We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Veroudering is een natuurlijk proces. Naarmate u ouder wordt, zal uw lichaam verschillende veranderingen ondergaan. Enkele van de meest zichtbare tekenen van veroudering doen zich meestal voor op het huidoppervlak, vooral op uw handen.
Velen van ons zorgen voor de huid van ons gezicht naarmate we ouder worden. We verwaarlozen vaak onze handen. Door verzorgende huidverzorging op uw handen aan te brengen, helpt u ze ouder te worden met behoud van hun natuurlijke schoonheid.
Laten we de tekenen van huidveroudering op de handen eens nader bekijken en wat u kunt doen om uw handen er jeugdig uit te laten zien.
Ouderdomsvlekken
Ouderdomsvlekken, ook wel zonnevlekken of levervlekken genoemd, bestaan uit platte, ronde vlekken op uw huid die bruin tot zwart van kleur zijn.
De handen zijn veel voorkomende plekken waar ouderdomsvlekken ontstaan, evenals je gezicht en borst.
Hoewel deze vlekken zeker kunnen verschijnen met de leeftijd, is de naam een beetje misleidend, aangezien deze vlekken voornamelijk worden veroorzaakt door blootstelling aan ultraviolette (UV) straling.
Preventie
Ouderdomsvlekken kunnen worden voorkomen door de UV-blootstelling te verminderen. Bescherm uw handen door dagelijks zonnebrandcrème aan te brengen.
Bij het kiezen van een zonnebrandcrème zijn hier enkele belangrijke dingen om te onthouden:
- Gebruik minimaal een SPF 30 zonnebrandcrème.
- Kies een zonnebrandcrème met een breed spectrum. Dit type zonnebrandcrème biedt zowel UVA- als UVB-bescherming.
- Breng het hele jaar door zonnebrandcrème aan, vooral tussen 12.00 en 16.00 uur. wanneer de zon doorgaans het helderst is.
Behandeling
Als u ouderdomsvlekken op uw handen heeft, kunt u deze mogelijk thuis behandelen met chemische peeling- en microdermabrasiebehandelingen.
Deze behandelingen werken door de bovenste laag van uw huid te verwijderen, zodat de gladdere, jeugdigere huid eronder wordt onthuld.
Droge, schilferige huid
Een droge, schilferige huid wordt vaak gezien bij het ouder worden, maar het is niet noodzakelijk onvermijdelijk. Door gebrek aan water en slaap kan uw huid uitdrogen. Roken kan een droge huid ook verergeren door het natuurlijke vocht te verwijderen.
Een slechte bloedsomloop kan ook leiden tot een droge huid. Het kan worden veroorzaakt door:
- een dieet waarin de aanbevolen hoeveelheden van bepaalde mineralen en voedingsstoffen ontbreken
- slaaptekort
- een gebrek aan lichaamsbeweging
Koud, droog weer kan droge handen ook verergeren.
Preventie
U kunt droge, schilferende handen voorkomen door ongeparfumeerde zeep en lotions te gebruiken, vooral als u een gevoelige huid heeft.
Hier zijn enkele andere manieren om droge, schilferende handen te voorkomen:
- Draag tijdens de wintermaanden altijd buiten handschoenen om verder vochtverlies te voorkomen.
- Breng elke keer dat u uw handen wast handcrème aan.
- Voorkom indien mogelijk dat uw handen gedurende langere tijd in water worden ondergedompeld.
- Als u watercontact niet helemaal kunt vermijden, moet u watergerelateerde activiteiten, zoals zwemmen en afwassen, een paar dagen tot een minimum beperken.
Behandeling
De behandeling van droge handen hangt af van de ernst van de droogheid, scheuren en schilfers. Een goede dagcrème houdt het water vast zonder dat je handen vettig worden.
U kunt 's nachts een dikkere vochtinbrengende crème dragen. Draag katoenen handschoenen 's nachts om de effecten te maximaliseren. Een extreem droge huid kan baat hebben bij producten die melkzuur bevatten, dat als een exfoliant werkt om dode huidcellen te verwijderen.
Rimpels in de huid
Rimpels ontstaan als gevolg van collageenverlies. Deze op eiwitten gebaseerde vezels zijn gemakkelijker verkrijgbaar als je jonger bent. Het is echter ook mogelijk om te vroeg collageen te verliezen.
Preventie
Collageenverlies in uw handen kan tot op zekere hoogte worden voorkomen. Roken is bijvoorbeeld direct verantwoordelijk voor het verlies van collageen. Het veroorzaakt ook een vermindering van de toekomstige productie van collageen.
Blootstelling aan UV-straling kan ook bijdragen aan het ontstaan van rimpels in uw huid of aan rimpels naarmate u ouder wordt. Dagelijkse zonnebrandcrème is een must.
Behandeling
Zoek naar een handcrème met retinol. Dit vitamine A-derivaat, dat dagelijks wordt gebruikt, kan ervoor zorgen dat uw huid er gladder uitziet en aanvoelt.
