Of het nu heet of ijskoud is, cafeïnehoudend of kruiden, niets is zo rustgevend als een kopje thee, tenzij je er allergisch voor bent.
Thee-allergieën, hoewel niet ongehoord, zijn zeldzaam. Vaker ervaren mensen een gevoeligheid of intolerantie voor thee.
In dit artikel bespreken we de verschillen tussen thee-allergieën en theegevoeligheden. We bespreken ook de verschillende ingrediënten van thee die allergische reacties kunnen veroorzaken, evenals thee-alternatieven.
Wat zijn de symptomen van een thee-allergie?
Zoals alle allergieën, zorgen thee-allergieën voor een immuunrespons. Dit gebeurt wanneer uw lichaam een stof ten onrechte als gevaarlijk beschouwt en deze probeert te bestrijden door antilichamen aan te maken. Wanneer ze worden geactiveerd, veroorzaken deze antilichamen dat specifieke symptomen optreden.
Als u allergisch bent voor thee, kunnen uw symptomen zijn:
- netelroos
- tintelend of jeukend gevoel in de mond
- zwelling van de lippen, keel, tong of gezicht
- anafylaxie
Anafylaxie is een medisch noodgeval
Anafylaxie is een zeldzame, ernstige allergische reactie. Het is mogelijk levensbedreigend en een medisch noodgeval.
Als u of iemand om u heen symptomen van anafylaxie heeft, bel dan onmiddellijk 911 of ga onmiddellijk naar een eerste hulp.
Allergie versus gevoeligheid
De symptomen van thee-intolerantie of gevoeligheid verschillen enigszins van die van thee-allergie. Als u een thee-intolerantie of gevoeligheid heeft, kunnen uw symptomen zijn:
- misselijkheid en overgeven
- diarree
- maagkrampen of pijn
- maagzuur
- opgeblazen gevoel
- gevoelens van prikkelbaarheid
Zijn er verschillende soorten thee-allergieën?
Theeën worden gecategoriseerd als kruiden of niet-kruiden. Mogelijk bent u allergisch of gevoelig voor componenten die in een of beide typen worden aangetroffen.
Als u allergisch bent voor een bestanddeel dat in thee wordt aangetroffen, moet u dit volledig vermijden. Als u gevoelig bent voor deze verbindingen, kunt u ze misschien in kleine hoeveelheden verdragen, vooral als uw thee slechts licht is gebrouwen.
Niet-kruiden thee
Niet-kruidentheeën - waaronder zwarte, groene, oolong- en witte theeën - bevatten verschillende hoeveelheden van dezelfde componenten. Het zijn deze componenten die bij sommige mensen allergische reacties of gevoeligheid veroorzaken.
Componenten van niet-kruidenthee die een allergische reactie kunnen veroorzaken, zijn onder meer:
- cafeïne
- tannines
- theanine
Als u allergisch bent voor cafeïne, vermijd dan zwarte thee.
Een onderzoek uit 2016 wees uit dat zwarte thee het hoogste cafeïnegehalte bevat van alle niet-kruidentheeën. Groene thee bleek de meeste tannine te bevatten, en zowel witte als groene thee bevatte meer theanine dan zwarte thee.
Kruidenthee
Kruidenthee wordt gemaakt van de wortels, bladeren, stengels en bloemen van een bijna ontelbaar aantal plantaardige ingrediënten.
Zorg ervoor dat u bij het kiezen van kruidenthee de ingrediëntenlijst leest, zodat u stoffen kunt vermijden waarvoor u allergisch of gevoelig bent.
Hier zijn enkele van de verschillende bloemenfamilies die bij sommige mensen een allergische reactie kunnen veroorzaken wanneer ze in thee worden gebruikt.
Asteraceae-familie
Er zijn verschillende populaire theesoorten die deel uitmaken van de Asteraceae (madeliefje) familie.
Een van deze theeën is kamille. In zeldzame gevallen is kamille in verband gebracht met allergische reacties bij inname of topisch gebruik.
Als u allergisch bent voor bloemen of stuifmeel in deze familie, bent u mogelijk allergisch of gevoelig voor kamille. Bloemen in deze familie zijn onder meer:
- ambrosia
- madeliefjes
- goudsbloemen
- chrysanten
Echinacea is een andere botanische plant in de Asteraceae familie die gewend is om thee te zetten. Het kan bij sommige mensen ook allergische reacties veroorzaken.
Malvaceae-familie
Hibiscus is een lid van de Malvaceae familie en kan allergische reacties veroorzaken bij mensen die allergisch zijn voor andere planten in deze familie, zoals stokrozen.
Hibiscus bevat ook tannines en kan een reactie veroorzaken bij mensen met een tannine-allergie.
Wat is de beste manier om door een thee-allergie te navigeren?
Voor die mensen die met een thee-allergie leven, zijn er opties beschikbaar.
Probeer een andere thee
Er is een duizelingwekkende reeks van zowel kruidenthee als niet-kruidenthee om uit te kiezen. De kans is groot dat als u allergisch bent voor de ene soort thee, u van een andere kunt genieten.
Probeer over te schakelen van kruidenthee naar niet-kruidenthee of omgekeerd. Je kunt zwarte thee ook ruilen voor groene, of je kunt witte thee proberen als cafeïne een probleem is.
Pas de weektijd aan
De tijdsduur dat u een kopje thee zet, is van invloed op de hoeveelheid allergenen die het bevat.
Als je slechts een milde gevoeligheid hebt voor thee-elementen zoals tannines, kan een lichte dunk in plaats van een lange steiltijd alles zijn wat je nodig hebt om van je favoriete type te genieten.
Kies een ander drankje
Helaas kunnen sommige mensen helemaal geen thee drinken op basis van hun allergieën. Als dit het geval is, zijn er nog steeds manieren om de voordelen van thee uit andere dranken te halen.
Veel kruidentheeën bevatten heilzame ingrediënten, zoals antioxidanten. Als je de meeste soorten thee niet kunt verdragen, kun je ook kiezen voor dranken als granaatappel of tomatensap.
Op een warme dag kan ijswater met schijfjes citroen, limoen of komkommer gemakkelijk worden ingeruild voor ijsthee.
Afhalen
Thee-allergieën zijn zeldzaam, maar het is bekend dat ze voorkomen.
Niet-kruidenthee bevat cafeïne, tannines en andere componenten die bij sommige mensen allergische reacties kunnen veroorzaken. Er zijn veel soorten kruidenthee, waarvan sommige tannines en andere verbindingen bevatten die allergische reacties kunnen veroorzaken.
Kruidenthee bevat kruiden die afkomstig kunnen zijn uit bloemenfamilies die bij veel mensen in verband worden gebracht met allergische reacties. De kruidenthee die het meest in verband wordt gebracht met allergische reacties is kamille.
Als u allergisch bent voor één soort thee, kunt u mogelijk andere soorten verdragen. Lees altijd het ingrediëntlabel zodat u mogelijke allergenen kunt identificeren.
