We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Een snelle blik op de beste veganistische snoepopties
- Gummyberen: gezonde surfsnoepjes biologische fruitige beren
- Jelly beans: YumEarth biologische zure bonen
- Gummies: SmartSweets Sweet Fish
- Chocoladesnoepjes: Unreal Dark Chocolate Crispy Quinoa Gems
- Chocoladereep: Hu Chocolate Bars Variety Pack
- Chocoladesuikergoedrepen: Nelly's Organics Chunky Almond Butter Bars, Organic OCHO Chocolate Coconut Bars
- Pindakaasbekers: Unreal Dark Chocolate Peanut Butter Cups
- Caramels: Original Cocomels Coconut Milk Caramels
- Lollipops: YumEarth Organic Pops
- Hard candy: Lovely Organic Hard Candies
- Gember kauwt: The Ginger People Gin Gins Spicy Turmeric Ginger Chews
Als je een veganistisch dieet volgt, weet je waarschijnlijk hoe moeilijk het kan zijn om veganvriendelijke snoepopties te vinden.
Veel snoepjes bevatten ingrediënten van dierlijke oorsprong, zoals gelatine of melk. Bovendien bevatten veganisten vaak veel kunstmatige toevoegingen zoals conserveermiddelen, kleurstoffen en smaakstoffen.
De snoepjes op deze lijst zijn 100% veganistisch en gekozen op basis van de kwaliteit van hun ingrediënten, voedingsprofiel en smaak.
Houd er echter rekening mee dat veganistische snoepjes op geen enkele manier als gezond voedsel worden beschouwd, alleen omdat deze opties mogelijk minder worden verwerkt of minder suiker bevatten dan alternatieven op de markt. In plaats daarvan moeten ze af en toe als een zoete traktatie worden genoten.
Hier zijn 12 veganistische snoepopties om je zoetekauw te bevredigen.
Een opmerking over de prijs
Algemene prijsklassen met dollartekens ($ tot $ $ $) worden hieronder aangegeven. Een dollarteken betekent dat het product redelijk betaalbaar is, terwijl drie dollartekens een hogere prijsklasse aangeven.
Over het algemeen variëren de prijzen van $ 0,85 - $ 3,34 per ounce (28 gram), of $ 5,99 - $ 84,23 per verpakking of multipack, hoewel dit kan variëren afhankelijk van waar u winkelt.
Houd er rekening mee dat de selectie van producten in deze verzameling zeer divers is en dat het moeilijk is om directe prijsvergelijkingen te maken.
Prijslijst
- $ = minder dan $ 1 per ounce (28 gram)
- $$ = $ 1 - $ 2 per ounce (28 gram)
- $$$ = meer dan $ 2 per ounce (28 gram)
Healthline's selectie van de beste veganistische snoepopties
Gummibeertjes
Gezonde surfsnoepjes Biologische fruitige beren
Prijs: $$
Surf Sweets Organic Fruity Bears zijn van nature gearomatiseerde veganistische gummyberen die vrij zijn van kunstmatige kleur-, smaak- en conserveringsmiddelen.
Deze gummyberen zijn niet alleen veganistisch, maar zijn ook biologisch gecertificeerd door het Amerikaanse ministerie van landbouw (USDA), vrij van genetisch gemodificeerde organismen (niet-GMO) en gecertificeerd glutenvrij.
Ze worden ook gemaakt in een fabriek die vrij is van de 10 belangrijkste allergenen, waardoor ze een goede optie zijn voor mensen met meerdere voedselallergieën.
Om die gomachtige textuur te krijgen, bevatten veel gummibeertjes op de markt gelatine, die is afgeleid van dierlijke producten. Omdat voedselkleurstoffen zoals Red 40 vaak op dieren worden getest, geven veel veganisten er de voorkeur aan producten te vermijden die kunstmatig gekleurd zijn.
