Is het een reden tot bezorgdheid?
Seks waarbij je hoofd tolt, is meestal geen reden tot ongerustheid. Vaak wordt het veroorzaakt door onderliggende stress of te snel van houding veranderen.
Als plotselinge duizeligheid een teken is van iets ernstigers, zoals een onderliggende aandoening, gaat dit meestal gepaard met andere symptomen.
Hier is waar u op moet letten, wanneer u een arts moet bezoeken en hoe u kunt voorkomen dat uw symptomen terugkeren.
Positionele duizeligheid (BPV)
Goedaardige paroxismale positieduizeligheid (BPV) is een van de meest voorkomende oorzaken van duizeligheid. Vertigo is een plotseling gevoel dat u of uw hoofd ronddraait.
Het wordt geactiveerd door de positie van uw hoofd te veranderen, bijvoorbeeld wanneer u gaat liggen of rechtop in bed zit. U kunt ook last krijgen van misselijkheid of braken. BPV-afleveringen duren meestal minder dan een minuut.
Symptomen kunnen komen en gaan en verdwijnen soms maanden of jaren voordat ze weer terugkeren. De aandoening is niet ernstig en kan worden behandeld met speciale bewegingen van uw nek en hoofd.
Lage bloeddruk
Uw bloeddruk kan gedurende de dag fluctueren. Het wordt beïnvloed door verschillende factoren, waaronder uw stressniveau, lichaamshouding, tijdstip en ademhaling.
Soms is duizeligheid een teken van een lage bloeddruk. Onregelmatige aanvallen van duizeligheid zijn meestal geen reden tot bezorgdheid. U kunt een afspraak maken met een arts of andere zorgverlener als u andere symptomen ervaart, zoals:
- wazig zicht
- misselijkheid
- moeite met concentreren
- flauwvallen
Uw arts kan bepalen waardoor uw bloeddruk daalt en u adviseren over de volgende stappen.
Lage bloedsuikerspiegel
Een lage bloedsuikerspiegel of hypoglykemie treedt op wanneer het glucosegehalte in uw bloed daalt.
Hoewel een lage bloedsuikerspiegel vaker voorkomt bij mensen met diabetes, kan het iedereen overkomen. Dit staat bekend als niet-diabetische hypoglykemie.
Het is normaal dat u zich licht in het hoofd of duizelig voelt als uw bloedsuikerspiegel laag is. U kunt zich ook hongerig, beverig of zenuwachtig, prikkelbaar voelen en lichte hoofdpijn hebben.
Het kan optreden na enkele uren zonder eten of drinken of na het nuttigen van veel alcohol. Raadpleeg een arts als uw symptomen ernstig zijn of aanhouden.
Drukgevoeligheid
Sommige mensen kunnen duizelig worden tijdens krachtige seksuele activiteit vanwege een toename van de intrathoracale druk. Dit is hetzelfde type druk dat wordt veroorzaakt door persen of duwen tijdens een stoelgang.
Onderzoek naar drukgevoeligheid en hoe dit van invloed kan zijn op seksuele activiteit is beperkt, hoewel dit mogelijk te maken heeft met het feit dat mensen terughoudend zijn om duizeligheid gerelateerd aan seks te melden.
Bepaalde houdingen en proberen een orgasme te krijgen, kunnen ervoor zorgen dat u zich op deze manier belast. Er zijn veel gevallen gemeld waarbij mensen licht in het hoofd werden en zelfs flauwvielen tijdens overbelasting tijdens stoelgang.
Als u vermoedt dat een drukgevoeligheid de oorzaak kan zijn, maak dan een afspraak met een arts of andere zorgverlener.
Ongerustheid
Angst - of het nu aanhoudende of situationele is - kan ervoor zorgen dat uw hartslag stijgt en dat uw ademhaling oppervlakkig wordt. Dit kan soms duizeligheid of hyperventilatie veroorzaken.
Angst is een veel voorkomend gevoel, vooral als het om seks gaat. U hoeft geen diagnose van een angststoornis te hebben om deze te ervaren.
Veel mensen voelen zich angstig:
- in een nieuwe relatie
- bij het hebben van seks voor de eerste keer
- bij relatieproblemen
- vanwege pijn of een eerdere traumatische ervaring
Andere symptomen zijn onder meer:
- nervositeit
- zweten
- gespannen spieren
- een sterk verlangen om weg te komen van wat je angst veroorzaakt
Als u denkt dat uw symptomen verband houden met angst, kan het nuttig zijn om met uw partner of een andere vertrouwde persoon te praten over wat u voelt.
Het kan ook nuttig zijn om met een arts of andere gezondheidswerker te praten. Ze kunnen u misschien helpen de oorzaak van uw angst te identificeren en u te helpen uitzoeken wat u vervolgens moet doen.
Hyperventilatie
Het is geen geheim dat seksuele opwinding uw ademhaling kan versnellen. Als uw ademhaling snel verkort en versnelt, loopt u risico op hyperventilatie. Hoewel seksgerelateerde hyperventilatie niet gebruikelijk is, is het mogelijk.
Tijdens hyperventilatie adem je meer uit dan dat je inademt, wat de balans tussen kooldioxide en zuurstof verstoort. Hierdoor kunt u zich duizelig en licht in het hoofd voelen, wat kan leiden tot flauwvallen.
Orgasme hoofdpijn
In zeldzame gevallen kunnen seksuele activiteit en een orgasme leiden tot hoofdpijn en daaropvolgende duizeligheid.
