We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers.Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Als moeder van twee met een doctoraat in perinatale voeding, sta ik bekend als "The Baby Formula Expert" - hier om het proces van het kiezen van een formule te helpen demystificeren.
Voor het eerst in het gangpad met babyvoeding staan, kan aanvoelen als een spelletje Russische roulette.
Was dat te ziekelijk? Waarschijnlijk. Maar ik ken uit de eerste hand de overweldigende intensiteit van die keuze en hoe hoog de inzet is. We hebben het over de voeding en het comfort van uw dierbare baby! Ouderschap is al moeilijk genoeg - en dan bevind je je in het formulepad.
Veel ouders geven toe dat ze zich zorgen maken over hoe ze een formule moeten kiezen. Misschien zijn ze totaal overweldigd door de keuzes. Of ze hebben een formule geprobeerd en vragen zich af of dit de spijsverteringsproblemen van hun baby veroorzaakt. Of borstvoeding geeft niet uit wat ze hadden gehoopt, en dat hadden ze ook niet verwacht.
Geen enkele ouder verdient al die bezorgdheid over eten. Haal dus eerst diep adem. Er is geen verkeerde keuze! Er is geen perfecte formule. Er is geen "slechte" formule. Er zijn gewoon verschillende opties binnen ingrediëntcategorieën. Als u deze opties begrijpt, kunt u een keuze maken op basis van uw unieke baby.
Laten we beginnen met de basis
Eiwitten, koolhydraten en vetten vormen 98 procent van de zuigelingenvoeding. Eiwitten en koolhydraten hebben de meeste invloed op het comfort van je baby tijdens de vertering, dus ik raad ouders altijd aan om een formule te kiezen op basis van deze ingrediënten.
U kunt de voorkant van het formulelabel letterlijk negeren. Wat een opluchting! Deze labels staan vol met concurrerende berichten. Woorden als ‘gevoelig’ en ‘zachtaardig’ zijn niet gereguleerd en betekenen niets.
Draai in plaats daarvan het blikje om en bekijk de lijst met ingrediënten. Concentreer u op de eerste paar ingrediënten vóór de "minder dan 2%" lange lijst van vitamines en mineralen. Die eerste paar ingrediënten zullen je vertellen welk type eiwit en koolhydraten in die formule worden gebruikt.
Eiwit
Ja, er is zowel een op zuivel gebaseerde als op soja gebaseerde formule. Maar de belangrijkste vraag bij de spijsvertering is: hoe GROOT zijn de eiwitten die uw baby drinkt?
Standaard (volledige) eiwitformule
Standaardformules verwerken het eiwit helemaal niet. Ze zijn precies zo groot als toen ze uit de koe of sojaboon kwamen. Die maat is groot. Koemelk- en soja-eiwitten zijn veel groter dan moedermelkeiwitten. Als ze een auto waren, zouden ze een monstertruck zijn.
U ziet eiwitten van volledige grootte op de lijst met ingrediënten als: 'magere melk', of 'melkeiwitisolaat', of 'wei-eiwit' (een bestanddeel van koemelkeiwit), of 'soja-eiwitisolaat' in soja-formules. Deze formules zijn de standaardformules met eiwitten op ware grootte.
De meeste gezonde baby's kunnen prima met deze grote eiwitten omgaan! Ze hebben echter meer spijsverteringswerk nodig om te absorberen.
Voorbeelden van standaard eiwitformule
Koop nu bij Amazon:
- Similac Advance
- Enfamil Infant
- Enfamil ProSobee
- Similac Soja Isomil
Gedeeltelijk gehydrolyseerde eiwitformule
Gedeeltelijk gehydrolyseerd eiwit is kleiner. Gehydrolyseerd betekent letterlijk 'uit elkaar gehaald'. De eiwitten in gedeeltelijk gehydrolyseerde formules worden afgebroken om kleiner van formaat te zijn, dichter bij de grootte van moedermelkeiwitten. Als deze eiwitten een auto waren, zouden ze een Honda Civic zijn.