Surf Sweets Organic Fruit Bears zijn een goede keuze, omdat ze vrij zijn van gelatine en gekleurd zijn met fruit- en groente-extracten, waaronder wortel-, zwarte bes-, kurkuma-, bosbessen- en annatto-extracten.
Bovendien zijn deze gummies vrij van meer bewerkte vormen van suiker, zoals fructose-glucosestroop. In plaats daarvan worden ze gezoet met biologische tapiocasiroop, rietsuiker en perensap.
Naast deze fruitberen zijn hun Surf Sweets Sour Worms veganistisch.
Een portie van 16 stuks (40 gram) levert 125 calorieën, 0 gram vet, 31 gram koolhydraten, 0 gram vezels, 21 gram suiker en 0 gram eiwit.
Snoepjes
YumEarth biologische zure bonen
Prijs: $$
Het vinden van veganistische jelly beans kan moeilijk zijn, aangezien veel merken bijenwas of schellak, een ingrediënt van insecten, gebruiken om hun kenmerkende glanzende coating te produceren.
De biologische zure bonen van YumEarth zijn veganistisch omdat ze zijn gecoat met een plantaardige was die carnaubawas wordt genoemd. Ze zijn ook vrij van kunstmatige kleurstoffen en gebruiken in plaats daarvan fruit- en appelextracten.
YumEarth is een voedingsbedrijf dat gespecialiseerd is in het produceren van snoepjes die vrij zijn van de top acht allergenen en gemaakt zijn van hoogwaardige, biologische ingrediënten.
Hoewel niet alle producten van het bedrijf veganistisch zijn, biedt YumEarth een grote verscheidenheid aan veganistische opties naast hun zure bonen, waaronder zoethout, zure wendingen en fruitsnacks.
Deze zure jelly beans zijn gemaakt met slechts een handvol biologische ingrediënten en bevatten geen fructose-glucosestroop, kunstmatige kleur- en smaakstoffen.
YumEarth Sour Beans worden geleverd in snackverpakkingen van individuele grootte, waarbij elk pakket een verscheidenheid aan smaken bevat, waaronder granaatappeltuit, mango-tango, perfectly perzik en geweldige appel.
Een snackpakket (19,8 gram) bevat 70 calorieën, 0 gram vet, 18 gram koolhydraten, 0 gram vezels, 15 gram suiker (inclusief 15 gram toegevoegde suikers) en 0 gram eiwit.
Gummies
SmartSweets zoete vis
Prijs: $$
SmartSweets is een goede optie voor mensen die op zoek zijn naar een manier met minder suiker om hun zoetekauw te bevredigen.
SmartSweets Sweet Fish is een gezondere versie van Zweeds vissuikergoed met slechts 3 gram suiker en 13 gram vezels per zak (50 gram).
SmartSweets Sweet Fish is vrij van suikeralcoholen en kunstmatige zoetstoffen en wordt gezoet met allulose en monniksfruit-extract.
Allulose is een natuurlijke zoetstof waarvan de smaak en textuur vergelijkbaar zijn met die van tafelsuiker. Omdat allulose echter niet volledig door uw lichaam kan worden verwerkt, levert het slechts ongeveer 0,2 tot 0,4 calorieën per gram, ongeveer 1/10 van de calorieën van tafelsuiker.
Deze gummies met bessensmaak zijn niet alleen suikerarm en vezelrijk, maar ook veganistisch, glutenvrij, vrij van belangrijke allergenen en gemaakt met niet-GMO-geverifieerde ingrediënten.
Net als bij andere snoepjes op deze lijst, zijn SmartSweets Sweet Fish vrij van kunstmatige kleur- en smaakstoffen en worden in plaats daarvan echte bessensmaakstoffen en fruit- en groentesappen gebruikt.
Een zak van individuele grootte (50 gram) bevat 100 calorieën, 0 gram vet, 42 gram koolhydraten, 13 gram vezels, 3 gram suiker (inclusief 0 gram toegevoegde suikers) en 0 gram eiwit.
