Je voeten ondersteunen je hele lichaam. Ze maken het mogelijk om te lopen, rennen, klimmen en staan. Ze werken ook om u stabiel en in balans te houden.
Als kind groeien uw voeten elk jaar snel. Ze groeien zelfs nog sneller tijdens de puberteit, omdat je lichaam een volwassene wordt. Je botten, inclusief die in je voeten, worden gedurende deze tijd groter.
Over het algemeen stoppen voeten met groeien rond de 20 of 21 jaar oud. Maar het is mogelijk dat iemands voeten blijven groeien tot begin twintig.
Het hangt er ook van af wanneer je in de puberteit bent gekomen. Iedereen groeit met verschillende snelheden. Als u bijvoorbeeld vroeg in de puberteit bent gekomen, is het mogelijk dat uw lichaam en voeten eerder stoppen met groeien dan bij andere mensen. Genetica speelt ook een rol.
Sommige mensen hebben het gevoel dat hun voeten later in hun leven groter worden. In werkelijkheid zijn groeiende voeten meestal te wijten aan leeftijdsgerelateerde veranderingen zoals gewichtstoename of losse ligamenten. Het is ook gebruikelijk om tijdens de zwangerschap een toename van de voetmaat te ervaren.
Wanneer stoppen de voeten met groeien bij mannen?
Voeten stoppen meestal met groeien op de leeftijd van 20 jaar bij mannen. De meest opvallende veranderingen zullen waarschijnlijk optreden tijdens groeispurten in de puberteit. Bij jongens komt de puberteit meestal voor tussen de 10 en 15 jaar.
De voetgroei vertraagt over het algemeen tussen 14 en 16 jaar.
Wanneer stoppen de voeten met groeien bij vrouwen?
Bij meisjes stoppen de voeten ook met groeien rond de leeftijd van 20 jaar. Ze beginnen meestal eerder in de puberteit, tussen de 8 en 13 jaar oud. Gedurende deze tijd zullen de voeten van een meisje snel groeien als ze door groeispurten gaat.
Gewoonlijk neemt de snelheid van de voetgroei bij vrouwen af tussen de leeftijd van 12 tot 13,5 jaar.
Kunnen voeten nooit stoppen met groeien?
Tijdens de kindertijd en adolescentie worden de botten in je voeten groter. Dit is wat je voeten doet groeien.
Als je botten stoppen met groeien als je 20 bent, stoppen ook je voeten met groeien. Ze zullen hun hele leven niet blijven groeien.
Maar toch uw voeten kan veranderen naarmate je ouder wordt. Deze veranderingen veranderen de grootte van uw voeten, maar hebben geen betrekking op daadwerkelijke botgroei.
Uw voeten kunnen groter worden door:
- Verminderde elasticiteit. Na jarenlang gebruik van uw voeten verliezen uw pezen en ligamenten hun elasticiteit. Hierdoor worden uw voeten langer en breder.
- Gewichtstoename. Gewichtsverlies en onderhoud is later in het leven moeilijker. Door aan te komen worden de voetzolen onder druk gezet, waardoor ze zich verspreiden.
- Fysieke misvormingen. Naarmate je ouder wordt, heb je meer kans op het ontwikkelen van eeltknobbels en hamertenen. Mogelijk moet u een grotere schoenmaat dragen om comfortabel schoenen te kunnen dragen.
Zwangerschap en voeten
Het is normaal dat voeten tijdens de zwangerschap groter worden. Dit kan verschillende redenen hebben:
- Verhoogd gewicht. Het verhoogde lichaamsgewicht zorgt voor extra belasting van uw voeten. Uw ligamenten kunnen elastisch worden, waardoor uw voeten zich verspreiden.
- Hormonale veranderingen. Tijdens de zwangerschap maakt uw placenta relaxine aan, een hormoon dat de baarmoederhals verzacht door de afbraak van collageen te bevorderen. Relaxin kan ook de ligamenten in uw voeten losmaken.
- Groeiende baarmoeder. Naarmate uw baarmoeder groter wordt, oefent deze druk uit op de omliggende bloedvaten. De druk kan leiden tot oedeem of zwelling in uw voeten en enkels.
