We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Je zou denken dat het afvegen vrij eenvoudig zou zijn, maar hoe weet je dat je het goed doet?
Er is eigenlijk een gebrek aan consistente kennis als het gaat om badkamerhygiëne. De juiste techniek kan van invloed zijn op uw gezondheid en comfort.
Als u niet goed veegt, kan uw risico op urineweginfecties (UTI's) toenemen en kunnen bacteriën worden verspreid die anderen ziek kunnen maken. Onjuist vegen kan ook anale ongemakken en jeuk veroorzaken.
Lees verder voor alle wisgerelateerde informatie waarover u aarzelde om te vragen, inclusief of van achter naar voren vegen echt zo erg is, hoe u na diarree opruimt en wat u moet doen als er geen papier is.
Is het slecht om van voren naar achteren te vegen?
Het hangt er van af. Hoewel het misschien gemakkelijker aanvoelt dan van voren naar achteren te vegen, kan deze beweging uw risico vergroten om bacteriën naar uw urethra over te brengen.
Als je een vulva hebt
Als je een vulva hebt, leven je urethra en anus in vrij krappe ruimtes. Dit betekent dat uw kansen om bacteriën naar uw urethra te verspreiden, wat een UTI kan veroorzaken, veel groter zijn.
Tenzij u fysieke beperkingen heeft waardoor u dit niet kunt doen (hierover later meer), kunt u het beste rond uw lichaam reiken, achter uw rug en door uw benen. In deze positie kunt u uw anus van voren naar achteren afvegen, zodat de ontlasting altijd van uw urethra af beweegt.
Als u een penis heeft
Als je een penis hebt, kun je je anus van achteren naar voren, van voren naar achteren, van boven naar beneden en rondom afvegen als je wilt.Wat het beste voelt en de klus klaart.
Je stukjes staan verder uit elkaar, dus de kans dat de ontlasting zich naar je urethra verspreidt is veel minder waarschijnlijk.
Wat moet ik doen als ik diarree heb?
U zult extra voorzichtig met uw billen willen omgaan als u diarree heeft. Frequente lopende stoelgang kan de toch al tere huid rond je anus irriteren. Dit kan het afvegen ongemakkelijk maken.
Blijkt dat vegen in dit geval niet eens de beste zet is. De International Foundation for Gastrointestinal Disorders raadt aan om te wassen in plaats van af te vegen als u anale ongemakken heeft.
Als je thuis bent, kun je:
- Was onder de douche met lauw water, vooral als je een handdouchekop hebt.
- Geniet een minuut of twee in een zitbad met warm water. Langer kan de huid nog meer irriteren.
- Gebruik een bidet als je er een hebt.
Als u onderweg last heeft van diarree, kunt u het gebied wassen met nat toiletpapier in plaats van af te vegen of geurvrije vochtige doekjes gebruiken die zijn gemaakt voor de gevoelige huid.
Sommige vochtige doekjes bevatten parfums en chemicaliën die de huid kunnen uitdrogen of irriteren, dus controleer de ingrediënten. U kunt hypoallergene doekjes online kopen.
Als droog toiletpapier je enige optie is, probeer dan zachtjes te kloppen in plaats van te wrijven.
Wat moet ik doen als het oncomfortabel is om van voren naar achteren te vegen?
Het is niet voor iedereen comfortabel of toegankelijk om van voren naar achteren schoon te maken. Als dat het geval is, zijn er andere technieken en producten die kunnen helpen.
Als het gemakkelijker voor je is om tussen je benen te reiken in plaats van langs de rug te vegen, ga er dan voor. Zorg ervoor dat u van voren naar achteren veegt als u een vulva heeft, en wees extra voorzichtig om ervoor te zorgen dat u alles krijgt.
Als mobiliteitsproblemen of pijn u ervan weerhouden om te buigen of reiken, zijn er producten die kunnen helpen.
U kunt hulpmiddelen voor toiletpapier kopen met lange handvatten die toiletpapier aan het uiteinde vasthouden, of producten in de vorm van een tang die het toiletpapier tussen de tanden vasthouden. Sommige komen zelfs in kleine draagtassen, zodat u ze onderweg kunt gebruiken.
Zijn bidets echt beter?
Bidets zijn in feite toiletten die water op uw geslachtsdelen en billen sproeien. Ze kunnen ook worden gebruikt als ondiepe baden voor het wassen van uw onderhuiden. Ze zijn vrij standaard in badkamers in Europa en Azië. Ze beginnen eindelijk aan te slaan in Noord-Amerika.
Er is geen consensus over de vraag of een bidet beter is dan toiletpapier. Maar als u het afvegen moeilijk vindt of als u chronische diarree heeft vanwege een aandoening, zoals het prikkelbare darmsyndroom, kunnen bidets een redder in nood zijn.
Onderzoek suggereert ook dat bidets de beste keuze kunnen zijn als je aambeien en pruritus ani hebt, een mooie term voor jeukende anus.
Traditionele bidets kunnen duur zijn om te kopen en te installeren, vooral als je er een aanschaft met veel toeters en bellen.
Als uw hart echter op een bidet ligt en u bereid bent af te zien van luxe zoals een derrière-droger of deodorant, zijn er goedkopere alternatieven. U kunt al voor $ 25 een bidet-opzetstuk kopen.
Andere tips voor het afvegen
Zelfs als je het meerdere keren per dag doet, kan vegen een lastige evenwichtsoefening zijn. Je wilt zeker weten dat je schoon bent, maar je wilt het niet overdrijven en jezelf rauw wrijven.
Hier zijn enkele algemene tips om uw onderwereld brandschoon te houden:
- Neem de tijd en zorg ervoor dat u geen rommel achterlaat. Je tush zal je later bedanken.
- Kies voor deppen in plaats van afvegen of wrijven als je toiletpapier gebruikt.
- Geef uit aan wat extra zacht toiletpapier. Als het nodig is, kunt u het bewaren voor gelegenheden die extra opruiming vereisen.
- Gebruik nat toiletpapier als je anus geïrriteerd of gevoelig is.
- Draag hypoallergene doekjes bij u als u vaak last heeft van diarree of dunne ontlasting.
- Blijf uit de buurt van geurend toiletpapier. Het kan de tere huid tussen je wangen irriteren.
De (schone) bottom line
Jezelf grondig schoonmaken nadat je de badkamer hebt gebruikt, is een van de belangrijkste dingen die je dagelijks doet voor je gezondheid.
Een goede poetsbeurt houdt je niet alleen fris aan het voelen en ruiken, maar houdt ook het risico op bepaalde infecties klein.
