Hoewel ouderschap veel verrassingen met zich meebrengt, is een daarvan waarschijnlijk hoeveel je zult denken aan poep, of het gebrek daaraan, vooral tijdens dat eerste jaar. Maar hier maak je je zorgen over het spijsverteringskanaal van je baby en ben je ervan overtuigd dat ze verstopt zijn.
Als u uw baby onlangs heeft laten kennismaken met vast voedsel, dan zijn uw zorgen wellicht op schema: vast voedsel kan het ontwikkelende spijsverteringskanaal van uw baby belasten en constipatie veroorzaken. Maar er zijn dingen die u kunt doen om te helpen!
Hoe weet u of het constipatie is?
Voordat u begint met het behandelen van constipatie, moet u bepalen of er echt een probleem is. Dus hier is de primeur over poep en hoe u kunt zien of uw zorgen gegrond zijn en of uw baby verstopt is.
Baby's die borstvoeding krijgen
Tijdens de eerste paar weken zul je merken dat je luiers verschoont met alarmerende regelmaat. Figuur in elke feed of zo.
Maar wanhoop niet, want tegen de tijd dat uw baby zes weken oud wordt, heeft hij misschien maar één of twee keer per dag een stoelgang. Aan de andere kant hebben ze er misschien maar om de 7 à 10 dagen een. (Ja, de frequentie kan echt zo variëren.)
De kak is geel, zacht, vloeibaar en soms klonterig en de geur is niet onaangenaam.
Baby's met formule
Een pasgeboren baby die flesvoeding krijgt, poept meestal tot vijf keer per dag. Na ongeveer 6 tot 8 weken kan dit afnemen tot ongeveer één keer per dag.
Baby's die een formule krijgen, hebben kak die een kameel tot bruine kleur heeft met een dikkere consistentie, meer als pasta. Hoogstwaarschijnlijk betekent de minder dan aromatische geur dat je vervuilde luiers hermetisch afsluit voordat je ze in de vuilnisbak gooit.
Tekenen dat uw baby verstopt is
Het is je opgevallen dat de buik van je baby niet het schema volgt waaraan je gewend bent. Zou het verstopping kunnen zijn? Dit zijn de tekenen die uw vermoedens kunnen bevestigen:
- Je merkt dat ze huilen of ophef maken terwijl ze proberen een harde stoelgang te krijgen.
- De kak, als hij komt, is als harde pellets.
- Je ziet strepen rood bloed in de harde kak.
Wat veroorzaakt constipatie?
Hoewel het voor een baby met een vloeibaar dieet niet gemakkelijk is om verstopt te raken, kunnen er problemen ontstaan wanneer u uw baby rond de 6 maanden laat kennismaken met vast voedsel. Dit is waarom:
Nieuwe soorten voedsel
Zie het als een leercurve: het lichaam van uw baby leert hoe om te gaan met een nieuw soort voedsel dat moet worden verteren, terwijl ze afzien van hun volledige vloeibare dieet en u de leercurve moet verzachten. (Excuseer de onweerstaanbare woordspeling.)
Veranderingen in vochtinname
Door een verminderd vochtgehalte wordt de poep van uw baby moeilijker en moeilijker eruit te duwen. Als ze met vaste stoffen zijn begonnen, moeten ze mogelijk hun vochtinname verhogen om het vaste voedsel te compenseren. En als uw baby tandjes krijgt of zich niet lekker voelt, kan dit er ook toe leiden dat hij minder vocht binnenkrijgt dan normaal.
Gebrek aan vezels
Ook al zijn ze net begonnen, de buikjes van baby's werken net als die van ons. Hoewel de overgang naar vaste stoffen die vezels bevatten (van moedermelk of flesvoeding, die dat niet doen) in eerste instantie tijdelijke constipatie kan veroorzaken, zullen hun buikjes zich aanpassen.
Zorg ervoor dat je de vezelinname van je baby in de gaten houdt en combineer hem met voldoende hydratatie voor een soepele rit op dezelfde manier waarop je de jouwe in de gaten houdt.
Welke babyvoeding helpt bij constipatie?
Oké, dus je hebt bevestigd dat je baby verstopt is. De volgende stap is het helpen verlichten van de belasting van hun zich ontwikkelende spijsverteringsstelsel.
Onthoud dat u deze voedingsmiddelen kunt blijven aanbieden terwijl uw baby zich ontwikkelt tot een peuter en daarna. In feite is er weinig onderzoek of bewijs ter ondersteuning van specifieke voedingsmiddelen (inclusief vezelrijke voedingsmiddelen) bij de behandeling of preventie van constipatie bij zuigelingen. De meeste van deze aanbevelingen zijn gebaseerd op bewijs voor oudere volwassenen en kinderen.
Houd er rekening mee dat een goede gewoonte bij het introduceren van vaste stoffen is om voedingsmiddelen als afzonderlijke ingrediënten te introduceren. Op die manier kunt u de bron gemakkelijker traceren als uw baby allergisch is voor bepaalde voedingsmiddelen.