Op de lijst met ingrediënten zie je de woorden “gedeeltelijk gehydrolyseerd” voor het eiwit. Enfamil Gentlease is bijvoorbeeld een gedeeltelijk gehydrolyseerde formule en de lijst met ingrediënten bevat 'gedeeltelijk gehydrolyseerde magere melk'.
De enkel en alleen Een echte manier om te weten of een formule gedeeltelijk gehydrolyseerd is, is door naar die woorden op de ingrediëntenlijst te zoeken. De Gerber Good Start Soy-formule is bijvoorbeeld een gedeeltelijk gehydrolyseerd eiwit, dat anders is dan het volledige soja-eiwit in Enfamil ProSobee en Similac Soy Isomil.
Voorbeelden van gedeeltelijk gehydrolyseerde eiwitformules
Koop nu bij Amazon.
- Enfamil Gentlease
- Gerber Goede start SoothePro
- Gerber Goede start GentlePro
- Similac Pro-Total Comfort
- Enfamil Reguline
- Gerber Goede Start Soja
Omdat gedeeltelijk gehydrolyseerde eiwitten minder spijsvertering nodig hebben om te worden opgenomen, kunnen ze een goede keuze zijn voor sommige pasgeboren baby's of baby's die ongemak ervaren bij het verteren van de eiwitten van volledige grootte, of die een voorgeschiedenis hebben van spijsverteringsproblemen.
Volledig gehydrolyseerde eiwitformule
Volledig gehydrolyseerde eiwitten zijn klein. Als je een eiwit gedeeltelijk kunt hydrolyseren, dan (je raadt het al), kun je een eiwit volledig hydrolyseren! In onze auto-analogie lijken volledig gehydrolyseerde eiwitten meer op een skateboard.
Volledig gehydrolyseerde eiwitten zijn ook hypoallergeen. Deze stukjes eiwit zijn zo klein dat ze geen allergie veroorzaken bij een kind dat allergisch is voor koemelkeiwit van volledige grootte. U ziet het woord 'hypoallergeen' duidelijk op de voorkant van het blik.
Deze formules zijn bedoeld voor baby's met een koemelkallergie of baby's met ernstige spijsverteringsproblemen. Maar dit zijn geen veelvoorkomende problemen. Om die reden zijn volledig gehydrolyseerde formules zo gespecialiseerd dat u ze niet zomaar moet proberen zonder dat een arts het specifiek aanbeveelt.
Volledig gehydrolyseerde eiwitformule
Deze formules mogen alleen worden gebruikt nadat uw arts u toestemming heeft gegeven.
- Similac Alimentum
- Enfamil Nutramigen
- Gerber Goede Start Uitgebreid HA
Koolhydraten
Lactose is de koolhydraatbron in moedermelk en alle gezonde baby's kunnen lactose verteren. Als je gezonde baby voor de eerste keer begint met een formule, zeg ik: begin met een op lactose gebaseerde formule en kijk hoe het gaat.
Er zijn redenen waarom sommige baby's gedijen op een formule met verminderde lactose. Baby's die te vroeg zijn geboren of die een onvolgroeid of geïrriteerd spijsverteringskanaal hebben, maken mogelijk minder van het enzym dat lactose verteert.
Baby's die herstellen van diarree of baby's die lange tijd lactosearme formules hebben gebruikt, zullen ook minder lactose-verterende enzymen hebben en kunnen zich prettiger voelen bij een lactosearme formule.
Als lactose uit een formule wordt verwijderd, moet er een ander koolhydraat worden toegevoegd om ervoor te zorgen dat baby's voldoende koolhydraat-energie krijgen. Er zijn maar twee andere koolhydraten die zo klein zijn dat zuigelingen ze goed kunnen verteren. Dit zijn sucrose (tafelsuiker) en glucosesuikers.
Hoewel beide als veilig worden beschouwd voor baby's, gaat mijn persoonlijke voorkeur uit naar glucosesuikers. Er zijn tegenwoordig verschillende soorten glucosesuikers die in formules worden gebruikt, waaronder: glucosestroop, vaste maïssiroop, bruine rijststroop, glucosestroop en maltodextrine.
De enige manier om te weten of een formule lactose-verlaagd is, is door naar deze andere koolhydraatbronnen te zoeken in de lijst met ingrediënten.
