We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Thuis sporten is misschien altijd je probleem geweest. Of misschien is het nieuw terrein voor jou.
Ongeacht in welk kamp je valt, het effectief maken van thuistrainingen kan een aantal uitdagingen met zich meebrengen - een daarvan kan een gebrek aan uitrusting zijn.
Maar met een bepaald investeringsniveau, jij kan creëer een "sportschool" voor thuis die echt voor u werkt.
De sleutel hiervoor is de aanschaf van een paar integrale stukken - zoals een set dumbbells die je zullen helpen je doelen te bereiken - om je thuistrainingen van saai naar fantastisch te maken.
Ga echter naar "dumbbells" op Google of Amazon, en het wordt duidelijk dat er veel opties zijn. En als u niet weet waar u moet beginnen of waarnaar u moet zoeken, kan het snel overweldigend worden.
Laat ons voor u het giswerk uit het aankoopproces halen.
Hoe we deze producten hebben geselecteerd
We trokken Nicole Davis, een ACE-gecertificeerde personal trainer, aan om 12 van de beste dumbbells voor alle fitnessniveaus en budgetten te identificeren.
Ze hield rekening met het volgende bij het selecteren van haar keuzes:
- anekdotisch advies van echte personal trainers
- gebruiker reviews
- vorm, grip en algehele kwaliteit
- Merk reputatie
- kosten
Als u iets ziet dat uw aandacht trekt, klikt u op de productnaam om er online voor te winkelen.
Prijslijst
- $ = $25–$100
- $$ = $101–$300
- $$$ = meer dan $ 300
Let op: we hebben geen rekening gehouden met de verzendkosten, dus houd hier rekening mee bij het bekijken van uw opties.
De bovenstaande schaal is correct op het moment van publicatie, maar de prijs van individuele producten kan in de loop van de tijd fluctueren.
Dingen om te overwegen voordat u koopt
Denk aan het volgende bij het kiezen van een set dumbbells voor uw homegym.
uw budget
Hoeveel ben je bereid te besteden? Terwijl een enkele set lichtere dumbbells - denk 5 tot 20 pond - je onder de $ 50 brengt, hoe zwaarder het gewicht, hoe meer je nodig hebt.
Een set hoogwaardige verstelbare dumbbells, die de gebruiker een reeks gewichten bieden, zal minstens $ 300 kosten.
Jouw doelen
Gebruikt u de halters voor op uithoudingsvermogen gerichte trainingen of aerobics? Of is het uw doel om kracht en grootte op te bouwen?
Als dit het laatste is, moet u waarschijnlijk een verstelbare set of meerdere losse sets in verschillende maten overwegen.
Jouw ruimte
Met hoeveel ruimte moet je werken? Verstelbare dumbbells vervangen verschillende sets dumbbells, dus als ruimte een handelswaar is, zijn ze misschien een betere optie voor jou.
Uw favoriete vorm en grip
Halters zijn verkrijgbaar in verschillende vormen - inclusief zeskant en rond - en ook handvatten, zoals getextureerd en rubber of neopreen gecoat.
Hex-dumbbells rollen niet rond wanneer u ze op de grond plaatst, dus ze zijn wellicht veiliger dan hun ronde tegenhangers.
Qua grip zijn de met rubber beklede dumbbells gemakkelijker voor de handen dan die met een gestructureerde grip. Maar als je een zwaardere halter gebruikt, heb je geen keus - het is wel een textuur.
Healthline's selectie van de beste halters om thuis te gebruiken
In het bereik van $ 25 - $ 100
AmazonBasics Neopreen Workout Halter Handgewichten, 3-8 pond
WINKEL NU BIJ Amazon
Prijs: $
Een goede optie voor beginners, deze gecoate dumbbells zijn prettig in de hand en de ogen, gezien hun grappige kleuren.
Veel mensen vinden ze misschien gemakkelijker vast te pakken dan een meer traditionele set dumbbells, en de portemonnee-vriendelijke prijs maakt ze een toegankelijke optie.
Deze set wordt geleverd met drie paar - 3, 5 en 8 pond - en een bonusrek.
AmazonBasics met rubber omhulde hex handhaltergewicht, 10-25 pond
Prijs: $
Deze rubberen halter is een budgetvriendelijke basis en wordt per stuk verkocht, dus u zult er waarschijnlijk twee moeten kopen.
Maar met meer dan 4.000 recensies en een waardering van 4,5 sterren op Amazon, is het duidelijk dat deze de klus klaren.
Sommige recensenten melden dat de dumbbells een overweldigende plastic-achtige geur hebben bij het uitpakken, maar de consensus is dat deze na een paar dagen verdwijnt.
Rogue dumbbells, 2,5-40 pond
Prijs: $
Deze met rubber beklede dumbbells met hex-design hebben een gestructureerde en ergonomische grip die gebruiksgemak bij een verscheidenheid aan oefeningen mogelijk maakt.
Ze zijn niet aanpasbaar, dus je moet meerdere sets kopen als je met verschillende gewichten wilt experimenteren, maar omdat ze over het algemeen betaalbaar zijn, is dat een toegankelijke optie.
In het bereik van $ 101 - $ 300
Core Fitness verstelbare halters, 5-50 pond
Prijs: $$
Recensenten prijzen de verhoudingsgrootte van deze verstelbare dumbbells van Core Fitness als een van hun schitterende eigenschappen: naarmate je meer gewicht toevoegt, zullen deze dumbbells niet exponentieel langer worden.
Dit betekent dat ze een mooie compacte kwaliteit behouden, vergelijkbaar met een gewoon paar dumbbells.
