Wat is hygrale vermoeidheid?
Hygrale vermoeidheid is schade aan uw haarzakjes veroorzaakt door zwelling door overmatig vocht. Om te begrijpen hoe hygrale vermoeidheid optreedt, is het handig om de drie haarlagen te begrijpen:
- Nagelriem. Je cuticula is de buitenste laag van je haar die bestaat uit dode cellen die elkaar overlappen als de schubben van een vis. Het helpt vocht in je haar vast te houden en beschermt de binnenste cortex en medulla.
- Cortex. Je cortex is de dikste laag van je haar en geeft je haarzakjes hun kracht, textuur en kleur.
- Merg. Je medulla is de zachte binnenste laag van je follikel. Het is niet in alle haren aanwezig.
Om water in een haarzakje te laten komen en hygrale vermoeidheid te veroorzaken, moet het langs de beschermende cuticula en in de cortex komen. Mensen met zeer poreus haar, of haar met cuticulacellen die ver uit elkaar staan, zijn het meest vatbaar voor hygrale vermoeidheid.
Lees verder om de symptomen van hygrale vermoeidheid te leren kennen, hoe u het kunt behandelen en de beste manieren om dit te voorkomen.
Symptomen van hygrale vermoeidheid
Op microscopisch niveau ondergaat haar dat hygrale vermoeidheid ervaart verschillende fysieke veranderingen, zoals:
- verwering (degeneratie van haarschacht)
- beschadiging en verhoging van nagelriemcellen
- verlies van de beschermende vetlaag die uw haar bedekt
- blootstelling van de cortex van uw haarzakje
Schade door hygrale vermoeidheid kan tot verschillende symptomen leiden, zoals:
- verwarring
- kroezen
- saaiheid
- broosheid
- constante haarbreuk
- een gomachtige textuur
Hygrale vermoeidheid kan zelfs uitdroging veroorzaken, omdat schade aan de nagelriem het vermogen van de follikel om vocht vast te houden aantast.
Oorzaken van hygrale vermoeidheid
Herhaalde zwelling en niet-zwelling van uw haarzakjes door overmatige vochtretentie kan leiden tot hygrale vermoeidheid. Onomkeerbare schade treedt op wanneer uw haar meer dan 30 procent van de oorspronkelijke grootte uitrekt.
Hieronder volgen enkele factoren die kunnen bijdragen aan de ontwikkeling van hygrale vermoeidheid.
Genetica
Zoals bij veel aspecten van je haar, speelt je genetica een rol bij het bepalen hoe poreus je haar is. Mensen met een lage haarporositeit hebben van nature dicht opeengepakte cuticulacellen die het moeilijk maken voor water om de follikel binnen te dringen. Mensen met een hoge poreusheid hebben cuticulacellen die verder uit elkaar staan.
Te veel hydraterend haar
Overmatig gebruik van shampoos en conditioners die zijn ontworpen om uw haar te hydrateren, kan leiden tot het risico op hygrale vermoeidheid, vooral als u van nature poreus haar heeft. Veelvuldig gebruik van diepe conditioners of haarmaskers kan u ook kwetsbaar maken voor het ontwikkelen van hygrale vermoeidheid.
Beschadigd haar
Beschadigd haar is over het algemeen poreuzer dan onbeschadigd haar omdat de beschermende cuticulacellen kunnen optillen of breken. Overmatige chemische behandeling, behandelingen waarbij gebruik wordt gemaakt van hoge temperaturen, ruwe verzorging en omgevingsfactoren kunnen allemaal bijdragen aan haarbeschadiging.
Verlies van beschermende oliën
Je haar is van nature hydrofoob, wat betekent dat het water afstoot. Een olieachtige stof genaamd 18-metil eicosaanzuur (18-MEA) bedekt je haarzakjes en geeft ze hydrofobe eigenschappen. Door je haar van deze natuurlijke olie te ontdoen door te veel te shamponeren of door andere overdreven alkalische chemicaliën te gebruiken, kunnen de waterafstotende eigenschappen van je haar verminderen.
Verlies van pH-balans
De pH-balans van je haar is een maatstaf voor hoe alkalisch of zuur het is op een schaal van 1 tot 14. Waarden onder 7,0 worden als zuur beschouwd en waarden boven 7,0 zijn alkalisch.
De pH van een gezonde haarschacht ligt tussen ongeveer 3,67 en 5,5 voor een gezonde hoofdhuid.
Het gebruik van te alkalische producten kan uw haar beschadigen door de beschermende 18-MEA-laag te verwijderen. Alkalische shampoos kunnen de wrijving tussen de haarvezels vergroten, wat leidt tot een afbraak van uw cuticula. Een lagere pH van shampoos veroorzaakt minder kroezen.
