Je bent een levend energieveld. Je lichaam is samengesteld uit energieproducerende deeltjes, die elk constant in beweging zijn. Dus, zoals alles en iedereen in het universum, vibreer je en creëer je energie.
Het veld van de vibrationele geneeskunde, ook wel energiegeneeskunde genoemd, probeert de trillingsenergie te gebruiken die door en rond je lichaam wordt gegenereerd om je gezondheid te optimaliseren.
Voor veel mensen klinkt het concept van energievelden in het lichaam misschien meer spiritueel dan medicinaal.
Er moet meer onderzoek worden gedaan om te begrijpen hoe elektrische en magnetische energie in het lichaam chemische processen stimuleert. Maar er zijn steeds meer aanwijzingen dat deze energieën kunnen worden gebruikt om uw gezondheidsresultaten te beïnvloeden.
Dit is wat we tot nu toe weten.
Wat weten we over trillingen?
Trillingen zijn een soort ritme. Ritmes vinden op grote schaal plaats, zoals seizoensveranderingen en getijdenpatronen. Ze gebeuren ook in je lichaam.
Hartslagen, ademhalingsfrequenties en circadiane ritmes zijn voorbeelden van fysiologische ritmes die we kunnen zien, voelen en meten.
Maar er gebeuren ook veel kleinere trillingen in je lichaam. In elk van uw cellen trillen moleculen met karakteristieke snelheden.
Met behulp van atoomkrachtmicroscopen hebben onderzoekers trillingen op nanoschaal gedetecteerd - veel kleiner dan 1 / 1000ste van de diameter van een enkel mensenhaar.
Deze trillingen genereren elektromagnetische energiegolven. Onderzoekers hebben ontdekt dat trillingen en de elektromagnetische energie die ermee gepaard gaan, veranderingen in uw cellen veroorzaken, die vervolgens van invloed kunnen zijn op hoe uw lichaam functioneert.
Verschillende moleculen trillen met verschillende snelheden - en die snelheden kunnen versnellen of vertragen als de omstandigheden rond de moleculen veranderen.
Temperatuur kan bijvoorbeeld de snelheid van de trilling van een molecuul veranderen.
Wat is het verband tussen gedachten, gedrag en trillingen?
Onderzoekers weten al lang dat gedachten en gedrag de ritmes in je lichaam beïnvloeden.
Angstige gedachten veroorzaken bijvoorbeeld het vrijkomen van stresshormonen die uw hartslag stimuleren om te versnellen of te vertragen. Evenzo hebben de geluidstrillingen van muziek invloed op gedachten, emoties en lichaamssystemen.
Experts op het gebied van trillingsenergie denken dat ons gedrag en onze gedachten ook veel kleinere ritmes kunnen veranderen.
Voorstanders geloven dat het mogelijk is om de trillingen die optreden op cellulair en atomair niveau te versnellen of te vertragen door onze gedachten, gedragingen en zelfs onze omgeving te veranderen.
Het veranderen van die nanovibraties, zo wordt gedacht, zou naar buiten kunnen rimpelen en onze mentale toestand en fysieke gezondheid kunnen beïnvloeden.
Wat zijn de voordelen van trillingsenergie?
Een groeiend aantal onderzoeken suggereert dat er een sterke verbinding is tussen je geest en je lichaam.
Het is nog niet duidelijk hoe trillingsenergie past in de relatie tussen de twee. Voorstanders denken dat je de trillingen van je lichaam kunt veranderen in:
- verander je humeur
- uw lichamelijke gezondheid verbeteren
- u helpen uw doelen en bedoelingen te bereiken
Experts op het gebied van trillingsenergie beweren dat bepaalde emoties en denkpatronen, zoals vreugde, vrede en acceptatie, hoogfrequente trillingen creëren, terwijl andere gevoelens en denkwijzen (zoals woede, wanhoop en angst) in een lager tempo trillen.
Er is niet veel wetenschappelijk bewijs om deze correlatie te ondersteunen. Maar er is voldoende bewijs dat positieve emoties en denkpatronen in verband brengt met een betere gezondheid en betere doelen.
Onderzoekers ontdekken dat allerlei soorten trillingen - elektromagnetisch, geluid en licht - kunnen worden gebruikt om genezing aan te moedigen en de groei in het lichaam te stimuleren.
Hoe kan ik mijn trillingsenergie veranderen?
