Als je uren in de sportschool hebt doorgebracht om te proberen af te vallen, weet je waarschijnlijk dat een slappe huid een maar al te vaak voorkomende bijwerking kan zijn. Een slappe huid, zowel op het gezicht als op het lichaam, wordt vaak geassocieerd met vetverlies.
De verslechtering of vermindering van collageen en elastine in de dermis is een andere oorzaak van een slappe huid.
Hoewel iedereen een slappe huid kan krijgen, is de kans groter bij mensen naarmate ze ouder worden. Mensen die aanzienlijk zijn afgevallen, zijn ook vatbaarder. Bepaalde medische aandoeningen kunnen ook de oorzaak zijn.
Een verslapte huid kan een uitdaging zijn om thuis te behandelen, maar er zijn opties voor huidverstrakking die kunnen helpen, van vrij verkrijgbare producten tot chirurgische oplossingen.
Wat veroorzaakt een slappe huid?
Een stevige huid kan uitrekken en gemakkelijk weer op zijn plaats klikken. Wanneer de huid dit vermogen verliest, begint deze te verzakken. Een slappe huid kan bijna overal op het lichaam voorkomen. Veel voorkomende gebieden waar u een slappe huid kunt zien, zijn onder meer:
- oogleden
- kaken
- kin
- keel
- bovenarmen
- maag
Er zijn verschillende oorzaken van een slappe huid. Ze bevatten:
Veroudering
Naarmate de huid ouder wordt, verliest het twee belangrijke eiwitten die in de dermis worden geproduceerd: elastine en collageen.
Zoals de naam al doet vermoeden, geeft elastine de huid elasticiteit. Het geeft een stevige huid de mogelijkheid om terug te stuiteren wanneer deze wordt uitgerekt.
Collageen wordt geproduceerd door fibroblasten. Als de huid strak en stevig is, heeft deze te danken aan collageen. Collageen bestaat uit strak geconstrueerde vezels, die de huid helpen haar structuur en stevigheid te behouden.
Zowel de productie van elastine als collageen neemt af naarmate mensen ouder worden. Deze twee eiwitten kunnen in de loop van de tijd ook verslechteren door externe factoren, zoals:
- UV-blootstelling
- verontreinigende stoffen in het milieu, inclusief sigarettenrook
- bepaalde leefstijlfactoren, zoals slechte voeding en overmatig alcoholgebruik
Te veel blootstelling aan de zon en het niet verzorgen van uw huid of gezondheid kan het proces van huidveroudering versnellen. Hierdoor kan je huid er op jongere leeftijd slap en gerimpeld uitzien.
Gewichtsverlies
Als u gedurende langere tijd extra gewicht draagt, kan dit schade aan de collageen- en elastinevezels in uw huid veroorzaken. Dit maakt het moeilijker voor de huid om terug te vallen als u afvallen. Als u een aanzienlijke hoeveelheid gewicht van 100 pond of meer verliest, kan dit leiden tot aanzienlijke hoeveelheden slappe huid.
Een slappe huid is waarschijnlijker wanneer het gewichtsverlies snel is, zoals na bariatrische chirurgie. In sommige gevallen kunnen deze procedures voor gewichtsverlies resulteren in grote hoeveelheden slappe, hangende huid die aan het lichaam hangt.
Omdat een jongere huid gemakkelijker terugkaatst, kan uw leeftijd op het moment van gewichtsverlies ook een rol spelen in hoe slap uw huid wordt.
Zwangerschap
Het krijgen van een zekere mate van doorhangende, losse huid is normaal na de zwangerschap. Vrouwen die veelvouden dragen, zoals een tweeling of drieling, kunnen meer slappe huid rond de buik zien dan vrouwen die één baby dragen. De leeftijd van de moeder kan ook een rol spelen.
Ziekte
Er zijn een paar medische aandoeningen die worden gekenmerkt door een slappe huid. Een daarvan is een zeer zeldzaam subtype van cutaan T-cellymfoom, bekend als granulomateuze slappe huid.
Mensen met deze aandoening zien een zeer geleidelijke verslapping van de huid op de ellebogen en knieën. Een slappe huid veroorzaakt door een granulomateuze slappe huid reageert doorgaans niet goed op de behandeling.
Ehlers-Danlos-syndroom
Een andere aandoening die een slappe huid veroorzaakt, is het Ehlers-Danlos-syndroom (EDS), een zeldzame, erfelijke bindweefselaandoening. Mensen met EDS hebben een defect in de productie van collageen dat resulteert in een slappe, deegachtige huid, vaak op het gezicht.
Behandelingsopties voor slappe huid
Als u zich zorgen maakt over een doorhangende huid, zijn er dingen die u kunt doen om deze te verminderen of te elimineren.
Hoeveelheden slappe huid kunnen variëren van licht tot aanzienlijk. Houd bij het beslissen over behandelingsopties rekening met deze factoren:
- de delen van het lichaam waar verzakking optreedt
- de hoeveelheid verzakking
- uw gevoelens over uw toestand
Om kleine verzakking te verminderen
Als u een lichte verslapping heeft of als u tevreden bent met bescheiden resultaten, zijn er opties voor thuis die u op uw gezicht en lichaam kunt proberen. Ze bevatten:
Oefening
Een slappe huid op het lichaam veroorzaakt door matig gewichtsverlies of zwangerschap kan worden verbeterd door middel van lichaamsbeweging. Elke beweging die spiermassa opbouwt of de spieren aanspant, kan het uiterlijk van een kleine huidverslapping verminderen. Bijvoorbeeld:
- Gewichtheffen of weerstandstraining. Trainen met gewichten, machines of weerstandsbanden helpt de spiermassa te vergroten.