Is hygrale vermoeidheid hetzelfde als te veel gehydrateerd haar?
De termen ‘hygrale vermoeidheid’ en ‘overmatig hydrateren’ zijn synoniemen die meestal door elkaar worden gebruikt. Soms verwijst de term 'te veel gehydrateerd' specifiek naar het gebruik van te veel haarproducten die je haar hydrateren, zoals conditioners of oliën.
Hoe hygrale vermoeidheid in uw haar te behandelen
Haar dat is beschadigd door hygrale vermoeidheid of andere oorzaken, is vatbaar voor verdere schade. U kunt de schade die u al heeft aangericht niet meer ongedaan maken. Uw beste optie is om toekomstige schade te minimaliseren terwijl u wacht tot gezond haar uitgroeit.
Verander je haarproducten en wasroutine
Als je haar te veel gehydrateerd is, is het een goed idee om zo min mogelijk shampoos en conditioners te gebruiken die zijn ontworpen om je haar te hydrateren. Misschien wilt u uw haarwasfrequentie verminderen om te voorkomen dat uw haar van zijn natuurlijke beschermende oliën wordt ontdaan.
Beperk andere bronnen van schade
Door andere bronnen van schade te verminderen, kunt u verdere schade voorkomen die bijdraagt aan de afbraak van uw schubbenlaag.
Mogelijke oorzaken van schade zijn onder meer:
- chemische behandelingen
- handdoek je haar ruw drogen
- permanent
- haar stijlen
- föhnen
- veelvuldig gebruik van haarkleurmiddelen of bleekmiddel
- chloor uit zwembaden
Knip beschadigd haar uit
In tegenstelling tot uw huid, kan uw haar zichzelf niet genezen. Als je haar beschadigd is, moet je geduld hebben terwijl gezond haar de beschadigde delen vervangt. Als je ondertussen gespleten punten ontwikkelt, is het een goed idee om ze weg te knippen, zodat ze zich niet verspreiden naar gezonde delen van je haar.
Hoe hygrale vermoeidheid te voorkomen
Beschadigd haar is bijzonder vatbaar voor hygrale vermoeidheid omdat de beschermende schubbenlaag poreuzer wordt. Door maatregelen te nemen om uw totale schade te verminderen, kunt u uw kansen op het ontwikkelen van hygrale vermoeidheid verkleinen.
Shampoo voorzichtig
Als je je haar te krachtig wast, kun je de buitenste laag van je haar beschadigen. De American Academy of Dermatology Association raadt aan om shampoo zachtjes in je hoofdhuid te masseren en deze tijdens het spoelen over de hele lengte van je haar te laten stromen.
Draag een badmuts
Zwembaden zijn gevuld met chloor om bacteriën te doden. Dit chloor is hard voor je haar, maar het dragen van een badmuts kan de hoeveelheid chloor die in contact komt met je haarzakjes minimaliseren.
Borstel je haar goed
Als je steil haar hebt, kun je je haar het beste laten drogen voordat je het kamt of borstelt om beschadiging te minimaliseren. Als je krullend haar hebt, is het een goed idee om een kam met wijde tanden te gebruiken terwijl je haar nog nat is.
Gebruik shampoo met een lage pH
Alkalische shampoos hebben de neiging om de beschermende 18-MEA-laag van uw haarzakjes te verwijderen. Op dit moment is het niet duidelijk wat de beste pH-waarde is voor de gezondheid van het haar, maar het gebruik van een shampoo met een pH-waarde die vergelijkbaar is met de pH-waarde van uw hoofdhuid van 5,5 kan u helpen de afbraak van uw 18-MEA-laag te voorkomen.
Gebruik kokosolie als voorwas
Kokosolie is een soort olie waarvan is vastgesteld dat het het eiwitverlies in je haar vermindert wanneer het als voorwas wordt gebruikt. Kokosolie bestaat uit een middellange vetzuurketen, laurinezuur genaamd, waarvan wordt aangenomen dat het gemakkelijker in je haarzakje wordt opgenomen dan andere oliën.
Afhalen
Hygrale vermoeidheid is schade aan uw haarzakjes die wordt veroorzaakt door herhaalde zwelling en niet-zwelling. Het treedt op wanneer overmatig vocht de buitenste laag van je haar binnendringt en de binnenste cortex bereikt. Na verloop van tijd kan herhaalde zwelling door hygrale vermoeidheid leiden tot symptomen zoals kroezen, broosheid en saaiheid.
Je genetica speelt een rol bij het bepalen hoe poreus je haarzakjes zijn, maar het minimaliseren van haarbeschadiging kan helpen om de beschermende buitenste laag van je haar gezond te houden.
-what-to-expect.jpg)
