen om minder druk uit te oefenen.
Frequente masturbatie kan ook leiden tot pijn of wrijving. Als dit u overkomt, kunt u proberen een pauze te nemen totdat het ongemak verdwijnt. Het gebruik van smering tijdens het masturberen kan ervoor zorgen dat de bezorgdheid niet terugkeert.
Wat kan na masturbatie pijn in uw nieren veroorzaken?
Het is zeer onwaarschijnlijk dat masturberen pijn in uw nieren veroorzaakt. Als je pijn in je onderrug ervaart na het masturberen, is de kans groot dat de pijn wordt veroorzaakt door een slechte houding tijdens het masturberen.
U kunt deze pijn verlichten met een warmtepak en niet-steroïde ontstekingsremmende medicatie.
Een andere mogelijkheid is dat je toevallig ook te maken hebt met nierstenen of een ander nierprobleem en dat pas merkte nadat je had gemasturbeerd.
Als u zich niet aan de goede hygiënepraktijken houdt tijdens het masturberen, is het mogelijk dat u een urineweginfectie (UTI) krijgt. Mensen met vagina's hebben veel meer kans dan mensen met penissen om een UTI te krijgen omdat ze een kortere urethra hebben.
Symptomen van een UTI zijn onder meer:
- branden tijdens het urineren
- frequente aandrang om te plassen
- buikpijn
- stinkende urine
- troebele urine
- bloed in uw urine
Indien onbehandeld, kunnen UTI's zich naar uw nieren verspreiden. Een nierinfectie is een mogelijk ernstige aandoening die onmiddellijke medische behandeling vereist. Samen met de symptomen van een blaasontsteking kan het leiden tot:
- koorts
- scherpe pijn in uw onderrug
- misselijkheid
- braken
- rillingen
Als je last hebt van enige vorm van pijn na het masturberen, is het een goed idee om zo snel mogelijk medische hulp in te roepen voor een goed onderzoek en behandeling.
Afhalen
Er is geen wetenschappelijk bewijs dat masturbatie slecht is voor je nieren of gezondheidsproblemen veroorzaakt. Masturbatie kan zelfs enkele potentiële voordelen hebben, zoals het verbeteren van uw humeur of het helpen slapen.
Het is aan jou of je besluit om te masturberen. Je kunt het doen als je wilt, of het niet doen is ook oké.
Als je je zorgen maakt dat je te vaak masturbeert, kan het zijn dat je er baat bij hebt om over je gevoelens te praten met een sekstherapeut of iemand die je vertrouwt.
