Of je nu al zwanger bent, hoopt te zijn of je afvraagt of je dat bent, ochtendmisselijkheid is een van de meest beruchte zwangerschapssymptomen die er zijn - het is zowel ellendig als geruststellend. Wie wil er zich immers misselijk voelen? Toch is dit misschien wel het teken waar je naar op zoek was: schatje onderweg!
Naar schatting 70 tot 80 procent van de zwangere vrouwen ervaart ochtendmisselijkheid. Ochtendmisselijkheid verwijst naar misselijkheid en braken waarvan wordt gedacht dat ze worden veroorzaakt door zwangerschapshormonen. Het begint meestal rond week 6 van de zwangerschap en verdwijnt in week 14 (hoewel sommige vrouwen later in hun zwangerschap misselijkheid blijven ervaren).
De term "ochtendmisselijkheid" is nogal misleidend, aangezien de misselijkheid en / of het braken die u kunt ervaren op elk moment van de dag kunnen toeslaan.
Of je nu al weet dat je zwanger bent, of je vraagt je af of de misselijkheid die je gisteravond voelde iets zou kunnen betekenen, lees verder voor meer informatie over wanneer ochtendmisselijkheid meestal begint, wanneer het (hopelijk!) Zal eindigen, hoe je je moet aanpakken. misselijkheid en wanneer u indien nodig hulp moet krijgen.
Wanneer begint de ochtendmisselijkheid?
Ochtendmisselijkheid is de gebruikelijke naam voor misselijkheid en braken tijdens de zwangerschap. Het wordt ochtendmisselijkheid genoemd omdat veel vrouwen de meest ernstige symptomen 's morgens vroeg ervaren.
Velen zouden het echter liever "altijd ziekte" noemen, omdat de misselijkheid kan komen en gaan (of zelfs erger kan zijn op andere momenten van de dag, zoals 's avonds).
Het stereotype van ochtendmisselijkheid is een zwangere vrouw die overgeeft zodra haar voeten de grond raken 's ochtends, maar de meeste moeders melden een verscheidenheid aan symptomen. Sommigen geven vaak over, sommigen zijn de hele dag misselijk en sommigen hebben gewoon misselijkheid veroorzaakt door bepaalde geuren of voedsel.
Ochtendmisselijkheid begint meestal rond week 6 van de zwangerschap, hoewel een paar moeders al na 4 weken zwanger zijn (wat slechts 2 weken na de conceptie is!).
Week 4 van de zwangerschap is rond de tijd dat uw menstruatie begint. De meeste vrouwen hebben een positieve zwangerschapstest na 5 tot 6 weken zwangerschap (meestal 1 tot 2 weken nadat uw menstruatie zou moeten beginnen).
De symptomen kunnen rond 6 weken enigszins mild beginnen, erger worden en een piek bereiken rond 9 tot 10 weken, en vervolgens afnemen naarmate u dichter bij 12 tot 14 weken komt.
Wanneer eindigt de ochtendmisselijkheid?
Als u ochtendmisselijkheid heeft, telt u waarschijnlijk de dagen totdat u zich beter begint te voelen. Voor veel aanstaande moeders begint de ochtendmisselijkheid rond 12 tot 14 weken te verbeteren (dus rond het begin van het tweede trimester).
Bijna alle moeders melden dat hun symptomen na 16 tot 20 weken volledig verdwenen zijn, hoewel tot 10 procent van de vrouwen misselijk is tot aan de bevalling. Oof.
Af en toe kan misselijkheid weer de kop opsteken in het derde trimester naarmate de baby groter wordt en je maag en darmen samenknijpt (wat niet zorgt voor de meest comfortabele spijsvertering).
Is ochtendmisselijkheid anders bij een tweeling?
Hoewel ochtendmisselijkheid niet eerder begint als u een tweeling draagt, kan deze ernstiger zijn als deze eenmaal begint.
De theorie is dat zwangerschapshormonen - zoals progesteron en humaan choriongonadotrofine (HCG) die door de placenta worden aangemaakt - in de eerste plaats verantwoordelijk zijn voor ziekte.
Als u zwanger bent van een tweeling, heeft u hogere niveaus van deze hormonen en kunt u daarom ernstigere ochtendmisselijkheid krijgen.
Is ochtendmisselijkheid gevaarlijk?
Hoewel het erg ongemakkelijk (of zelfs ronduit ellendig) kan zijn en uw dagelijkse leven verstoort, is het positieve nieuws dat ochtendmisselijkheid zeer zelden schadelijk is voor u of uw baby.
Een onderzoek uit 2016 van de National Institutes of Health toonde aan dat vrouwen die ochtendmisselijkheid ervaren, minder kans hebben op een miskraam. Ochtendmisselijkheid kan duiden op een gezonde placenta die veel zwangerschapsondersteunende hormonen aanmaakt.
