Kokosolie is een vette olie die is gemaakt van rauwe of gedroogde kokosnoten. Het ziet er bij kamertemperatuur uit als vaste, witte boter en smelt bij verhitting.
Deze natuurlijke olie wordt traditioneel gebruikt als voedsel, om te koken en als haar- en schoonheidsbehandeling.
Er is veel medisch onderzoek gedaan naar de gezondheidsvoordelen van kokosolie voor je lichaam, huid en haar. Sommige mensen gebruiken kokosolie op hun haar en hoofdhuid omdat ze denken dat het haar helpt sneller te groeien. We zullen onderzoeken of dit daadwerkelijk effectief is.
Kokosolie en haar
Er is nog geen onderzoek naar de vraag of kokosolie je haar sneller kan laten groeien. Kokosolie kan echter de gezondheid van haar en hoofdhuid helpen verbeteren. Hierdoor kan het haar eruit zien alsof het sneller groeit.
Bestrijdt schimmelinfecties
Gezond haar begint bij de wortel. Door uw hoofdhuid gezond te houden, kan uw haar beter groeien.
Een recente laboratoriumstudie wees uit dat kokosolie hielp bij het wegwerken van sommige soorten schimmelinfecties.
Kokosolie kan roos en andere schimmels op de hoofdhuid helpen genezen of voorkomen. Er is meer onderzoek nodig om te weten of kokosolie dezelfde gezondheidsvoordelen heeft voor de huid en hoofdhuid.
Kalmeert irritatie
Kokosolie is een natuurlijk verzadigd vet. Het hoge vetgehalte kan irritatie, schilfering en jeuk van de hoofdhuid helpen kalmeren. Het vet in kokosolie kan ook helpen om het haarvocht in te sluiten.
Behandelt gespleten haarpunten
Een recensie uit 2015 merkte op dat kokosolie beter in haarlokken absorbeert dan minerale olie en andere soorten oliën. Dit kan helpen bij het voorkomen van haarbreuk en gespleten punten.
Om deze reden heb je misschien minder trimmen nodig als je regelmatig kokosolie op je haar gebruikt. Hierdoor lijkt het alsof je haar langer en sneller groeit.
Een andere recensie over het gebruik van kokosolie in India wees uit dat de olie het eiwitverlies in haar kan helpen verminderen. Dit voorkomt droog, broos of breekbaar haar.De onderzoekers merken op dat kokosolie in India zowel als haarmasker voor het douchen als als leave-in conditioner na het douchen wordt gebruikt.
Beschermt tegen hitteschade
Het gebruik van een kleine hoeveelheid kokosolie op nat haar voor het drogen of het gebruik van warmtestyling kan het haar beschermen tegen water en hitteschade.
Hygrale vermoeidheid treedt op wanneer het haar door te veel water opzwelt. Te veel zwelling kan het haar beschadigen of doen breken. Hierdoor kan het haar na verloop van tijd droger en zwakker worden.
Andere vermeende voordelen
Tot 30 procent van uw dagelijkse calorieën moet afkomstig zijn van gezonde vetten. U kunt kokosolie aan uw dieet toevoegen en gebruiken bij het koken.
Door kokosolie te eten krijg je gezonder, sneller groeiend haar. U merkt misschien een verschil, vooral als u niet genoeg natuurlijke vetten en andere voedingsstoffen binnenkrijgt via uw dieet.
Het gebruik van kokosolie als haar- en hoofdhuidmasker kan ook helpen bij het doden van haarluizen en luizeneieren.
Nadelen
Net als andere oliën kan kokosolie ervoor zorgen dat je haar en huid vettig aanvoelen. Het kan de poriën in de huid en hoofdhuid verstoppen. Dit kan leiden tot acne of andere huidirritaties.
Gebruik niet te veel kokosolie op je haar en hoofdhuid. Als je het als een diep conditionerend haarmasker gebruikt, zorg er dan voor dat je de kokosolie grondig uitwast.
Gebruik slechts een kleine hoeveelheid op uw haar als leave-in-behandeling.
Hoe te gebruiken
Kokosolie kan alleen of in combinatie met andere ingrediënten worden gebruikt om een haar- en hoofdhuidbehandelingsmasker te maken. Te doen:
- Doe een kleine hoeveelheid kokosolie in een kom.
- Verwarm de kokosolie ongeveer 30 seconden in de magnetron.
- Controleer of de kokosolie zacht is maar niet helemaal vloeibaar.
- Controleer de temperatuur van de kokosolie. Het moet warm zijn, maar niet heet.
- Gebruik je vingers om de kokosolie zachtjes in je hoofdhuid te masseren. Breng het van wortel tot punt op je haar aan.
- Doe je haar in een knot en bedek het met een handdoek.
- Laat 30 minuten tot een paar uur inwerken.
- Was de kokosolie voorzichtig uit met je gewone shampoo.
Je kunt ook andere gezonde, natuurlijke ingrediënten aan je haarmasker met kokosolie toevoegen, waaronder:
- aloë vera-gel
- een heel ei, of eiwit
- avocado
- arganolie
- olijfolie
Andere manieren om haar te helpen groeien
Haaruitval en dunner wordend haar kunnen worden veroorzaakt door een laag gehalte aan bepaalde vitamines en mineralen. Een studie wees uit dat 38 procent van de vrouwen met haarverlies een laag vitamine biotine gehalte had. Deze voedingsstof wordt ook wel vitamine B-7 genoemd.
Andere voedingsstoffen en mineralen die een rol kunnen spelen bij de haargroei zijn onder meer:
- vitamine A
- vitamine E
- vitamine D
- ijzer
het komt neer op
Kokosolie kan verschillende voordelen hebben voor je haar en hoofdhuid. Als u het als haarmasker en een leave-in-behandeling gebruikt, kunt u het haar hydrateren en verzegelen. Dit kan een droge, schilferende hoofdhuid en roos helpen voorkomen, evenals gespleten haarpunten en haarbreuk.
Om deze redenen kan kokosolie ervoor zorgen dat je haar er glanzender, sterker en langer uitziet. Er is echter nog geen bewijs dat kokosolie je haar sneller of langer kan laten groeien.
.jpg)