Gele nagels
Je nagels kunnen ook tekenen van vroegtijdige huidveroudering vertonen, omdat ze eigenlijk deel uitmaken van je huid. Nagels zijn gemaakt van keratine, een eiwitvezel die van nature uit je vingers groeit.
Hoewel nagelschimmel nagels geel van kleur kan maken, kunnen andere gevallen van gele nagels verband houden met stress, infectie of andere onderliggende medische aandoeningen.
Preventie
Praat met uw arts als u gele nagels heeft. Ze kunnen helpen bepalen of dit verband houdt met een schimmelinfectie of een ander type medische aandoening. Het roken van sigaretten kan er ook voor zorgen dat uw nagels geel worden.
Behandeling
Nagelschimmel kan worden behandeld met vrij verkrijgbare producten die dagelijks worden gebruikt totdat de geelgekleurde schimmel verdwijnt. Dit proces kan enkele weken duren.
Uitstekende aderen
Naarmate u ouder wordt, wordt uw huid van nature dunner, waardoor aderen onder het oppervlak beter zichtbaar worden. Uitpuilende aderen in de handen kunnen de indruk wekken van een minder jeugdige huid.
Preventie
Aders kunnen meer opvallen door een gebrek aan circulatie. Je kunt een dunner wordende huid niet per se voorkomen.
Maar u kunt de verwijding van de ader mogelijk verminderen met gezonde levensstijlgewoonten, zoals lichaamsbeweging, voldoende slaap en niet roken.
Behandeling
De enige manier waarop u uitstekende aderen thuis kunt behandelen, is met vochtinbrengende crèmes en camouflerende make-up om het uiterlijk van uw handen te verminderen.
U kunt een dermatologisch chirurg vragen naar meer invasieve behandelingsmaatregelen als u last heeft van de aderen.
Droge, broze nagels
Droge, broze nagels worden veroorzaakt door veranderingen in het vochtgehalte.
Droge nagels die gespleten zijn, hebben te maken met onvoldoende vocht. Zachte nagels worden veroorzaakt door te veel vocht. Droogheid van uw nagels kan optreden bij het ouder worden.
Droogte wordt echter verergerd door:
- lage luchtvochtigheid
- veelvuldig wassen
- droge hitte
Zachte en broze nagels worden daarentegen meestal veroorzaakt door blootstelling aan chemicaliën. Voorbeelden van chemicaliën zijn:
- wasmiddelen
- nagellakverwijderaars
- schoonmaakproducten
Preventie
U kunt broze nagels helpen voorkomen door:
- het dragen van schoonmaakhandschoenen bij het gebruik van huishoudelijke schoonmaakmiddelen
- 's nachts handschoenen met vochtinbrengende crème dragen
- houd je nagels gevijld en verzorgd om splijten te voorkomen
Behandeling
Naast bescherming kun je je nagels ook helpen hydrateren, net als met de rest van je handen.
Vraag uw arts naar biotinesupplementen, die kunnen helpen uw nagels te versterken, volgens het American Osteopathic College of Dermatology.
Bekijk deze 15 tips om je nagels te versterken.
Dagelijkse routine voor jeugdige handen
Overweeg deze dagelijkse stappen om jeugdige handen te behouden:
- Was uw handen alleen met een milde, ongeparfumeerde zeep. Volg onmiddellijk een vochtinbrengende crème.
- Gebruik een vochtinbrengende crème op basis van zonnebrandcrème als je buiten in de zon bent. Kies een product met ten minste SPF 30. Krijg meer hulp bij het kiezen van een zonnebrandcrème met deze uitgebreide gids.
- Controleer je nagels op broosheid of haken en ogen. Vijl ze in één richting om breuk te voorkomen.
- Draag handschoenen als u op een koude, droge dag naar buiten gaat.
- Draag tijdens het schoonmaken handschoenen met latex of katoen om ze te beschermen tegen blootstelling aan chemicaliën.
- Breng 's nachts een dikkere zalf of crème aan en trek voor het slapengaan een paar katoenen handschoenen aan.
- Overweeg om elke dag een exfoliant te gebruiken. Overweeg eens per week een microdermabrasie of chemische peeling te gebruiken.
- Gebruik een nagellakremover die geen aceton bevat om broze nagels te voorkomen.
Het is ook belangrijk om een algehele gezonde levensstijl aan te houden om veroudering van de huid te voorkomen. Overweeg de volgende tips:
- Stop met roken als u rookt.
- Drink elke dag veel water.
- Slaap elke nacht minstens zeven uur.
- Oefen regelmatig.
- Eet een gezond dieet vol groenten en fruit.
De afhaalmaaltijd
Uw handen thuis hydrateren en beschermen zijn de sleutel tot het behoud van jeugdig ogende handen.
Als u echter dikke schilfers, rode huiduitslag of aanzienlijke bruine vlekken ervaart die niet verdwijnen, is het misschien tijd om een dermatoloog te raadplegen. Ze zullen naar uw symptomen kijken en eventuele onderliggende aandoeningen, zoals eczeem, uitsluiten.
Een dermatoloog kan ook medicinale crèmes of professionele behandelingen aanbevelen voor ernstig ouder wordende huid, zoals lasertherapie.
