We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Wat zijn aambeien?
Aambeien zijn aderen in of rond de anus die opgezwollen en ontstoken raken. Ze jeuken, voelen ongemakkelijk en komen helaas vaker voor tijdens de zwangerschap.
De druk van uw opgroeiende baby op uw darmen kan uw kansen op het ontwikkelen van aambeien vergroten naarmate u vordert in uw zwangerschap. Dit komt omdat u meer kans heeft op constipatie die kan bijdragen aan aambeien.
Gelukkig zijn er stappen die u kunt nemen om aambeien te behandelen. Laten we dat van dichterbij bekijken.
Wat veroorzaakt dit?
Zwangerschap kan aambeien veroorzaken, grotendeels vanwege de grotere kans op obstipatie tijdens de zwangerschap. Constipatie is wanneer u moeite heeft met het passeren van ontlasting of niet zo vaak kunt ontlasting.
Er zijn een paar aspecten van zwangerschap die constipatie waarschijnlijker maken, zoals:
- met hogere progesteronspiegels, waardoor het langer duurt voordat de ontlasting door de darmen gaat
- lagere niveaus van motiline hebben, wat een hormoon is dat de darmbeweging verhoogt
- minder lichamelijk actief zijn
- ijzer- en calciumsupplementen nemen, die kunnen bijdragen aan constipatie
Wanneer de baarmoeder tijdens de zwangerschap groter wordt, kan deze ook de ontlasting vertragen.
Als u last heeft van verstopping en de ontlasting droog wordt of moeilijker te passeren is, kunt u zich overbelasten wanneer u probeert een stoelgang te maken. Deze inspanning kan extra druk uitoefenen op de aderen en tot aambeien leiden.
U kunt ook langer op het toilet zitten om te proberen uw ontlasting te passeren, wat de kans op aambeien kan vergroten.
Een vezelarm dieet kan ook bijdragen aan aambeien, evenals een voorgeschiedenis van chronische obstipatie of diarree voordat u zwanger was.
Wat zijn de symptomen?
Aambeien zijn meestal het meest irriterend nadat u een stoelgang heeft gehad of een zware inspanning heeft verricht. Enkele van de symptomen zijn:
- jeuk in je anale gebied
- een zachte bult die je kunt voelen aan de rand van je anus
- pijn of ongemak, vooral nadat u naar de badkamer bent geweest
- een kleine hoeveelheid bloed op uw toiletpapier nadat u naar de badkamer bent geweest
U kunt een aambei niet altijd voelen - soms bevindt de aambei zich in uw rectumgebied.
Welke behandelingen kunt u krijgen van uw arts?
Het behandelen van aambeien omvat een combinatie van het verminderen van de symptomen en het voorkomen dat ze terugkomen. Als uw aambeien niet reageren op thuisbehandelingen en de oorzaak te maken heeft met constipatie, kan uw arts u aanraden om laxeermiddelen of ontlastingverzachters te gebruiken, waardoor ontlasting gemakkelijker wordt.
Als u zwanger bent, is het altijd het beste om toestemming van uw arts te krijgen voordat u een medicijn neemt, zelfs als het vrij verkrijgbaar is.
Volgens het tijdschrift Canadian Family Physician zijn er niet veel onderzoeken gedaan naar de veiligheid van laxeermiddelen tijdens de zwangerschap. Vanwege de manier waarop veel van de behandelingen werken (ze worden niet systemisch opgenomen), beschouwen artsen ze meestal als veilig.
Voorbeelden zijn:
- bulkvormende middelen, zoals zemelen en psyllium
- ontlastingverzachters, zoals docusaatnatrium (hier te koop)
Het is echter belangrijk om op de hoogte te zijn van de bijwerkingen van eventuele medicijnen die u gebruikt. Sommige medicijnen kunnen bijvoorbeeld veel vochtverlies via uw ontlasting veroorzaken. Als gevolg hiervan moet u mogelijk uw waterinname verhogen om uitdroging en een verstoorde elektrolytenbalans te voorkomen.
Hoewel er chirurgische behandelingen zijn voor aambeien, zal uw arts gewoonlijk geen enkele chirurgische aanpak aanbevelen terwijl u zwanger bent. Idealiter zouden uw aambeienklachten moeten verbeteren nadat u uw baby heeft gekregen.
Welke behandelingen kunt u thuis proberen?
Voor de meeste aanstaande moeders kunnen sommige thuisstappen helpen om aambeien en hun symptomen te verminderen. Enkele voorbeelden zijn:
- babydoekjes gebruiken om je billen te reinigen nadat je naar de badkamer bent geweest
- het gebruik van met stof bedekte ijspakken om de zwelling gedurende 10 minuten te verminderen
- de badkamer gebruiken zodra u het gevoel heeft dat u een stoelgang nodig heeft
- het aanbrengen van zalven tegen jeuk, zoals hydrocortisoncrème
- met toverhazelaar gedrenkte pads (zoals Tuck's pads, hier te koop) om jeuk te verlichten
Een studie gepubliceerd in het tijdschrift Women and Birth keek naar het aanbrengen van een actuele crème of het gebruik van sitz-baden om aambeien te behandelen bij 495 zwangere vrouwen.
Aan het einde van het onderzoek ontdekten onderzoekers dat sitz-baden 100 procent effectief waren bij de behandeling van aambeien. Deze baden bestonden uit drie keer per dag in een bad met zout, warm water zitten.
Je kunt ook een ondiepe badpan kopen, zoals deze van Amazon, die over je wc-bril past om een zitbad te creëren zonder je badkuip te hoeven vullen.
Hoe voorkom je aambeien tijdens de zwangerschap?
Hoewel u de toename van hormonen en groeiende buik tijdens de zwangerschap niet kunt veranderen, kunnen uw dieet en trainingsroutine een lange weg banen bij de behandeling van aambeien tijdens de zwangerschap. Enkele preventieve maatregelen die u kunt nemen, zijn onder meer:
- het verhogen van uw dagelijkse waterinname om de ontlasting zachter en minder pijnlijk te maken
- het verhogen van uw dagelijkse vezelinname door meer fruit, groenten en volle granen te eten (tenzij uw arts anders heeft voorgeschreven)
- het verhogen van uw dagelijkse fysieke activiteit, zoals wandelen (uw activiteiten hoeven geen grote impact te hebben om effectief te zijn)
- niet te lang op het toilet zitten als u geen stoelgang heeft
Raadpleeg altijd uw arts voordat u uw trainingsroutine uitbreidt, om er zeker van te zijn dat u tijdens uw zwangerschap veilig kunt trainen.
Wat zijn de vooruitzichten?
Hoewel aambeien een letterlijke pijn zijn, zijn er behandelingen die de ongemakken kunnen verlichten.
Als de thuismethoden niet goed werken, u moeite heeft met het passeren van ontlasting of als u meer dan een klein streepje bloed op uw wc-papier ziet, neem dan contact op met uw arts. Deze symptomen vereisen mogelijk agressievere interventies om de regelmaat van de darmen te bevorderen en het ongemak van aambeien te verminderen.