Verstelbaar van 5 tot 50 pond in stappen van 5 pond, de dumbbells zijn ook gemakkelijk in gewicht te veranderen.
ProForm-halters van 25 pond
Prijs: $$
Deze set kleine, verstelbare dumbbells van 25 pond is ideaal voor beginners die baat zouden hebben bij de weerstandsopties.
Door hun handzame formaat nemen ze niet veel ruimte in beslag en zijn ze gemakkelijk te manoeuvreren.
Pas het gewicht in stappen van 2,5 pond aan van 5 tot 25 pond en bewaar ze in de meegeleverde trays.
Nog een pluspunt? Je kunt het bovendeel gemakkelijk uitdagen en onderlichaam met deze set.
Spri Deluxe rubberen halters, 25-50 pond
Prijs: $$
Verkocht per paar tot 25 pond en enkele gewichten van 30 tot 50 pond, deze Spri rubberen dumbbells zijn duurzaam en bieden een meer traditioneel gevoel.
De zeskantige vorm en de voorgevormde, gestructureerde handgrepen zorgen voor gebruiksgemak, zelfs voor beginners.
Uw algehele training zal echter beperkt zijn als u slechts een set of twee koopt, dus houd daar rekening mee.
Yaheetech halters van 33 pond
Prijs: $$
Een basismodel zonder franjes, deze verstelbare dumbbell-set van Yaheetech wordt geleverd met twee dumbbells van 33 pond.
Met halterschijven van verschillende afmetingen kunt u zich aanpassen aan de gewenste weerstand, terwijl twee spinlock-kragen en een antisliphandgreep de laatste hand leggen.
Deze set is gelabeld in kilogram, dus u moet de cijfers gemakkelijk kunnen omrekenen.
Meer dan $ 301
Bowflex SelectTech 552 halters, 5-52,5 pond
Prijs: $ $
Maak uw trainingsruimte vrij met dit paar verstelbare dumbbells, die de plaats innemen van 30 individuele dumbbells.
Ze passen zich aan van 5 tot 52,5 pond - in stappen van 2,5 pond tot de eerste 25 pond, daarna in stappen van 5 pond - via een gebruiksvriendelijke draaiknop die het toevoegen of verwijderen van gewicht een fluitje van een cent maakt.
Shoppers geven deze set overweldigend een waardering van bijna 5 sterren, waarbij gebruiksgemak een van de meest aantrekkelijke factoren is.
Ironmaster Quick-Lock verstelbaar halter-systeem, 5-45 pond
Prijs: $ $
Deze verstelbare dumbbell set van Ironmaster ziet eruit en voelt meer aan als een traditionele set dumbbells dan veel andere verstelbare opties, wat voor sommigen een aantrekkelijke factor is.
Verstelbaar van 5 tot 45 pond in stappen van 2,5 pond, de gewichten zijn stevig gemaakt. Geen plastic hier - nog een pluspunt.
Dit is een geweldige set voor iemand die ervaring heeft met weerstandstraining.
PowerBlock Sport-serie, 5 tot 70 pond
Prijs: $ $
Pas aan van 5 tot 70 pond met de uitbreidbare PowerBlock Sport Series-halters.
Deze set is gebaseerd op een autolock-pin om het gewicht aan te passen, en een handvat met open ontwerp zorgt voor een mooie bewegingsvrijheid.
In verhouding tot het gewicht dat het biedt, bieden deze dumbbells nogal wat waar voor hun geld - en hebben ze een algehele 5-sterrenreview.
Deze set is ook verkrijgbaar in een optie van 50 of 90 pond.
Merax Deluxe 71,5 pond verstelbare wijzerplaat halter, 11-71,5 pond
Prijs: $ $
Hoewel u stickerschokken kunt ervaren, combineert dit paar verstelbare dumbbells van Merax 12 sets gewichten in één.
Deze dumbbells passen zich aan van 11 tot 71,5 pond in stappen van 5 pond met één eenvoudige schakelaar op de draaiknop.
Recensenten juichen vooral de rubberen grepen van de handgrepen toe.
Het gewicht wordt in kilogram aangegeven, dus u moet vertrouwd zijn met het metrische systeem.
Hoewel de set wordt geleverd met de gewichtsbakken, wordt de standaard apart verkocht.
Yes4All verstelbare dumbbells, 40-200 pond
Prijs: $ $
Een meer "old school" bodybuilding-achtige verstelbare halteroptie, deze set is beschikbaar voor aankoop van 40 tot 200 pond.
Een uiteinde met schroefdraad en een kraag houdt de platen op hun plaats, terwijl u dankzij de gestructureerde handgreep de zware gewichten veilig kunt tillen.
Ze zijn een geweldige optie voor gevorderde lifters. Beginners kunnen een andere set gemakkelijker vinden om te manoeuvreren.
het komt neer op
Als u een set dumbbells koopt voor uw thuistrainingen, kunt u uw doelen bereiken zonder een sportschool.
Om de beste set voor u te kiezen, is wat onderzoek nodig, maar wat uw budget of fitnessniveau ook is, er is een optie voor u.
Nicole Davis is een schrijver gevestigd in Madison, Wisconsin, een personal trainer en een groepsfitnessinstructeur wiens doel het is vrouwen te helpen een sterker, gezonder en gelukkiger leven te leiden. Als ze niet aan het sporten is met haar man of achter haar jonge dochter aan zit, kijkt ze naar misdaadprogramma's of maakt ze zelf zuurdesembrood. Vind haar op Instagram voor fitness-weetjes, #momlife en meer.