Experts op het gebied van trillingsenergie bevelen verschillende strategieën aan om de trillingen in uw lichaam en uw leven te verhogen.
Hoewel er meer onderzoek moet worden gedaan om te begrijpen of en hoe deze praktijken de trillingsenergie beïnvloeden, is het bekend dat veel van de aanbevolen praktijken belangrijke gezondheidsvoordelen opleveren.
Ademwerk
Voorstanders zeggen dat ritmisch diep ademhalen een goede manier is om je trillingsenergie opnieuw uit te lijnen.
Onderzoek suggereert dat een langzame, gecontroleerde ademhaling uw hartslag kan kalmeren en de hersengebieden kan stimuleren die van invloed zijn op:
- comfort
- ontspanning
- emotionele controle
- welzijn
Meditatie
Meditatie omvat over het algemeen comfortabel zitten of liggen in een rustige zone, waarbij u uw aandacht richt op lichamelijke gewaarwordingen of op een bepaald woord of object, en uw reacties laat veranderen terwijl u mediteert.
Studies hebben gesuggereerd dat de trillingen die worden geproduceerd tijdens het ritmisch zingen van de lettergreep "om" tijdelijk de amygdala en andere hersenstructuren die betrokken zijn bij het verwerken van emoties, deactiveren.
Onderzoek suggereert ook dat meditatie:
- verander uw bloeddruk
- verminder uw pijngevoeligheid
- invloed hebben op je humeur
Er wordt ook gedacht dat trillingsenergie de symptomen kan helpen verlichten van:
- prikkelbare darmsyndroom
- slapeloosheid
- ongerustheid
- depressie
Dankbaarheid
De tijd nemen om op te merken en te waarderen wat goed is in je leven, wordt vaak aanbevolen als een manier om je trillingen te verhogen.
Gezondheidsexperts zeggen dat het opzettelijk en regelmatig uiten van dankbaarheid kan:
- verbeter uw psychologisch welzijn
- minder stress
- u meer geneigd maken deel te nemen aan activiteiten die uw lichamelijke gezondheid bevorderen
Vrijgevigheid
Van vrijgevigheid wordt gedacht dat het je trillingsenergie verhoogt, omdat het wordt beschouwd als pro-sociaal gedrag.
Naast de mogelijke effecten op uw trillingsenergie, zijn er aanwijzingen dat vrijgevigheid u kan helpen langer te leven.
Een onderzoek uit 2013 wees uit dat vrijgevigheid uw leven kan verlengen door u te beschermen tegen de schadelijke effecten van stress.
Eetpatroon
Voorstanders van trillingsenergie zeggen dat het belangrijk is om voedsel te eten dat een hoger energieniveau bevat.
Houd er rekening mee dat er geen onderzoek is gedaan om trillingen in voedselgroepen te kwantificeren en dat veel van deze voedingsmiddelen eenvoudigweg waardevol zijn vanwege de bijbehorende gezondheidsvoordelen.
Voorstanders van trillingsenergie stellen voor dat een dieet dat rijk is aan de volgende voedingsmiddelen, die zijn gekoppeld aan tal van gezondheidsvoordelen, de trillingsenergie kan verhogen:
- groene bladgroenten
- vers fruit
- peulvruchten
- minimaal verwerkte granen
- honing
- bronwater
- kruidenthee
Voorstanders van trillingsenergie suggereren ook dat de volgende voedingsmiddelen geen waardevolle trillingsenergie bevatten en ook een negatieve invloed kunnen hebben op uw gezondheid:
- vlees
- vis
- gevogelte
- alcohol
- zuivel
- gefrituurd voedsel
- sterk bewerkte voedingsmiddelen
Onderdompeling in de buitenlucht
Om je trillingsenergie te verhogen of te resetten, moet je zo vaak mogelijk de natuur in gaan.
Er wordt aangenomen dat blootstelling aan natuurlijke geluidsgolven, lichtgolven, negatieve ionen en groene ruimten u ten goede komt.
Meerdere onderzoeken hebben aangetoond dat interactie met de natuur:
- verlaagt stress
- verlaagt de bloeddruk
- vermindert vermoeidheid
- verlaagt de cortisolspiegel
- kan uw risico op hart- en vaatziekten en aandoeningen van de luchtwegen verlagen
Een wandeling in het bos of een picknick naast een energierijke waterval zal waarschijnlijk ook uw cognitief functioneren en uw gevoel van welzijn verbeteren.