De exacte oorzaak is niet duidelijk, maar onderzoekers vermoeden dat ze worden veroorzaakt door een snelle stijging van de hartslag en bloeddruk. Hoewel pre-orgasme of orgasme-hoofdpijn iedereen kan treffen, komen ze vaker voor bij mannen.
Hoofdpijn vóór het orgasme wordt beschreven als een doffe pijn die optreedt tijdens seksuele activiteit en die toeneemt met seksuele opwinding. Een orgasmehoofdpijn veroorzaakt een plotselinge explosieve hoofdpijn met intens kloppend gevoel dat begint net voor of op het moment dat je klaarkomt.
De pijn komt meestal van de achterkant van het hoofd en wordt aan beide zijden van de schedel gevoeld. Het kan van één minuut tot 72 uur duren.
Medicatie voor erectiestoornissen (ED)
Verschillende medicijnen die worden gebruikt om ED-lijst te behandelen, noemen duizeligheid als bijwerking.
Dit bevat:
- sildenafil (Viagra)
- tadalafil (Cialis)
- vardenafil (Levitra)
Deze medicijnen verhogen het stikstofmonoxide-gehalte in uw bloed. Hoewel deze toename van stikstofmonoxide de bloedtoevoer naar uw penis kan verhogen, kan het ook leiden tot duizeligheid.
Andere bijwerkingen kunnen zijn:
- hoofdpijn
- spierpijn
- maagzuur
- diarree
Als u een van deze symptomen ervaart tijdens het gebruik van medicatie voor ED, neem dan contact op met uw arts. Ze kunnen mogelijk een ander medicijn voorschrijven of een therapie aanbevelen die minder snel bijwerkingen veroorzaakt.
Onderliggende hartaandoening
Als u een hartaandoening heeft, let dan vooral op duizeligheid of andere ongebruikelijke symptomen. Zoek onmiddellijk medische hulp als u duizelig wordt met:
- kortademigheid
- zwelling in uw benen, enkels of voeten
- visie verandert
- pijn op de borst
- zwakheid
- vermoeidheid
Als u dergelijke symptomen ervaart, maar geen hartaandoening heeft, moet u zo snel mogelijk een arts raadplegen.
Wat moet ik doen als ik zwanger ben en duizelig word?
Duizeligheid komt vaak voor tijdens de zwangerschap, vooral tijdens het begin van de zwangerschap.
Uw veranderende hormoonspiegels zorgen ervoor dat uw bloedvaten verwijden, waardoor de bloedstroom naar de foetus toeneemt. Deze verlaging van de bloeddruk kan ervoor zorgen dat u zich duizelig of licht in het hoofd voelt.
Duizeligheid kan ook verband houden met een lage bloedsuikerspiegel. Uw bloedsuikerspiegels stijgen en dalen terwijl uw lichaam zich aanpast aan de zwangerschap. Het eten van kleine maaltijden gedurende de dag kan helpen om uw bloedsuikerspiegel in evenwicht te houden.
Andere symptomen van vroege zwangerschap zijn onder meer:
- gevoelige, gezwollen borsten
- misselijkheid
- vermoeidheid
- hoofdpijn
- constipatie
Het extra gewicht kan er ook voor zorgen dat u zich duizelig of licht in het hoofd voelt, vooral wanneer u op uw rug ligt. Dit komt doordat de groeiende foetus druk uitoefent op uw vena cava, een grote ader die vanuit uw onderlichaam bloed naar uw hart voert.
Hoe u verlichting kunt vinden en dit in de toekomst kunt voorkomen
Hier zijn enkele dingen die u kunt doen om uw duizeligheid te verlichten en te voorkomen dat dit in de toekomst gebeurt:
- Blijf gehydrateerd. Drink water voor en na de seks om uitdroging te voorkomen. Door uitdroging kunnen uw bloedvaten samentrekken en kan uw bloeddruk veranderen.
- Haal langzaam en diep adem. Hyperventileren zorgt voor een snelle afname van kooldioxide. Dit vernauwt de bloedvaten die uw hersenen van bloed voorzien, wat leidt tot een licht gevoel in het hoofd.
- Voorkom dat u te snel opstaat. Als je staat, zorgt de zwaartekracht ervoor dat er bloed in je benen en buik komt. Dit vermindert tijdelijk de hoeveelheid bloed die terugstroomt naar uw hart en hersenen, waardoor duizeligheid ontstaat.
- Eet regelmatig maaltijden. Eet gedurende de dag kleine maaltijden om uw bloedsuikerspiegel in evenwicht te houden.
Wanneer moet u een arts of andere zorgverlener raadplegen?
Als duizeligheid na seks een eenmalige gebeurtenis is - en niet vergezeld gaat van andere symptomen - is dit meestal geen teken van iets ernstigs. Maar als het regelmatig gebeurt of anderszins uw dagelijks leven beïnvloedt, maak dan een afspraak met een arts of andere zorgverlener.
Als u nog geen huisarts heeft, kan de Healthline FindCare-tool u helpen een arts bij u in de buurt te vinden.
U moet ook een arts raadplegen als u last krijgt van:
- wazig zicht
- misselijkheid
- spierpijn
- vermoeidheid
- verwarring
- moeite met concentreren
- flauwvallen
Uw arts kan u helpen bepalen wat de oorzaak is van uw symptomen en een passend behandelplan opstellen.
