We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Veel mensen hebben moeite met het slikken van pillen. Een droge mond, moeite met slikken (dysfagie) en angst om te stikken kunnen er allemaal voor zorgen dat het innemen van uw voorgeschreven medicatie bijna onmogelijk aanvoelt.
En voor jonge kinderen die nog nooit pillen hebben ingeslikt, kan het idee om een tablet op te slokken zonder te kauwen een moeilijk concept zijn om te begrijpen, laat staan om te bereiken.
Als u een van de vele mensen bent die moeite heeft met het slikken van pillen, lees dan verder. We bespreken zowel de fysieke beperkingen als de mentale aspecten die deze taak moeilijk kunnen maken.
Bovendien zullen we acht nieuwe slikstrategieën bieden die het voor u en uw kind wellicht gemakkelijker maken.
Angst voor het slikken van pillen overwinnen
Slikken is niet zo eenvoudig als het lijkt. Zenuwen helpen uw mond, keel en slokdarm samen te werken om voedsel, vloeistoffen en pillen in uw spijsverteringskanaal te brengen.
Als u slikt, hoeft u meestal niet na te denken over de reflexen op het werk. Maar als het om het slikken van pillen gaat, word je je ineens maar al te bewust van alles wat bij het slikken komt kijken. Hoe meer je erover nadenkt, hoe moeilijker het wordt.
De globus-sensatie
Als u stress of angst voelt, kunt u iets ervaren dat 'globus-sensatie' wordt genoemd.
Globus-sensatie is een beklemming in uw keel die niet verband houdt met een uiterlijke fysieke conditie, maar van een gevoel van angst of angst. U kunt dit soort keelverstrakking op dit moment voelen als u eraan denkt om een pil in te slikken.
De sleutel om deze specifieke angst te overwinnen, is door te leren je niet te concentreren op het slikken. Dit is gemakkelijker gezegd dan gedaan, maar het wordt ook eenvoudiger met tijd en oefening.
Sommige van de strategieën die in dit artikel worden behandeld, zijn gericht op hoe u uw gedachten ergens anders kunt richten terwijl u uw pillen slikt.
Alternatieve strategieën
Als u niet voorbij het idee van het slikken van een pil kunt komen, neem dan contact op met uw arts. Ze kunnen mogelijk een andere vorm van het medicijn geven, zoals een vloeistof of tablet die tot zacht voedsel kan worden geplet.
Een andere optie is om met een psycholoog te praten. Ze hebben misschien een aantal diepgaande mentale oefeningen die je kunt doen om het slikken van pillen mogelijk te maken.
Hoe u een kind kunt helpen een pil te slikken
Uw kind leren hoe hij een pil moet slikken, kan een uitdaging zijn. Probeer ze deze vaardigheid idealiter te leren op een moment dat ze geen medicatie nodig hebben. Dat neemt de druk weg en het leren zal gemakkelijker zijn als ze zich niet ziek voelen.
Oefen met hagelslag
Als uw kind eenmaal oud genoeg is om kleine snoepjes door te slikken zonder risico op verstikking, kunt u beginnen met het doorslikken van pillen. Voor de meeste kinderen is 4 jaar een goed moment om te beginnen.
Begin door uw kind rechtop in een stoel te laten zitten. Leg dan een heel klein snoepje (zoals een strooi) op hun tong. Geef uw kind een slok water, of laat het een rietje gebruiken. Zeg dat ze alles in hun mond in één slok moeten doorslikken.
U kunt deze methode modelleren door het zelf een of twee keer te doen in het bijzijn van uw kind voordat u hem vraagt het te proberen.
Vergeet niet om het leuk te houden. Steek je tong uit met een strooi, slik door en steek dan je tong uit zonder strooi - als een goocheltruc!
Handige producten
U kunt ook experimenteren met producten die speciaal zijn ontworpen om het slikken van de pil gemakkelijker te maken voor uw kind.
Pill-glide sliksprays, kindvriendelijke pil-slikbekers en medische rietjes kunnen er allemaal voor zorgen dat de pil-slikervaring meer een leuke activiteit lijkt dan een eng medisch moment. (We beschrijven hieronder hoe u deze handige producten kunt gebruiken.)
