We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Overzicht
Als u zwanger bent, verwacht u waarschijnlijk wat rugpijn en buikklachten te krijgen. Maar waar je niet op rekende, was pijn in de billen.
Naarmate uw zwangerschap vordert, zijn er veelvoorkomende aandoeningen zoals ischias die u veel ongemak kunnen bezorgen. Als gevolg hiervan kunt u pijn in de billen voelen.
Gelukkig, terwijl je blijft wachten tot je kleintje de wereld betreedt, zijn er verschillende stappen die je kunt nemen om bilpijn te verminderen.
Hier leest u hoe u de komende maanden comfortabeler kunt maken voordat uw baby arriveert.
Oorzaken van bilpijn tijdens de zwangerschap
Billenpijn tijdens de zwangerschap kan pijn zijn die wordt veroorzaakt door een afwijking op de billen zelf (zoals aambeien). Het kan ook pijn zijn die uitstraalt van de onderrug naar de billen.
Enkele veel voorkomende oorzaken van bilpijn tijdens de zwangerschap zijn de volgende.
Aambeien
Aambeien zijn vergrote, gezwollen aderen in de anus of het rectum. Zwangere vrouwen hebben meer kans op aambeien omdat de baarmoeder extra druk uitoefent op de anus en het rectum.
Als u voor langere tijd moet staan vanwege uw werk of hobby's, kan de pijn erger worden.
Weeën / weeën
Vrouwen ervaren weeën anders. Sommigen hebben buikkrampen en krampen in de rug die zich kunnen uitstrekken tot aan de billen. De aard van de pijn kan ook variëren. Sommige mensen voelen een krampachtig gevoel, terwijl anderen druk, kloppende of schietende pijn kunnen voelen.
De weeën van Braxton-Hicks kunnen ongemak veroorzaken, maar zijn meestal niet pijnlijk. Als de weeën pijn in uw billen veroorzaken, neem dan contact op met uw arts.
Pijn in de bekkengordel
Pijn in de bekkengordel komt voor bij 1 op de 5 zwangere vrouwen. Deze pijn treedt op wanneer het extra gewicht van de baby en zwangerschapgerelateerde bewegingen in het bekken beginnen op te tellen en bekkenpijn veroorzaken.
Veel vrouwen ervaren deze pijn ook in hun billen. Andere symptomen kunnen zijn: het voelen van een knarsend of klikgeluid in het bekkengebied en pijn die erger wordt bij beweging.
Hoewel pijn in de bekkengordel erg ongemakkelijk is, is het niet schadelijk voor uw baby. Het zal je er niet van weerhouden om een vaginale bevalling te krijgen.
Ischias
Ischias is een aandoening die optreedt wanneer er druk is op de heupzenuw die van de billen langs het been loopt. Zwangerschap kan ervoor zorgen dat de zenuw geïrriteerd of ontstoken raakt. Uw uitdijende baarmoeder kan extra druk uitoefenen op de heupzenuw.
Als u uw derde trimester bereikt, kan de positieverandering van uw baby op de zenuw direct in uw billengebied rusten. Dit kan bilpijn veroorzaken.
U kunt ook een branderig gevoel in uw rug, billen en been voelen. Sommige vrouwen melden ook schietpijn die zich langs het been uitstrekt.
Wanneer moet u uw arts bellen?
Wat de oorzaak ook is, bilpijn kan het moeilijk maken om uw dagelijkse bezigheden comfortabel uit te voeren. (Alsof het al niet moeilijk genoeg was met je zwangerschap!)
Als u de volgende symptomen ervaart, is het tijd om uw arts te bellen:
- de pijn is zo hevig dat u zich er ziek van voelt
- u ervaart een aanzienlijke hoeveelheid bloedverlies (groter dan typische aambeien, die alleen een uitstrijkje van bloed kunnen veroorzaken)
- u heeft een stroom vloeistof uit uw vagina gehad of uw 'water breekt'
- u verliest de controle over uw blaas / darmen
- de pijn verdwijnt nooit
Medische behandelingen
Naar schatting 14 procent van de zwangere vrouwen neemt tijdens de zwangerschap opioïde pijnstillers. Voorbeelden van deze voorgeschreven medicijnen zijn oxycodon en hydrocodon.
Meestal nemen vrouwen ze een week of korter. Rugpijn is de meest voorkomende reden waarom artsen deze medicijnen voorschrijven.
Als uw bilpijn niet reageert op vrij verkrijgbare en thuisbehandelingen, kan uw arts overwegen om een pijnmedicijn voor te schrijven.
Maar hoe minder medicijnen u tijdens de zwangerschap kunt nemen, hoe beter. Dit verkleint de kans dat de medicijnen de groei en / of ontwikkeling van uw baby kunnen beïnvloeden.
Thuisbehandelingen
Als uw pijn het gevolg is van aambeien, kunt u de volgende thuisbehandelingen proberen om ongemak te verminderen:
- Geniet in een warmwaterbad of een zitbad. Een zitbad is een plastic bad dat over uw toilet past. Je kunt het vullen met warm water, zitten en weken zonder een bad te hoeven nemen. Winkel voor sitz-baden.
- Probeer toverhazelaar. Leg een paar druppels toverhazelaar op een maandverband dat je kunt dragen om ontstekingen te verminderen. U kunt de toverhazelaarblokken gedurende de dag verwisselen om ontstekingen te verminderen. Probeer ze ook te bevriezen voor meer verlichting. Winkel voor toverhazelaar.
- Ga niet te lang zitten of staan. Vermijd langdurig zitten of staan. Dit zorgt voor extra druk op je anus. Op uw zij liggen kan de druk verminderen.
- Opdrinken. Drink elke dag veel vloeistoffen. Dit kan uw risico op constipatie helpen verminderen, waardoor uw ontlasting moeilijker te passeren is.
- Eet vezels. Eet een dieet met veel vezels met volkorenproducten, fruit en groenten.
U kunt uw arts ook vragen of er crèmes en / of ontlastingverzachters zijn die u kunt gebruiken om aan aambeien gerelateerde pijn en spanning te verminderen.
Winkel voor ontlastingverzachters.
Ischias behandelingen
Voor pijn gerelateerd aan ischias en / of bekkenpijn, kunt u de volgende stappen nemen:
- Neem een vrij verkrijgbare pijnstiller zoals paracetamol om ongemak te verminderen.
- Neem een warm bad en / of douche om gespannen spieren te kalmeren.
- Draag een ondersteunende bekkengordel (ook wel gordel genoemd) om de druk op uw onderrug en bekken te verminderen. Winkel voor bekkengordels.
- Vermijd het uitvoeren van activiteiten die uw pijn verergeren, zoals het tillen van zware voorwerpen, slechts op één been tegelijk staan en uw benen bij elkaar houden wanneer u zich omdraait in bed en / of uit de auto stapt.
- Leg een kussen onder je buik en een tussen je benen als je slaapt. Dit kan helpen bij het bevorderen van een juiste lichaamshouding.
U kunt uw arts ook vragen of u koude- en / of warmtepakken op pijnlijke plekken kunt aanbrengen.
De afhaalmaaltijd
Zwangerschapgerelateerde bilpijn verdwijnt meestal nadat u bent bevallen. Maar sommige vrouwen kunnen na de bevalling aambeien blijven krijgen. U kunt uw arts vragen of er andere behandelingen zijn die u kunt gebruiken om de frequentie van bilpijn te verminderen.