Therapeutische aanraking, helende aanraking en Reiki
Deze drie modaliteiten worden beschouwd als energietherapieën. Dit betekent dat een getrainde therapeut een praktische benadering kan gebruiken om de energie in uw lichaam (uw biovelden genoemd) te verplaatsen om uw gezondheid te verbeteren.
Deze therapieën worden meestal gebruikt in combinatie met andere conventionele medische behandelingen en maken al decennia lang deel uit van de behandeling van kanker.
Trillingsenergiespecialisten bevelen ze aan om de energiestroom in en om je lichaam te corrigeren.
Yoga
Yoga verenigt de voordelen van ademhaling, meditatie en ritmische beweging tussen lichaam en geest.
Weinig onderzoek heeft de effecten van yoga op je trillingsenergie gemeten.
Maar talrijke onderzoeken tonen aan dat het regelmatig beoefenen van ritmische yogahoudingen de omvang, functie en connectiviteit van hersenstructuren die aan je cognitieve vaardigheden zijn gewijd, vergroot.
Van yoga is ook aangetoond dat het:
- bloedsuikerspiegels verbeteren
- helpen bij het herstel van spier- en botproblemen
- cardiovasculaire gezondheid verbeteren
- verlichten symptomen van angst en depressie
Gezonde relaties
Energiespecialisten zijn het erover eens dat gezonde relaties je trillingen verhogen, terwijl conflict het tegenovergestelde effect heeft.
De National Institutes of Health meldt dat uw relaties een "krachtig effect" hebben op uw gezondheid.
Als je je vibe wilt verhogen, je stressniveaus wilt verlagen en een langer, gezonder leven wilt leiden, is het belangrijk om een netwerk van relaties te ontwikkelen.
Je hebt vrienden, familieleden, buren, collega's en andere sociale connecties nodig om:
- deel uw interesses
- zorgen voor breinstimulerende gesprekken
- doordrenk uw leven met een gevoel van verbondenheid en eigenwaarde
Zijn er alternatieven voor trillingsenergie?
Naast de hierboven aanbevolen activiteiten, wilt u misschien meer weten over andere integratieve en complementaire alternatieve medische therapieën.
Elk van deze therapieën is gedeeltelijk gebaseerd op het verbeteren van de energiestroom door uw lichaam en geest:
- acupunctuur
- Ayurvedische geneeskunde
- chakra therapie
- qi gong
- polariteitstherapie
- gepulseerde elektromagnetische velden (PEMF) therapie
- aarding
Wanneer moet ik naar een dokter?
Het verhogen van je trillingsenergie kan positieve gezondheidsvoordelen opleveren, maar het mag niet alleen worden gebruikt om mentale of fysieke gezondheidsproblemen te behandelen.
Als u fysieke, mentale of emotionele symptomen ervaart die uw kwaliteit van leven verstoren, is het belangrijk om naast integratieve of complementaire therapieën te zoeken naar conventionele behandelingen.
Praat met een zorgverlener over hoe u vibratie-energietherapieën kunt combineren met gerichte medische behandeling, zodat u uw symptomen kunt verlichten en onderliggende gezondheidsproblemen kunt behandelen.
De afhaalmaaltijd
De trillingen die op moleculair niveau in uw lichaam plaatsvinden, zijn misschien klein, maar het kan blijken dat ze een seismisch effect hebben op uw gezondheid.
Het veld van energiegeneeskunde groeit. Als u uw begrip van de manieren waarop energie en trillingen uw gezondheid beïnvloeden, wilt vergroten, neem dan contact op met een specialist in integratieve geneeskunde in uw omgeving.
Hoewel er niet veel onderzoek is gedaan om de voor- en nadelen van trillingsenergie te verklaren, bieden veel van de technieken die worden geassocieerd met trillingsenergietherapie goed onderzochte gezondheidsvoordelen.
Diepe ademhaling, meditatie, yoga en meditatie kunnen uw trillingsenergie een boost geven. Interactie met de natuur, goed eten, gezonde relaties ontwikkelen en dankbaarheid en vrijgevigheid beoefenen kan ook helpen.
Als je met een gezondheidswerker wilt werken om je vibe te verbeteren, is een Reiki- of Therapeutic Touch-beoefenaar misschien een goede optie.