U kunt ook de kinderarts van uw kind vragen of hij pillen wil vermalen (vermalen) of de voorgeschreven pil doormidden wil snijden. Je kunt ook vragen of het oké is om de verpulverde pil in zacht voedsel te verstoppen.
Verpletter nooit pillen zonder eerst met uw arts te overleggen
Maak geen pillen fijn en voeg ze niet toe aan voedsel zonder toestemming van een arts. Gebruik deze methode ook niet voor medicijnen die op een lege maag moeten worden ingenomen.
Beste strategieën voor het slikken van pillen
Hier zijn acht strategieën voor het slikken van pillen die u kunt proberen:
1. Drink water (veel!)
Waarschijnlijk de meest bekende methode om een pil door te slikken, is deze met water in te nemen. U kunt deze methode verfijnen voor optimaal succes door deze een beetje aan te passen.
Probeer een flinke slok water te nemen voordat plaats de pil in uw mond. Visualiseer dat u de pil met succes doorslikt voordat u probeert te slikken.
Als je kokhalst of het gevoel hebt dat je niet kunt slikken, verwijder dan voorzichtig de pil en droog hem af met keukenpapier zodat hij niet oplost. Gun uzelf een paar minuten voordat u het opnieuw probeert.
2. Gebruik een popfles
De popfles-methode is ontworpen door Duitse onderzoekers met de bedoeling mensen te helpen dikke tabletten door te slikken.
Deze methode werkt echter niet zo goed met capsules, omdat ze lucht bevatten en minder wegen dan water.
Om pillen op de 'pop-fles'-manier te slikken, heb je een volle waterfles met een nauwe opening nodig. Begin met het plaatsen van de pil op je tong, breng dan de waterfles naar je mond en sluit je lippen rond de opening.
Gebruik de druk van de nauwe opening van de waterfles om tijdens het slikken water in je keel te persen. Deze techniek verbeterde het slikken van pillen voor bijna 60 procent van de mensen in één kleine studie.
3. Leun naar voren
Deze techniek kan u ook helpen bij het slikken van pillen.
Begin met je kin omhoog en je schouders naar achteren terwijl je de pil in je mond plaatst, en neem dan een middelgrote slok water. Kantel uw hoofd snel (maar voorzichtig) naar voren terwijl u slikt.
Het idee is om de pil terug naar je keel te bewegen terwijl je je hoofd naar voren kantelt en je iets anders geeft om op te focussen terwijl je slikt.
Deze methode verbeterde het slikken voor meer dan 88 procent van de deelnemers aan een kleine studie.
4. Begraaf in een theelepel appelmoes, pudding of ander zacht voedsel
Een manier om uw hersenen te misleiden zodat ze gemakkelijker pillen slikken, is door ze te begraven in een lepel van iets dat u gewend bent te slikken.
Een belangrijk voorbehoud hierbij is dat niet alle pillen met voedsel mogen worden ingenomen. Sommige pillen verliezen hun effectiviteit als ze met zacht voedsel worden gemengd.
Als uw arts of apotheker u goedkeurt, probeer de pil dan op de punt van een theelepel te leggen en deze in een fruitpuree of -pudding naar keuze te bedekken.
5. Gebruik een rietje
U kunt proberen uw pil door te slikken door een rietje te gebruiken om hem weg te spoelen. De reflexbeweging van het opzuigen van vloeistof terwijl u het rietje met uw lippen afdicht, kan u afleiden terwijl u uw medicijnen naar beneden haalt.
U kunt ook speciale rietjes proberen die zijn vervaardigd om u te helpen bij het slikken van pillen.
Vind online een gespecialiseerd medicatierietje.
6. Bedek met een gel
Mogelijk kunt u uw pillen gemakkelijker doorslikken door ze in te smeren met een glijmiddel.
In één onderzoek vond 54 procent van de deelnemers die dit soort pil-slikhulpmiddel gebruikten het veel gemakkelijker om hun pillen te slikken.
Deze glijmiddelen verbeteren de smaak van uw medicatie. Ze beperken ook het ongemak dat sommige mensen voelen als het door de slokdarm naar de maag glijdt.
Koop een glijmiddel voor pil-coating.