Een formule kiezen
De verscheidenheid aan eiwitopties bovenop de verscheidenheid aan koolhydraatopties resulteert in het grote aantal formules dat u bij Target overweldigt. Maar nu weet je hoe je je formule moet kiezen op basis van de proteïne- en koolhydraatingrediënten.
Geef eerst prioriteit aan uw eiwitkeuze, aangezien eiwit de meest waarschijnlijke factor is die de verteerbaarheid en het comfort beïnvloedt. Kies uit de opties met de eiwitbron die u zoekt de formule met het koolhydraatmengsel dat het beste aansluit bij wat u wilt. Geef het dan een kans.
Je hebt je beslissing genomen op basis van wetenschap. Als u in de toekomst formules moet wijzigen, weet u op dezelfde manier hoe u uw volgende formule moet selecteren. Dat is het beste wat je kunt doen.
Formule voor specifieke overwegingen
Ik kan niet genoeg benadrukken dat er geen 'perfecte' formule is. Elke baby is uniek! Dit betekent dat de "beste" formule voor uw baby waarschijnlijk totaal anders is dan de "beste" formule voor het kind van uw buurman of uw favoriete beroemdheid.
Praat met uw kinderarts als u formules wilt starten of wijzigen. Hier zijn enkele suggesties die dat gesprek kunnen helpen.
Als uw baby reflux heeft
Reflux - of chronisch spugen - is ruw! Er is helaas geen magische pil om het te laten verdwijnen. Maar je zou een formule kunnen overwegen met een hoog wei-gehalte.
Melkeiwitten zijn er in twee categorieën: wei en caseïne. Wei-eiwitten blijven vloeibaar in de maag en legen dus sneller uit de maag. Enfamil Infant is een proteïneformule van volledige grootte die voor 60 procent bestaat uit wei - de hoogste wei in de categorie proteïnen van volledige grootte.
Gerber Good Start GentlePro, Gerber Good Start SoothePro en Similac Pro-Total Comfort zijn allemaal formules in de gedeeltelijk gehydrolyseerde categorie die elk voor 100 procent uit wei bestaan.
Je zou ook een verdikte formule voor reflux kunnen overwegen. Similac voor Spit Up en Enfamil AR voegen elk verdikkingsmiddelen toe aan de formule, zodat de zwaartekracht samen met de baby werkt om de inhoud in de maag te houden.
Deze formules zijn elk eiwitformules van volledige grootte die meestal caseïne-eiwit zijn. Verdikte formules kunnen dus mogelijk refluxsymptomen helpen om een andere reden dan wei-overheersende formules.
Als u last heeft van babyeczeem
Van gedeeltelijk gehydrolyseerde eiwitformules is aangetoond dat het eczeem bij kinderen helpt. Similac Pro-Total Comfort en Gerber Good Start GentlePro en Gerber Good Start SoothePro hebben allemaal dezelfde eiwitbasis: gedeeltelijk gehydrolyseerde wei.
Enfamil Gentlease en Enfamil Reguline gebruiken een gedeeltelijk gehydrolyseerde mix van twee soorten eiwitten die in koemelk voorkomen: wei- en caseïne-eiwitten. De een is niet beter dan de ander. Ze zijn gewoon anders, en verschillende baby's kunnen op de een of op de ander gedijen.
Dus als u begint met Gerber Good Start GentlePro en de zaken verbeteren, maar u denkt dat uw baby nog comfortabeler kan zijn, overweeg dan Enfamil Gentlease te proberen om te zien of dat verschil in eiwitbron uw baby helpt om gemakkelijker te verteren.
Wees voorzichtig met generieke merken!
Pro-tip: sommige generieke merken met gedeeltelijk gehydrolyseerde formule gebruiken een mix van gedeeltelijk gehydrolyseerde eiwitten van volledige grootte en kunnen voor uw baby moeilijker te verteren zijn. Dus hoewel u misschien denkt dat u dezelfde formule met een besparing krijgt, zijn ze eigenlijk behoorlijk anders.