Naast hun Sweet Fish biedt SmartSweets Sourmelon Bites, Sour Blast Buddies, Sweet Chews en Peach Rings - allemaal veganistisch.
Chocolade snoepjes
Onwerkelijke donkere chocolade knapperige Quinoa-edelstenen
Prijs: $$
Unreal is een voedingsbedrijf dat bekend staat om het maken van snoepjes die veganistisch, gecertificeerd glutenvrij, gemaakt met biologische ingrediënten en vrij van kunstmatige toevoegingen zijn.
Unreal Dark Chocolate Crispy Quinoa Gems zijn gemaakt met fairtrade pure chocolade en bevatten hoogwaardige ingrediënten en zijn gekleurd met echte plantenextracten.
Deze veganistische chocoladestukjes hebben niet alleen een rijke chocoladesmaak, maar ook een bevredigende crunch door de toevoeging van biologische quinoa-chips.
Unreal Dark Chocolate Crispy Quinoa Gems bevatten ook minder suiker en meer vezels dan andere vergelijkbare chocoladesnoepjes op de markt.
Een portie van 36 stuks (30 gram) levert 140 calorieën, 8 gram vet, 5 gram verzadigd vet, 19 gram koolhydraten, 2 gram vezels, 15 gram suiker (inclusief 15 gram toegevoegde suiker) en 2 gram van proteïne.
Unreal biedt ook Dark Chocolate Peanut Gems. Merk op dat de Milk Chocolate Gems van het bedrijf niet veganistisch zijn.
Chocoladereep
Hu chocoladerepen
Prijs: $ $
Als je in de stemming bent voor een stuk chocolade van hoge kwaliteit, is Hu een van de beste opties, aangezien het bedrijf een verscheidenheid aan chocoladerepen aanbiedt, die allemaal veganistisch zijn.
Met originele smaakcombinaties zoals Vanilla Crunch Dark Chocolate en Cashew Butter with Orange and Vanilla, zijn alle chocoladerepen van Hu Kitchen veganistisch, glutenvrij, gecertificeerd USDA biologisch, paleo en niet-GMO-geverifieerd.
Ze zijn ook vrij van geraffineerde suiker, suikeralcoholen, kunstmatige toevoegingen en palmolie.
Hoewel palmolie vegan is, zijn er zorgen over de impact ervan op het milieu en de natuur. Het oogsten van palmolie veroorzaakt ontbossing in delen van Azië, Afrika en Zuid-Amerika, waardoor de natuurlijke habitat van dieren in deze gebieden verdwijnt.
Verschillende organisaties helpen bij het ondersteunen van duurzamere methoden voor het oogsten van palmolie, waaronder de Roundtable on Sustainable Palm Oil (RSPO). Als u zich echter zorgen maakt over het gebruik van palmolie, is Hu een goede optie, aangezien het bedrijf het ingrediënt volledig vermijdt.
In plaats daarvan bevatten hun repen slechts een klein aantal hoogwaardige ingrediënten.
Ingrediënten voor de Crunchy Mint Dark Chocolate Bar zijn bijvoorbeeld biologische cacao, ongeraffineerde biologische kokossuiker, biologische fairtrade cacaoboter, biologische fairtrade cacaobonen en biologische pepermuntolie.
Wat meer is, terwijl een portie een halve reep is (ongeveer 1 ounce of 28 gram), hebben deze veganistische chocoladerepen zulke rijke, complexe smaken dat je waarschijnlijk maar een of twee vierkanten nodig hebt om aan je verlangen naar chocolade te voldoen.
Een portie (1 ounce of 28 gram) van de Crunchy Mint Dark Chocolate Bar levert 180 calorieën, 13 gram vet, 8 gram verzadigd vet, 14 gram koolhydraten, 3 gram vezels, 8 gram suiker (inclusief 8 gram toegevoegde suiker) en 3 gram eiwit.
Chocolade candybars
Hoewel veel populaire candybars niet veganistisch zijn vanwege het gebruik van melkchocolade of andere zuivelvullingen, bieden Nelly's Organics en OCHO taaie, gevulde candybars die vrij zijn van dierlijke ingrediënten.
