Het korte antwoord
Als het om tampons gaat, is de vuistregel om ze nooit langer dan 8 uur te laten liggen.
Volgens de Food and Drug Administration (FDA) is het het beste om een tampon na 4 tot 8 uur te vervangen.
Voor de zekerheid raden de meeste experts 4 tot 6 uur aan.
Het klinkt misschien als een willekeurige tijdslimiet, maar deze hoeveelheid tijd zorgt ervoor dat u geen risico loopt op infectie.
Dus ... zou je dan niet in een tampon moeten slapen?
Nou, dat hangt er echt van af. Als je 6 tot 8 uur per nacht slaapt, is het over het algemeen prima om een tampon in bed te dragen.
Vergeet niet om het in te brengen vlak voordat u gaat slapen en verwijder het of vervang het zodra u wakker wordt.
Als u langer dan 8 uur per nacht slaapt, wilt u misschien andere hygiëneproducten verkennen.
Sommige mensen geven er de voorkeur aan om 's nachts maandverband te gebruiken en overdag tampons, terwijl anderen er de voorkeur aan geven om tijdens het slapen in gevoerd ondergoed vrij te stromen.
Wat als u aan het zwemmen of in het water zit?
Zwemmen of in het water zitten met een tampon is prima. Het kan zijn dat de tampon een kleine hoeveelheid water opneemt, maar dat is normaal.
Vervang in dat geval uw tampon nadat u klaar bent voor de dag of de volgende keer dat u een pauze neemt.
Als je je zorgen maakt over het tampon-touwtje dat uit badkleding steekt, kun je het in je schaamlippen stoppen.
Hoewel het veilig is om een tampon in water te dragen, geldt dat niet voor maandverband. Als je op zoek bent naar een alternatief voor tampons om in te zwemmen of in water te waden, overweeg dan om menstruatiecups te proberen.
Waar komt dit cijfer vandaan?
Na 8 uur dragen van een tampon neemt uw risico op irritatie of het ontwikkelen van een infectie toe.
Waarom maakt het uit?
Hoe langer een tampon in het lichaam zit, hoe groter de kans dat bacteriën gifstoffen produceren die via de baarmoeder of het vaginale slijmvlies in de bloedbaan kunnen komen.
Wanneer dit gebeurt, kan dit een zeldzame, levensbedreigende bacteriële ziekte veroorzaken die toxisch shocksyndroom (TSS) wordt genoemd.
TSS-symptomen zijn onder meer:
- een plotselinge hoge koorts
- lage bloeddruk
- misselijkheid
- braken
- diarree
- zonnebrandachtige uitslag
Maar is TSS niet ongelooflijk zeldzaam?
Ja. De National Organization for Rare Disorders schat dat toxisch shocksyndroom veroorzaakt door tampons elk jaar voorkomt bij ongeveer 1 op de 100.000 menstruerende mensen.
Het is belangrijk op te merken dat de gemelde tampongerelateerde gevallen van TSS de afgelopen jaren aanzienlijk zijn afgenomen.
Velen schatten dat dit grotendeels te danken is aan de gestandaardiseerde absorptielabels van de Centers for Disease Control and Prevention voor tampons.
Deze zeer zeldzame ziekte wordt in verband gebracht met levensbedreigende en extremere problemen, zoals:
- gevaarlijk lage bloeddruk
- nier- of leverfalen
- ademhalingsnoodsyndroom
- hartfalen
Dus wat is het ergste dat er werkelijk kan gebeuren?
Hoewel TSS uiterst zeldzaam is, betekent dit niet dat u uw lichaam in gevaar moet brengen. Er zijn nog andere infecties of irritaties die kunnen optreden als je een tampon langer dan 8 uur laat zitten.
Vaginitis
Dit is een overkoepelende term voor een verscheidenheid aan aandoeningen die infectie of ontsteking veroorzaken. Dit soort infecties wordt veroorzaakt door bacteriën, gisten of virussen en komt veel vaker voor dan TSS.
Pas op voor symptomen zoals abnormale afscheiding, jeuk of verbranding - die allemaal kunnen worden verergerd door geslachtsgemeenschap.
Als u een van deze symptomen ervaart, neem dan contact op met een arts of andere zorgverlener.
De meeste symptomen verdwijnen vanzelf of met vrij verkrijgbare medicijnen. Het is echter belangrijk om de instructies van uw provider op te volgen.
Bacteriële vaginose (BV)
Dit type vaginitis is een van de meest voorkomende. Het wordt veroorzaakt door veranderingen in bacteriën in de vagina.
Hoewel het gebruikelijk is om BV te krijgen van geslachtsgemeenschap, wordt het niet geclassificeerd als een soa, en het is niet de enige manier om BV te krijgen.
Let op symptomen zoals ongebruikelijke of stinkende afscheiding, branderig gevoel, jeuk of algemene vaginale irritatie. Als u een van deze symptomen opmerkt, neem dan contact op met uw arts. Ze zullen waarschijnlijk antibiotica voorschrijven.
Genitale contactallergie
Bij sommige mensen kan tampongebruik leiden tot een allergische reactie. Bij langdurig gebruik kan deze allergische reactie symptomen veroorzaken zoals jeuk, pijn of huiduitslag.
Raadpleeg een zorgverlener als dit gebeurt. Ze kunnen alternatieve hygiëneproducten voorstellen, zoals tampons van biologisch katoen, menstruatiecups of gevoerd ondergoed.
Wanneer moet je naar een dokter?
Als u een van de bovenstaande symptomen ervaart, kan het een tip zijn dat er iets ongewoons aan de hand is. Raadpleeg een arts of andere zorgverlener zodra u iets abnormaals opmerkt.
Een vroege diagnose is essentieel bij de behandeling van TSS.
Voor mildere aandoeningen kunt u een behandeling met intraveneuze (IV) vloeistoffen of IV-antibiotica verwachten. Ernstigere gevallen hebben mogelijk extra zorg nodig om ernstige orgaanschade te voorkomen.
het komt neer op
Om voorzichtig te zijn, verwijdert u een tampon na 4 tot 6 uur, maar niet langer dan 8 uur.
Na 8 uur neemt uw risico op het ontwikkelen van TSS - samen met andere infecties of irritaties - toe. Hoewel TSS zeer zeldzaam is, is het altijd het beste om voorzichtig te zijn als het gaat om uw menstruatie.
Als je het moeilijk vindt om te onthouden dat je je tampon elke 4 tot 6 uur hebt verwijderd, stel dan een alarmherinnering in op je telefoon of verken andere hygiënemogelijkheden, zoals maandverband, menstruatiecups of gevoerd ondergoed.
Jen Anderson is een welzijnsmedewerker bij Healthline. Ze schrijft en bewerkt voor verschillende lifestyle- en schoonheidspublicaties, met naamregels bij Refinery29, Byrdie, MyDomaine en bareMinerals. Als je niet aan het typen bent, kun je Jen vinden die yoga beoefent, etherische oliën verspreidt, naar Food Network kijkt of een kopje koffie drinkt. Je kunt haar NYC-avonturen volgen Twitter en Instagram.