Een zeer klein percentage van de vrouwen heeft een extreme vorm van ochtendmisselijkheid, hyperemesis gravidarum genaamd. Deze aandoening omvat ernstige, oncontroleerbare misselijkheid en braken die kunnen leiden tot gewichtsverlies, verstoorde elektrolytenbalans, ondervoeding en uitdroging. Het kan schadelijk zijn voor u en uw baby als het niet wordt behandeld.
Als u meer overgeeft dan u had verwacht, niet kunt eten of drinken, koorts krijgt, meer dan 2 pond in een week verliest of donker gekleurde urine heeft, is het belangrijk om uw arts te bellen. Ze kunnen u en uw baby controleren en uw braken onder controle houden, zodat u gehydrateerd en gevoed blijft.
Wat kunt u doen aan ochtendmisselijkheid?
Hoewel ochtendmisselijkheid een volkomen normaal onderdeel is van een gezonde zwangerschap, hoeft u gedurende 3 maanden niet zonder hulp te lijden aan misselijkheid! Er zijn enkele trucs en behandelingen die u kunt proberen om wat verlichting te krijgen. Overweeg deze remedies:
- Eet regelmatig kleine maaltijden (ochtendmisselijkheid is erger op een zeer volle of zeer lege maag).
- Eet veel eiwitten en koolhydraten (en vermijd zwaar, vettig voedsel).
- Drink gemberthee of kauw op gembersnoepjes.
- Drink pepermuntthee of verspreid essentiële pepermuntolie.
- Maak een afspraak voor acupunctuur of acupressuur.
- Drink gedurende de dag in kleine slokjes vloeistof.
- Eet 's ochtends crackers voordat je uit bed komt.
- Vermijd waar mogelijk sterke geuren.
- Eet voedsel dat u niet hoeft te koken, zoals een sandwich, salade of fruitsmoothie.
- Drink limonade of ruik wat citroensap.
- Voorkom oververhitting.
- Blijf sporten zoals wandelen, prenatale yoga of zwemmen.
- Zorg voor extra rust als dat mogelijk is.
Als u merkt dat huismiddeltjes niet helpen om uw ochtendmisselijkheid op een aanvaardbaar niveau te houden, bel dan uw arts. Ze kunnen mogelijk een vitamine B6-supplement of een medicijn tegen misselijkheid voorschrijven dat veilig is om tijdens de zwangerschap in te nemen.
Is het erg als je geen ochtendmisselijkheid hebt?
Als u een van de gelukkige 20 tot 30 procent van de vrouwen bent die tijdens de zwangerschap geen ochtendmisselijkheid ervaart, kunt u zich nerveus voelen.
Het kan verontrustend zijn als mensen vragen: "Oh, hoe voel je je ?!" en je antwoordt schuldig: "Helemaal goed!" - alleen om vreemde blikken te krijgen en verhalen te horen over hoe ze maandenlang elke dag moesten overgeven.
Hoewel u zich misschien zorgen maakt over uw gebrek aan misselijkheid, zijn er tal van vrouwen die volledig gezonde zwangerschappen hebben zonder zich ziek te voelen. Sommige zijn gevoeliger voor hormonale veranderingen of hebben een gevoeliger maag, waardoor ze gevoeliger kunnen worden voor misselijkheid dan andere.
Het is ook gebruikelijk om misselijkheid te hebben die komt en gaat - op sommige dagen voel je je misschien helemaal bah en op andere dagen voelt het prima.
Als u zich zorgen maakt over uw gebrek aan ziekte of ziekte die plotseling stopt, bel dan uw OB-GYN. Ze helpen u graag om u gerust te stellen of uw baby te controleren om er zeker van te zijn dat alles in orde is.
Afhalen
Ochtendmisselijkheid is een term die wordt gebruikt om te verwijzen naar misselijkheid en braken die tijdens de zwangerschap op elk moment (dag of nacht) kunnen optreden. Het komt meestal voor tijdens het eerste trimester. Symptomen kunnen al na 6 weken beginnen en zijn meestal na 14 weken zwangerschap verdwenen.
Ochtendmisselijkheid is zelden ernstig genoeg om schade toe te brengen, hoewel sommige vrouwen lijden aan een aandoening die hyperemesis gravidarum wordt genoemd en die medische behandeling nodig kan hebben.
Er zijn een aantal huismiddeltjes die u kunt proberen om uw misselijkheid en braken tijdens de zwangerschap te verlichten.
Hoewel is aangetoond dat vrouwen met ochtendmisselijkheid een lager percentage miskramen hebben, zijn er veel vrouwen met gezonde zwangerschappen die helemaal geen ochtendmisselijkheid hebben.
Als u zich zorgen maakt over uw misselijkheid (of het ontbreken daarvan), is het altijd een goed idee om uw arts te bellen. Ze zijn er om jou en je opgroeiende baby zo veilig en gezond mogelijk te houden!
Schop ondertussen uw voeten omhoog, haal diep adem en drink wat gemberthee. De ziekte is voorbij voordat je het weet, en je zult dichter dan ooit zijn om je nieuwe kleintje te ontmoeten!