Als je kleintje dit voedsel nog niet eerder heeft geprobeerd, overhaast het proces dan niet. Test het een voor een en introduceer vervolgens combinaties als u er zeker van bent dat ze goed worden verdragen.
- Terug naar de basis. Geef het spijsverteringskanaal van uw baby een pauze door hem gepureerde avocado of zoete aardappelpuree te geven. Deze zijn licht verteerbaar en kunnen uw baby de kickstart geven die hij nodig heeft.
- B groenten. Denk aan broccoli, spruitjes en bonen. Pureer deze voor een maaltijd gevuld met vezels.
- P fruit. Je grootmoeder had gelijk - breng de pruimen aan voor snel werk. Een puree met een mix van pruimen plus peren, pruimen of perziken zou magisch werken. Probeer eens de pruimen met dadels te vervangen.
- Laat de vezels maar komen. Als je baby ouder is dan 8 maanden, kun je hem hele granen aanbieden, zoals havermout, vezelrijke ontbijtgranen, volkorenpasta en zilvervliesrijst.
- Water inname. Tot 6 maanden hoeft een baby die uitsluitend borstvoeding of flesvoeding krijgt geen water te drinken. Boven deze leeftijd kunt u kleine hoeveelheden water inbrengen.
Recepten om te proberen
Pruimen en peren met kaneel
Snijd 2 of 3 peren en pruimen in kleine stukjes. Doe ze in een pan met een klein beetje water en laat sudderen tot ze zacht zijn. Voeg een snufje kaneel toe. Meng grondig.
Zoete aardappel met appel en perzik
Snijd een halve zoete aardappel, een appel en een halve perzik in kleine stukjes. Plaats in een stoommandje en kook tot ze gaar zijn. Mixen tot een gladde substantie.
Spinazie en appelmoes
Hak twee appels in kleine stukjes en kook ze in een pan met ongeveer 1/2 kopje water. Voeg als ze gaar zijn ongeveer 1 kopje spinazie toe en kook nog 2 tot 3 minuten. Pureer tot een gladde massa. Kan op smaak worden gebracht met kaneel en gember.
De waarheid over sap
Sommige bronnen suggereren dat pruimen-, peren- en appelsap helpen om het watergehalte in de kak te verhogen en constipatie kan verminderen.
De American Academy of Pediatrics raadt echter aan om vruchtensap te vermijden voor kinderen jonger dan 1 jaar. Je kunt deze vruchten als puree gebruiken voor vergelijkbare effecten.
Waar gaat het om pruimensap? Het hoge gehalte aan sorbitol en fenolische stoffen in pruimensap en gedroogde pruimen werken laxerend en diuretisch. Dus als uw kind ouder is dan 1 jaar, kunt u kleine hoeveelheden pruimensap gebruiken om hun systeem aan te moedigen om te rennen.
Zijn er babyvoeding die constipatie veroorzaakt?
Sommige onderzoeken tonen aan dat constipatie maar liefst 30 procent van de kinderen kan treffen. Als uw kind deel uitmaakt van de ongelukkige statistiek, zijn hier enkele voedingsmiddelen waarvan u ze misschien in kleinere hoeveelheden wilt geven totdat het overgaat:
- bananen
- zuivelproducten zoals kaas en yoghurt
- vezelarm voedsel zoals witte rijst, wit brood en witte pasta
Wat kunt u nog meer doen om constipatie te verhelpen?
Als je net als de meeste ouders bent, ben je klaar voor alles wat je kunt proberen om je baby te helpen zich snel op zijn gemak te voelen. Hier zijn een paar trucs die u kunt gebruiken om de constipatie van uw baby te verminderen:
- Warme baden. Deze kunnen die buikspieren ontspannen en aan het werk krijgen.
- Oefening. Leg je baby op zijn rug en duw afwisselend met zijn beentjes alsof hij aan het fietsen is. U kunt ook hun knieën en voeten bij elkaar houden en hun voeten naar hun buik duwen.
- Massage. Gebruik uw vingertop om cirkels met de klok mee op de buik van uw baby te tekenen.
Als u merkt dat uw baby ondanks uw huismiddeltjes nog steeds harde ontlasting heeft of niet heeft gepoept na 2 of 3 dagen na de laatste harde ontlasting, neem dan contact op met uw kinderarts. Vooral als je constant bloed in hun poep opmerkt of als je baby extreem prikkelbaar is en pijn lijkt te hebben.
Afhalen
Hoewel het misschien een beetje onsmakelijk lijkt om om te gaan met de toiletproblemen van je baby, zul je er snel zo aan gewend zijn dat je je inzichten tijdens een kopje koffie met andere ouders deelt. En wees niet verlegen om de lekkere voedselcombinaties die u ontdekt te delen om de zaken in beweging te houden.
-in-men.jpg)
