Migraine is meer dan alleen hoofdpijn. Deze afleveringen brengen intense pulserende of kloppende pijn met zich mee. Vaak wordt dit gevoeld in een specifiek deel van het hoofd. De afleveringen kunnen 4 tot 72 uur duren. Ze kunnen gepaard gaan met misselijkheid, braken en gevoeligheid voor licht en geluid.
Migraine treft meer dan 10 procent van de wereldbevolking en heeft drie keer meer kans op vrouwen dan mannen. Volgens de Migraine in America-enquête van 2018 ervaart 69 procent van de mensen met migraine ook nekpijn tijdens een episode.
Het verband tussen nekpijn en migraine is al lang bekend. Uit recent onderzoek is gebleken dat nekpijn meestal een symptoom is van migraine en geen oorzaak.
Migraine ontstaat meestal in de hersenen. Cervicogene hoofdpijn kan ook nekpijn veroorzaken, maar is geworteld in de cervicale wervelkolom of basis van de schedel.
Nekpijn van migraine behandelen
Er zijn verschillende theorieën over waarom u nekpijn kunt ervaren bij migraine. Een daarvan is dat de migraine het trigeminocervicale complex kan beïnvloeden, een deel van de hersenen dat pijnzenuwen bevat die zijn gekoppeld aan het gezicht en de nek.
Andere onderzoekers zijn van mening dat musculoskeletale problemen (zoals een slechte houding en gewrichtsaandoeningen) migraine kunnen veroorzaken door zenuwen in de bovenste nek te activeren.
Het exacte verband tussen migraine en nekpijn blijft onbekend. Dit maakt het moeilijker om te weten hoe nekpijn als gevolg van migraine moet worden behandeld. In feite kan het behandelen van bijbehorende nekpijn het beste worden bereikt door de migraine zelf te behandelen.
Medicatie
Idealiter zou migraine zo vroeg mogelijk moeten worden behandeld (wanneer ze voor het eerst beginnen). Dit is wanneer ze het meest waarschijnlijk reageren op medicatie. Opties omvatten niet-specifieke migrainebehandelingen zoals:
- niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen (NSAID's)
- metoclopramide (Reglan), een medicijn tegen misselijkheid
- migraine-specifieke behandelingen, zoals triptanen, ditans en gepants
Huismiddeltjes
Onderzoek heeft verschillende mogelijke opties voor thuisbehandeling geïdentificeerd voor zowel migraine als nekpijn. Waaronder:
- het vermijden van voedingsmiddelen en dranken die bekende triggers voor migraine zijn, inclusief nitraten, alcohol en alles dat wordt verwerkt
- lavendelolie op de slapen aanbrengen en 15 minuten inademen
- acupressuur
- acupunctuur
- pepermuntolie aanbrengen op het voorhoofd en de slapen
- gemberpoeder toevoegen aan thee
- yoga
- biofeedback proberen
- magnesiumrijk voedsel aan uw dieet toevoegen
- een wekelijkse massage plannen
- uitrekken
- transcutane elektrische zenuwstimulatie (TENS)
Misselijkheid
Misselijkheid komt vaak voor tijdens migraine. Een studie wees uit dat ongeveer een kwart van alle mensen met migraine last heeft van misselijkheid. De kans is groter dat u dit voelt wanneer bepaalde delen van de hersenen - het rostrale dorsale medulla en het periaqueductale grijs - worden geactiveerd.
Het behandelen van misselijkheid geassocieerd met migraine kan ook het beste worden bereikt door eerst de migraine te behandelen. In dit geval is gember door onderzoek gevonden als een potentiële natuurlijke behandeling voor zowel migraine als misselijkheid.
Preventie
Als u eenmaal weet waardoor uw migraine wordt veroorzaakt, kunt u afleveringen mogelijk vermijden. Om te weten wat deze triggers zijn, moet u uw symptomen volgen en op patronen letten.
Veel voorkomende triggers voor migraine zijn:
- sommige voedingsmiddelen, zoals chocolade, kaas, noten, citrusvruchten en vleeswaren
- alcohol
- weer, vooral veranderingen in luchtdruk
- elektromagnetische velden
- felle lichten en zonlicht
- sterke geuren
Wanneer moet je naar een dokter
Migraine is vaak slopend. U moet uw arts raadplegen of uw arts informeren over migraine-episodes. Negeer niet andere frequente hoofdpijn of hoofdpijn die het dagelijks leven verstoort.
Een migraine kan een reis naar de eerste hulp vereisen als:
- het volgt op een hoofdletsel of een ongeval
- je hebt problemen met spraak
- je ervaart verwarring of persoonlijkheidsveranderingen
- uw zicht is wazig
Het vinden van verlichting voor uw migraine en bijbehorende nekpijn begint met het raadplegen van uw zorgverlener. Samen kunt u een behandelplan opstellen.
-program.jpg)
.jpg)