Nelly's Organics Chunky Amandelboterrepen
Prijs: $$
Als je op zoek bent naar verschillende soorten candybar, dan is Nelly's Organics een goede keuze.
Nelly's Organics biedt momenteel acht smaken, die allemaal veganistisch zijn, waaronder Chunky Almond Butter, Coconut, German Chocolate en Caramel Nougat.
Ze zijn ook soja-vrij, glutenvrij, palmolievrij en gemaakt met biologische ingrediënten. Bovendien bevatten ze, in tegenstelling tot andere veganistische repen op de markt, geen plantaardige eiwitpoeders of andere supplementen.
De Chunky Almond Bars van het bedrijf zijn vooral populair dankzij hun donkere chocoladecoating en knapperige maar toch romige amandelboter.
Ze zijn ook qua voedingswaarde een van de betere opties, omdat ze 6 gram vezels, 8 gram eiwit en slechts 6 gram suiker per reep (45 gram) bevatten.
Qua ingrediënten bevat de vulling van de Chunky Almond Bar slechts zes ingrediënten, waaronder biologische amandelboter, biologische rauwe amandelen, biologische rauwe kokosolie, biologische rauwe blauwe agave en roze Himalayazout.
Bovendien heeft de biologische chocoladecoating beperkte ingrediënten, waaronder biologische chocoladelikeur, biologische cacaoboter, biologische rietsuiker en biologische vanille.
Een dikke amandel-chocoladereep (45 gram) levert 260 calorieën, 21 gram vet, 6 gram verzadigd vet, 13 gram koolhydraten, 6 gram vezels, 6 gram suiker en 8 gram eiwit.
Omdat Nelly's Organics repen geen conserveringsmiddelen of kunstmatige toevoegingen bevatten, blijven ze bij kamertemperatuur maximaal 1 week goed. Voor langere opslag is het aan te raden om deze candybars in de koelkast te bewaren, waar ze tot wel 6 maanden mee kunnen.
Biologische OCHO Chocolade Kokosrepen
Prijs: $$
OCHO is een ander snoepbedrijf dat lekkernijen van hoge kwaliteit produceert, gemaakt met biologische ingrediënten en fairtrade chocolade.
Hoewel niet al hun producten veganistisch zijn, zijn de Chocolate Coconut Bars van OCHO vrij van dierlijke ingrediënten.
Deze romige kokosrepen zijn niet alleen veganistisch, maar ook gecertificeerd glutenvrij, USDA-gecertificeerd biologisch en niet-GMO-geverifieerd.
OCHO's met kokos gevulde candybars zijn bedekt met rijke pure chocolade en zijn gemaakt met pure chocolade, tapiocasiroop, biologische kokosvlokken, rietsuiker, zeezout, sojalecithine en vanille-extract.
Een reep (42 gram) levert 210 calorieën, 13 gram vet, 9 gram verzadigd vet, 23 gram koolhydraten, 3 gram vezels, 14 gram suiker (inclusief 14 gram toegevoegde suikers) en 2 gram eiwit.
Voor een kleinere portie biedt OCHO ook Coconut Mini Pouches aan.
Pindakaasbekers
Onwerkelijke pure chocolade pindakaasbekers
Prijs: $$
Zoals hierboven vermeld, staat Unreal bekend om het produceren van veganistische chocoladesnoepjes van hoge kwaliteit die net zo lekker zijn als meer verwerkte merken op de markt.
De pure chocolade pindakaasbekers van het bedrijf vormen hierop geen uitzondering.
Deze pindakaasbekers zijn bedekt met pure chocolade en hebben een romig pindakaascentrum dat menig zoetekauw zeker zal bevredigen.
Bovendien dragen ze met slechts 80 calorieën en 5 gram suiker per kop pindakaas (15 gram) niet zoveel toegevoegde suikers bij als veel andere snoepopties.