- Pilates. Pilates, ook bekend als contrologie, gebruikt gecontroleerde bewegingen om de kern, bilspieren, benen en armen van het lichaam aan te spannen en te versterken.
- Gezichtsoefening. Er is een kleine hoeveelheid bewijs dat gezichtsoefeningen de doorhangende huid rond de kin, wangen en keel kunnen verminderen. Veel voorstanders van yoga zijn van mening dat bepaalde oefeningen gunstig zijn voor het verminderen van een slappe gezichtshuid. Een geweldige pose om hiervoor te proberen is simhasana (leeuwenhouding).
Supplementen
Verschillende onderzoeken hebben orale supplementen gevonden die ingrediënten bevatten zoals collageen en hyaluronzuur om leeftijdsgebonden slappe huid te helpen verminderen.
Topische behandelingen
Crèmes, lotions en serums die ingrediënten zoals retinol bevatten, kunnen de elasticiteit rond de ogen en op de gezichtshuid verbeteren. Zowel over-the-counter (OTC) -producten als voorgeschreven medicijnen kunnen helpen.
Recept-retinoïden, zoals tretinoïne en retin-A, stimuleren de productie van collageen. Deze zullen meestal significantere resultaten opleveren dan hun OTC-tegenhangers.
Veranderingen in levensstijl
Door gehydrateerd te blijven, zonnebrandcrème te dragen en schadelijke gewoonten zoals roken te elimineren, kan uw huid er frisser en minder doorhangend uitzien.
Lees meer over levensstijlkeuzes en manieren om de elasticiteit van uw huid te verbeteren.
Om matig doorzakken te verminderen
Niet-invasieve en minimaal invasieve behandelingen kunnen de tonus en elasticiteit van een slappe huid verbeteren. Ze zijn meestal het meest effectief als ze worden gecombineerd met gezonde levensstijlkeuzes, zoals het niet roken van sigaretten en nooit bruinen. Deze procedures worden uitgevoerd door een dermatoloog en omvatten:
- Lasertherapie. Verschillende soorten lasertherapiebehandelingen kunnen de collageenproductie stimuleren en de algehele huidskleur verbeteren. De meeste mensen zien het beste resultaat na meerdere behandelingen. Lasertherapie kan gunstig zijn voor het verstevigen van de bovenarmen en buik, maar ook voor andere delen van het lichaam.
- Laser resurfacing. Deze zeer effectieve procedure maakt ook gebruik van een laser, maar is invasiever en heeft een langere hersteltijd, doorgaans ongeveer twee weken. Laserresurfacing verwijdert de bovenste huidlagen en stuurt warmte diep in de onderste lagen. Het wordt ook wel laserpeeling genoemd.
- Microfocused echografie (MFU). Deze techniek stuurt warmte diep in de huidlagen, ondersteunt de productie van collageen en tilt de slappe huid op. Het kan enkele maanden duren voordat u een verbetering in de stevigheid en elasticiteit van uw huid begint te zien. De resultaten van echografie zijn niet permanent en duren meestal ongeveer 1 jaar.
Om aanzienlijke verzakking te verminderen
Chirurgische ingrepen om losse huid te verwijderen worden vaak aanbevolen na een operatie om het gewicht te verminderen. In de meeste gevallen worden ze beschouwd als cosmetische ingrepen en worden ze mogelijk niet gedekt door een verzekering. Deze procedures vallen onder de categorie van chirurgie voor lichaamscontouren.
Lichaamscontouren kunnen een zekere mate van zichtbare littekens achterlaten op gebieden zoals de bovenarmen. Ze hebben ook een aanzienlijke hoeveelheid tijd nodig om te herstellen, van 2 weken tot 1 maand. U kunt ervoor kiezen om één deel van het lichaam te laten behandelen, of meerdere gebieden.
Typen operaties voor lichaamscontouren zijn onder meer:
- buikwandcorrectie (buikwandcorrectie)
- armlift-operatie (brachioplastiek)
- facelift
- nek lift
- onderlichaam lift
- bovenlichaam lift
- mediale dijbeenlift
Wanneer moet u uw arts raadplegen?Raadpleeg uw arts over een slappe huid als:
- je bent emotioneel van streek door een slappe huid
- er is een onmiddellijke of significante verandering in de toestand van uw huid opgetreden, die losheid, zwelling of huiduitslag heeft veroorzaakt
- u een doorhangende huid heeft die naar beneden hangt en wrijving, irritatie of pijn veroorzaakt
Wat zijn de vooruitzichten als je een slappe huid hebt?
Thuisbehandelingen voor een slappe huid kunnen kleine tot matige resultaten opleveren.
Niet-chirurgische procedures voor deze aandoening zijn effectief, maar vaak tijdelijk.
Als u een chirurgische ingreep heeft om een doorhangende huid te verwijderen, is het belangrijk om de instructies van uw arts over doorlopend gewichtsbeheersing op te volgen.
De afhaalmaaltijd
Een slappe huid is geen medische aandoening en is niet voor iedereen een probleem. Maar voor sommigen kan het frustrerend zijn of het gevoel van eigenwaarde aantasten. Als u een doorhangende huid heeft die niet goed reageert op thuisbehandelingen, raadpleeg dan uw arts om uw opties te bespreken.
Als u nog geen dermatoloog heeft, kan onze Healthline FindCare-tool u helpen contact te leggen met artsen in uw omgeving.