7. Smeermiddel opspuiten
Net als een glijmiddel kunnen pil-sliksprays ervoor zorgen dat uw pillen gemakkelijker door uw keel glijden.Dit is vooral handig als u een gezondheidstoestand heeft die het slikken van pillen bemoeilijkt, of als er in het verleden een pil in uw slokdarm is blijven steken.
Een studie onder jongvolwassenen en kinderen toonde aan dat sprays zoals Pill Glide een significant effect hadden op het gemakkelijker maken van op pillen gebaseerde medicijnen door te slikken. Open gewoon uw mond wijd en breng de spray direct bij de opening van uw keel aan.
Koop hier een pil-slikspray.
8. Probeer een pil-slikbeker
Bij veel apotheken zijn speciale slikbekers verkrijgbaar. Deze cups hebben een speciale bovenkant die doorloopt naar de achterkant van je keel.
Pil-slikbekers hebben anekdotisch positieve effecten aangetoond, maar er is niet veel gepubliceerd klinisch onderzoek over hoe effectief ze zijn.
Bekers voor het inslikken van pillen worden niet aanbevolen voor mensen met dysfagie, omdat er een risico op verstikking bestaat.
Zoek een beker om de pil te slikken.
Capsules of tabletten?
Capsules zijn doorgaans moeilijker te slikken dan tabletpillen. Dat komt omdat capsules lichter zijn dan water. Dit betekent dat ze drijven op het oppervlak van elke vloeistof die u samen met hen probeert door te slikken.
Als het slikken van capsules moeilijk voor u is, kunt u uw arts of apotheker om een alternatief tablet vragen.
Hoe u een pil slikt zonder water
De kans bestaat dat u zonder water komt te zitten en een pil moet slikken.
In de meeste gevallen wordt dit niet aanbevolen. Als pillen zonder water worden doorgeslikt, kan het langer duren voordat ze werken. Het vergroot ook uw kans dat de pil in uw slokdarm blijft steken.
Sommige medicijnen kunnen het slijmvlies van uw slokdarm irriteren als ze daar vast komen te zitten of als de reis naar uw maag te lang duurt.
Maar als het zit tussen het overslaan van een dosis van uw medicijnen en het nemen van een pil zonder water, houd u dan aan uw receptschema.
U kunt een pil zonder water innemen door een overmaat van uw eigen speeksel te gebruiken om uw eigen glijmiddel voor de pil te maken.
Neem pillen een voor een als u deze methode gebruikt. Kantel uw hoofd achterover of kantel uw kin naar voren terwijl u slikt.
Wanneer moet je naar een dokter
Bepaalde gezondheidsproblemen, zoals een droge mond of dysfagie, kunnen het slikken van pillen buitengewoon moeilijk maken. Voor sommige mensen komt er een moment dat het slikken van pillen gewoon niet mogelijk is.
Als geen van de bovenstaande aanbevelingen werkt, praat dan met uw arts over uw moeite met het slikken van pillen. Een oplossing in de vorm van een vloeibaar recept of een andere aanbeveling is wellicht mogelijk.
Stop in elk geval niet gewoon met het nemen van voorgeschreven medicijnen, want u kunt uw pillen niet doorslikken. Zoek medische hulp als u om deze reden doses heeft gemist.
Afhalen
Het is normaal dat u moeite heeft met het slikken van pillen. Vaak is deze moeilijkheid het gevolg van angst om te stikken of angst voor het vastlopen van een pil.
Deze angst is niet helemaal ongegrond. Het is mogelijk dat een pil in uw slokdarm vast komt te zitten. Hoewel het ongemakkelijk is, is het meestal geen medisch noodgeval.
Hoewel het niet gemakkelijk is om voorbij de angst voor het slikken van pillen te komen, is het innemen van uw voorgeschreven medicijnen in de aanbevolen doseringen uiterst belangrijk. De bovenstaande strategieën zouden u moeten helpen een manier te vinden om pillen te slikken die voor u werkt.
Als u vanwege een lichamelijke aandoening of psychologische reden geen pillen kunt slikken, moet u zo snel mogelijk uw arts raadplegen over het aanpassen van uw recepten.
.jpg)