- Verhoogde vochtretentie. Je lichaam houdt tijdens de zwangerschap meer vocht vast. De vloeistof kan zich ophopen in uw onderste ledematen, wat resulteert in grotere voeten.
Als uw voeten groter worden door zwelling, zal de vergroting tijdelijk zijn. De zwelling van de enkels en voeten neemt meestal af na de bevalling.
Probeer de volgende tips om zwelling tijdens de zwangerschap te verminderen:
- doe elke dag lichte lichamelijke activiteit
- draag compressiekousen
- draag losse kleding
- vermijd langdurig staan
- slaap aan je linkerkant
- til uw benen op
In sommige gevallen is de grotere afmeting permanent. Dit gebeurt meestal wanneer de ligamenten in uw voeten los en slap worden tijdens de zwangerschap. Als deze structurele veranderingen optreden, keren uw voeten mogelijk niet terug naar hun oorspronkelijke grootte.
Andere voetfeiten
De meeste mensen denken zelden aan hun voeten. Uw voeten zijn echter enkele van de meest interessante delen van uw lichaam.
Hier zijn een aantal fascinerende feiten over uw voeten:
1. Een kwart van uw botten zit in uw voeten.
Je skelet heeft in totaal 206 botten.
Elke voet bevat 26 botten. Dit is gelijk aan 52 botten in beide voeten, wat ongeveer een kwart van alle botten in uw lichaam is.
Er zijn ook 100 pezen, ligamenten en spieren in elke voet.
2. Ze hebben de meeste zweetklieren.
In vergelijking met de rest van je lichaam hebben de voetzolen de meeste zweetklieren per vierkante centimeter. Er zijn ongeveer 125.000 zweetklieren op elke zool. Ze scheiden elke dag ongeveer een halve liter transpiratievocht uit.
3. Ze behoren tot de meest netelige delen van het lichaam.
De voetzolen bevatten ongeveer 8.000 zenuwuiteinden. De meeste zenuwen bevinden zich dicht bij het huidoppervlak.
Om deze reden zijn uw voeten extreem gevoelig voor fysieke aanraking. Dat is de reden waarom sommige mensen erg kriebelig zijn.
4. Verschillende voetmaten komen vaak voor.
Veel mensen hebben verschillende voetmaten. In feite komt het zelden voor dat twee voeten even groot zijn. Als de ene voet groter is dan de andere, is het aan te raden schoenen te kopen die comfortabel passen bij de grotere voet.
5. Onze voeten worden groter.
In de Verenigde Staten wordt de gemiddelde schoenmaat groter. Dertig jaar geleden waren de meest populaire schoenmaten voor mannen en vrouwen respectievelijk 9,5 en 7,5.
Tegenwoordig zijn de meest voorkomende schoenmaten 10,5 voor heren en 8,5 voor dames. Dit kan verband houden met de toename van personen met overgewicht en obesitas.
6. Teennagels groeien langzamer dan vingernagels.
Normaal groeien vingernagels ongeveer drie millimeter per maand. Het duurt ongeveer zes maanden voordat een vingernagel volledig is ingegroeid.
Teennagels duren drie keer zo lang. Het kan ongeveer 12 tot 18 maanden duren voordat een teennagel volledig is uitgegroeid.
het komt neer op
Voeten stoppen meestal met groeien op de leeftijd van 20 jaar. Bij sommige mensen kunnen hun voeten langzaam groter worden als ze begin twintig zijn. Iedereen is anders, dus er is geen vaste leeftijd waarop je voeten zouden moeten stoppen met groeien.
Naarmate u ouder wordt, kunnen uw voeten groter worden door gewichtstoename, losse ligamenten of fysieke veranderingen zoals eeltknobbels. Maar dit betekent niet dat uw werkelijke botten groeien. In plaats daarvan worden uw voeten na verloop van tijd platter en breder.
Als je dezelfde schoenmaat draagt als toen je in de twintig was, overweeg dan om een grotere maat te nemen. Dit zorgt voor een goede ondersteuning en bevordert een goede gezondheid van de voeten.