Unreal Dark Chocolate Peanut Butter Cups zijn gecertificeerd veganistisch, niet-GMO-geverifieerd en vrij van soja, gluten en maïs. Ze zijn ook gemaakt zonder kunstmatige smaak-, kleur- of bewaarmiddelen.
Een kopje pindakaas (15 gram) levert 80 calorieën, 6 gram vet, 2,5 gram verzadigd vet, 7 gram koolhydraten, 1 gram vezels, 5 gram suiker en 1 gram eiwit.
Karamels
Originele Cocomels Kokosmelk Karamels
Prijs: $$
Karamels worden vaak gemaakt met boter en slagroom, waardoor ze verboden zijn voor mensen met een veganistisch dieet.
Cocomels Kokosmelk Karamels zijn een veganistische optie gemaakt met kokosmelk voor een romige, taaie traktatie.
Deze karamels zijn niet alleen veganistisch, maar ook biologisch, glutenvrij en gemaakt met slechts vijf ingrediënten: biologische kokosmelk, biologische bruine rijststroop, biologische gedroogde rietsuikerstroop, zeezout en xanthaangom.
Een portie (6 stuks of 40 gram) levert 120 calorieën, 4 gram vet, 3,5 gram verzadigd vet, 21 gram koolhydraten, 0 gram vezels, 16 gram suiker en 0 gram eiwit.
Hoewel een portie wordt beschouwd als 6 stuks (40 gram), is de textuur zo rijk en romig dat u waarschijnlijk al na 1 of 2 stuks tevreden bent.
Als je jezelf beperkt tot slechts 1 stuk, kun je je zoetekauw bevredigen met slechts 20 calorieën en 2 gram suiker.
Lolly
YumEarth biologische pops
Prijs: $
YumEarth Organic Pops zijn lollies die veganisten goed kunnen eten.
Hoewel veel lollies of sukkels worden gemaakt zonder dierlijke bijproducten, bevatten ze vaak kunstmatige kleurstoffen die mogelijk op dieren zijn getest.
YumEarth Organic Pops zijn echter van nature gekleurd met biologische groente- en fruitconcentraten.
Andere voordelen van deze biologische lolly's ten opzichte van andere op de markt zijn dat ze een algemene korte ingrediëntenlijst bevatten en van nature zijn gearomatiseerd en vrij van fructose-glucosestroop.
Elke zak bevat een verscheidenheid aan smaken, waaronder kers, granaatappel, watermeloen, aardbei, druif, perzik, bes of mango.
Een lolly (6,2 gram) levert 22,5 calorieën, 0 gram vet, 5,5 gram koolhydraten, 4 gram suiker (inclusief 4 gram toegevoegde suiker) en 0 gram eiwit.
Hard snoep
Heerlijke biologische harde snoepjes
Prijs: $$
Lovely Organic Hard Candies zijn van nature gearomatiseerd, gekleurd met fruit- en groentesappen en vrij van fructose-glucosestroop.
Naast kunstmatige kleurstoffen die op dieren kunnen worden getest, kan de witte suiker die in sommige snoepjes wordt gebruikt, ze ongeschikt maken voor een strikt veganistisch dieet. Tijdens de verwerking wordt suikerrietsap soms gebleekt met beenderkool.
Hoewel de suiker geen kolen bevat, wordt elk gebruik van dierlijke producten tijdens de verwerking vaak vermeden door mensen die een veganistische levensstijl volgen.
Lovely Organic Hard Candies zijn niet alleen vrij van kunstmatige kleurstoffen, maar ook gezoet met biologische rietsuiker en biologische bruine rijststroop.
Omdat beenderkool niet is opgenomen in de nationale lijst van toegestane en verboden stoffen van het National Organic Program, kan USDA-gecertificeerde biologische rietsuiker niet worden verwerkt met beenderkool.
Deze harde snoepjes zijn niet alleen veganistisch, maar ook glutenvrij, soja-vrij en gecertificeerd biologisch USDA.
