We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Overzicht
Het heet brandend maagzuur, hoewel dat branderige gevoel in je borst niets met het hart te maken heeft. Ongemakkelijk en frustrerend, het stoort veel vrouwen, vooral tijdens de zwangerschap.
De eerste vraag die u mogelijk heeft, is hoe u het kunt laten stoppen. U kunt zich ook afvragen of behandelingen veilig zijn voor uw baby. Lees wat brandend maagzuur tijdens de zwangerschap veroorzaakt en wat u eraan kunt doen.
Wat veroorzaakt brandend maagzuur tijdens de zwangerschap?
Tijdens normale spijsvertering gaat voedsel door de slokdarm (de buis tussen uw mond en maag), via een spierklep die de onderste slokdarmsfincter (LES) wordt genoemd, en in de maag. De LES maakt deel uit van de deuropening tussen uw slokdarm en uw maag. Het opent om voedsel door te laten en sluit om te voorkomen dat maagzuur terugkomt.
Als u brandend maagzuur of zure reflux heeft, ontspant de LES voldoende om maagzuur in de slokdarm te laten opstijgen. Dit kan pijn en brandend gevoel op de borst veroorzaken.
Tijdens de zwangerschap kunnen hormoonveranderingen ervoor zorgen dat de spieren in de slokdarm, inclusief de LES, vaker ontspannen. Het resultaat is dat er meer zuren kunnen sijpelen, vooral als u ligt of nadat u een grote maaltijd heeft gegeten.
Bovendien, naarmate uw foetus groeit tijdens het tweede en derde trimester en uw baarmoeder zich uitbreidt om die groei op te vangen, komt uw maag onder meer druk te staan. Dit kan er ook toe leiden dat voedsel en zuur weer in uw slokdarm worden geduwd.
Maagzuur komt bij de meeste mensen wel eens voor, maar het betekent niet noodzakelijk dat u zwanger bent. Als u echter ook andere symptomen ervaart, zoals een gemiste menstruatie of misselijkheid, kunnen dit tekenen zijn dat u een zwangerschapstest moet doen.
Veroorzaakt zwangerschap brandend maagzuur?
Zwangerschap verhoogt het risico op brandend maagzuur of zure reflux. Tijdens het eerste trimester duwen spieren in uw slokdarm voedsel langzamer in de maag en het duurt langer voordat uw maag leeg is. Dit geeft je lichaam meer tijd om voedingsstoffen voor de foetus op te nemen, maar het kan ook brandend maagzuur tot gevolg hebben.
Tijdens het derde trimester kan de groei van uw baby uw maag uit zijn normale positie duwen, wat kan leiden tot brandend maagzuur.
Elke vrouw is echter anders. Zwanger zijn betekent niet noodzakelijk dat u last heeft van brandend maagzuur. Het hangt van veel factoren af, waaronder uw fysiologie, dieet, dagelijkse gewoonten en uw zwangerschap.
Kan ik levensstijlveranderingen aanbrengen die ervoor zorgen dat het stopt?
Het verlichten van brandend maagzuur tijdens de zwangerschap omvat meestal wat vallen en opstaan. Leefstijlgewoonten die brandend maagzuur kunnen verminderen, zijn vaak de veiligste methoden voor moeder en baby. De volgende tips kunnen uw maagzuur helpen verlichten:
- Eet vaker kleinere maaltijden en drink niet tijdens het eten. Drink in plaats daarvan water tussen de maaltijden door.
- Eet langzaam en kauw elke hap grondig.
- Eet niet een paar uur voordat u naar bed gaat.
- Vermijd voedingsmiddelen en dranken die brandend maagzuur veroorzaken. Typische boosdoeners zijn chocolade, vet voedsel, gekruid voedsel, zuur voedsel zoals citrusvruchten en op tomaten gebaseerde producten, koolzuurhoudende dranken en cafeïne.
- Blijf minimaal een uur na een maaltijd rechtop staan. Een ontspannen wandeling kan ook de spijsvertering bevorderen.
- Draag comfortabele in plaats van nauwsluitende kleding.
- Zorg voor een gezond gewicht.
- Gebruik kussens of wiggen om uw bovenlichaam omhoog te brengen tijdens het slapen.
- Slaap aan je linkerkant. Als u op uw rechterkant ligt, wordt uw maag hoger dan uw slokdarm geplaatst, wat kan leiden tot brandend maagzuur.
- Kauw op een stuk suikervrije kauwgom na de maaltijd. Het verhoogde speeksel kan elk zuur neutraliseren dat terugkomt in de slokdarm.
- Eet yoghurt of drink een glas melk om de symptomen te onderdrukken zodra ze beginnen.
- Drink wat honing in kamille thee of een glas warme melk.
Alternatieve geneeswijzen zijn onder meer acupunctuur en ontspanningstechnieken, zoals progressieve spierontspanning, yoga of geleide beelden. Raadpleeg altijd uw arts voordat u nieuwe behandelingen probeert.
Welke medicijnen kunnen veilig worden ingenomen tijdens de zwangerschap?
Vrij verkrijgbare maagzuurremmers zoals Tums, Rolaids en Maalox kunnen u helpen om af en toe symptomen van brandend maagzuur het hoofd te bieden. Die gemaakt van calciumcarbonaat of magnesium zijn goede opties. Het kan echter het beste zijn om magnesium tijdens het laatste trimester van de zwangerschap te vermijden. Magnesium kan de weeën tijdens de bevalling verstoren.
De meeste artsen raden aan om antacida te vermijden die een hoog natriumgehalte bevatten. Deze maagzuurremmers kunnen leiden tot vochtophoping in de weefsels. U moet ook antacida vermijden die aluminium op het etiket vermelden, zoals in "aluminiumhydroxide" of "aluminiumcarbonaat". Deze maagzuurremmers kunnen tot constipatie leiden.
Tot slot, blijf weg van medicijnen zoals Alka-Seltzer die aspirine kunnen bevatten.
Vraag uw arts naar de beste optie. Als u merkt dat u flessen maagzuurremmers verslaat, kan uw brandend maagzuur zijn geëvolueerd tot gastro-oesofageale zure refluxziekte (GERD). In dat geval heeft u wellicht een sterkere behandeling nodig.
Wanneer moet ik met mijn arts praten?
Als u brandend maagzuur heeft waardoor u vaak 's nachts wakker wordt, terugkeert zodra uw antacidum uitgewerkt is, of andere symptomen veroorzaakt (zoals slikproblemen, hoesten, gewichtsverlies of zwarte ontlasting), dan heeft u mogelijk een ernstiger probleem waarvoor u aandacht. Uw arts kan u diagnosticeren met GERD. Dit betekent dat uw maagzuur onder controle moet worden gehouden om u te beschermen tegen complicaties zoals schade aan de slokdarm.
Uw arts kan bepaalde zuurverlagende medicijnen voorschrijven om uw symptomen te verminderen. Onderzoek wijst uit dat medicijnen die H2-blokkers worden genoemd en die de productie van zuur helpen blokkeren, veilig lijken te zijn. Een ander type medicatie, protonpompremmers genaamd, wordt gebruikt voor mensen met brandend maagzuur die niet op andere behandelingen reageren.
Als u zich zorgen maakt over de effecten van medicijnen, neem dan contact op met uw arts. Artsen kunnen u helpen uw symptomen onder controle te houden en tegelijkertijd uw ongeboren kind te beschermen.