De generieke merken van Gerber Good Start GentlePro daarentegen, Doen gebruik een eiwit dat allemaal gedeeltelijk gehydrolyseerd is. Dus als je een budgetvriendelijke, gedeeltelijk gehydrolyseerde formule nodig hebt, blijf dan bij de generieke versie van Gerber Good Start GentlePro.
Als uw baby constant verstopt is
Als uw baby echt last heeft van obstipatie, vraag dan uw arts om over te schakelen op een formule die geen palmolie bevat.
Palmolie kan ervoor zorgen dat de ontlasting van baby's steviger wordt en kan constipatie verergeren. Momenteel gebruiken alleen de merkformules van Similac geen palmolie in hun ingrediënten. Similac biedt veel opties, zodat u de gewenste eiwitgrootte kunt krijgen.
Hoe zit het met extra ingrediënten?
Extra ingrediënten zijn ... nou ja, extra. Dit artikel concentreerde zich op de belangrijkste ingrediënten (proteïne en koolhydraten), aangezien deze de spijsvertering het meest beïnvloeden.
We hebben echter allemaal gemerkt dat de meeste formulemarketing zich richt op alle andere sexy, extra ingrediënten (DHA, MFGM, lactoferrine, HMO's ... om er maar een paar te noemen). Hoewel deze allemaal leuk zijn om te hebben, zijn het allemaal niet-essentiële extra's. En ze zullen niet de doorslaggevende factor zijn bij het al dan niet naar Harvard krijgen van uw baby.
Bij het overwegen van deze extra's, raad ik ouders aan om zich EERST te concentreren op het vinden van een eiwit- en koolhydraatmengsel dat hun baby comfortabel en gelukkig houdt.
Eenmaal daar, als er een optie is met die blend en een paar sexy extra's, en je kunt het gemakkelijk betalen ... ga ervoor! Als deze sexy ingrediënten buiten uw prijsklasse vallen, denk er dan niet meer over na.
Hoe zit het met biologisch? Of winkelmerk?
Nu weet je dat ingrediënten de nummer één factor moeten zijn bij het kiezen van een formule. Als u uw droomingrediënten kunt vinden in een formule van een winkelmerk ... vier het! Dat is wat ik schoenengeld noem! Maar laten we eerlijk zijn, we weten allebei dat u het aan luiers zult besteden.
Evenzo zijn biologische ingrediënten wenselijk voor veel gezinnen. De ingrediënten zijn echter belangrijker. Als eiwitten van volledige grootte ervoor zorgen dat uw baby zich ongemakkelijk voelt en minder slaapt, dan is een biologische eiwitformule van volledige grootte niet de beste keuze voor uw unieke baby. De ingrediënten zijn het enige dat telt.
Hoe u tussen formules kunt wisselen
Als je van formule wisselt, raad ik altijd aan om langzaam te gaan. Verlaag gedurende een paar dagen langzaam de hoeveelheid oude formule in elke fles terwijl u de hoeveelheid nieuwe formule verhoogt.
Dit is vooral belangrijk als de nieuwe formule een groter eiwit of meer lactose bevat. Je baby zal meer spijsverteringsenzymen moeten maken om grotere eiwitten en meer lactose te verteren.
Maak je geen zorgen - je baby is een rockster - dat kunnen ze helemaal! Maar als u ze een paar dagen de tijd geeft om deze enzymen op te voeren, zal de overgang soepeler verlopen.
Het allerbelangrijkste: hou van je baby en van jezelf. Alle baby's hebben gas. Alle baby's maken zich druk. Wordt uw baby geliefd, gevoed en verzorgd? Dan doe je geweldig werk! Wees lief voor jezelf. Vertrouw op je intuïtie ... en ouder op!
Bridget Young, PhD, CLC, is assistent-professor kindergeneeskunde aan de Universiteit van Rochester, waar ze onderzoekt hoe variatie in de samenstelling van moedermelk en ingrediënten voor zuigelingenvoeding de groei en ontwikkeling van zuigelingen beïnvloeden. Als oprichter van BabyFormulaExpert.com heeft ze talloze gezinnen gesteund die te kampen hadden met formuletolerantieproblemen, door hen te helpen de perfecte voedingsoplossing voor hun baby te vinden. U kunt hier meer lezen over het rechtstreeks samenwerken met Dr. Young.