Elke zak Lovely Organic Original Hard Candies bevat individueel verpakte snoepjes in de smaken Druif, Appel en Kers.
Een portie van 3 harde snoepjes (17 gram) levert 60 calorieën, 0 gram vet, 16 gram koolhydraten, 11 gram suiker (inclusief 11 gram toegevoegde suikers) en 0 gram eiwit.
Een opmerking over beschikbaarheid
Vanaf de publicatie van dit artikel is het bovenstaande item uitverkocht. Blijf de bovenstaande link controleren voor de laatste beschikbaarheidsinformatie van de winkelier.
Gember kauwt
The Ginger People Gin Gins Pittige Kurkuma Ginger Chews
Prijs: $ $
Als je verlangt naar een zoete traktatie met een pittige kick, dan is Gin Gins Spicy Turmeric Ginger Chews misschien een goede optie.
Deze pittige gembersnoepjes zijn gemaakt met slechts vijf ingrediënten, waaronder lokaal geteelde gember en kurkuma. Ze zijn ook veganistisch, glutenvrij, niet-GMO-geverifieerd en vrij van kunstmatige zoetstoffen, kleurstoffen en smaakstoffen.
Naast het bevredigen van uw zoetekauw, kunnen kauwsnacks met gember helpen bij misselijkheid en maagklachten verlichten.
Bovendien, aangezien elke kauwgom afzonderlijk is verpakt, kunt u er gemakkelijk een paar in uw zak of tas stoppen om mee te nemen.
Een tweedelige portie (12 gram) levert 45 calorieën, 0 gram vet, 10 gram koolhydraten, 0 gram vezels, 6 gram suiker (inclusief 6 gram toegevoegde suikers) en 0 gram eiwit.
Hoe te kiezen
Bij het kopen van veganistisch snoep is de belangrijkste overweging of een snoepje ook echt veganistisch is.
Veelvoorkomende ingrediënten om op te letten zijn onder meer gelatine, schellak, harsachtig glazuur, natuurlijk glazuur, puur voedselglazuur, caseïne, wei, melk, eieren en room, aangezien ze allemaal afkomstig zijn van dieren of insecten.
Andere ingrediënten die in snoep worden aangetroffen en die door sommigen op een veganistisch dieet kunnen worden vermeden, zijn onder meer bijenwas, kunstmatige kleurstoffen voor levensmiddelen en witte suiker.
Zoek bij twijfel naar snoepjes die aangeven dat ze veganistisch zijn op het etiket.
Zoek niet alleen naar niet-veganistische ingrediënten, maar ook naar producten met korte ingrediëntenlijsten die geen kunstmatige kleur-, smaak- en conserveringsmiddelen bevatten. Het is ook het beste om producten te kiezen die minder toegevoegde suikers bevatten.
Houd er rekening mee dat de portiegroottes van snoep sterk kunnen variëren. Daarom moet u overwegen of u tevreden bent met een kleiner maar lekkerder snoepje, of dat u een groter volume wilt.
Dit helpt u te bepalen of het aantal calorieën en de hoeveelheid suiker in een traktatie passen binnen uw dagelijkse voedingsdoelen.
Het is natuurlijk ook belangrijk om een snoepje te kiezen met een smaak en textuur die je zoetekauw zal bevredigen.
het komt neer op
Veel snoepopties bevatten ingrediënten die niet geschikt zijn voor een veganistisch dieet. Bovendien worden sommige veganistische snoepjes beter verwerkt dan andere.
Zorg ervoor dat u bij het kopen van veganistisch snoep de ingrediëntenlijsten zorgvuldig leest om producten te kiezen die vrij zijn van dierlijke ingrediënten en die zijn gemaakt zonder grote hoeveelheden toegevoegde suikers en kunstmatige toevoegingen.
Door minder verwerkte opties te kiezen en de portiegroottes te beperken, passen veel snoepjes gemakkelijk in een algeheel gezond, uitgebalanceerd veganistisch dieet.
