Voordat u aan de bel trekt, zijn hier vijf dingen - die geen verband houden met veroudering - die uw rimpels u vertellen.
Vrees. Dat is vaak het eerste gevoel dat mensen beschrijven als ze erover pratenvoorhoofdplooien - en volgens onderzoeker Yolande Esquirol kan er een gegronde reden zijn om een controleafspraak met de dokter te maken.
In zijn recente, hoewel niet gepubliceerde, studie suggereerde dr. Esquirol dat hoe dieper de rimpels van het voorhoofd, hoe groter het risico op hart- en vaatziekten.
De studie, die vrouwen van 30 tot 60 jaar volgde, in de loop van 20 jaar, vond dat "minimale tot geen gerimpelde huid" (een score van "nul") het laagste risico met zich meebracht.
Een score van "drie" betekende echter 10 keer het risico op hart- en vaatziekten. De theorie is dat de bloedvaten rond het voorhoofd tandplak opbouwen, waardoor diepe, verharde rimpels ontstaan.
Maar voordat u aan de bel trekt, moet u weten dat de wetenschap nog moet bewijzen dat dit het geval is. Bovendien is het verwijderen van je rimpels niet de oplossing om hartaandoeningen te voorkomen. (We zouden willen dat het zo gemakkelijk was.)
Momenteel suggereert anekdotisch bewijs dat het meest waarschijnlijke verband dit is: diepe rimpels op het voorhoofd zijn een weerspiegeling van leefstijlfactoren (leeftijd, ongezonde voeding, stress, enz.) Die bijdragen aan een hoger cardiovasculair risico.
Er zijn ook veel andere redenen waarom u rimpels kunt krijgen - en manieren om te voorkomen dat ze dieper worden.
(Laten we ook even de tijd nemen om te erkennen dat dit, ja, op kadaver gebaseerde onderzoek - omdat de doden niet liegen - geen verband vond tussen rimpeldiepte en de leeftijd van 35 tot 93.)
Dit is wat het hebben van rimpels tegen het decennium waarschijnlijk betekent.
Als je tussen de twintig en dertig bent ...
Stap onmiddellijk van het retinol af (als je eenmaal een te hoog percentage hebt, is het echt moeilijk om terug te gaan) en kijk eens naar je omgeving. Draag je zonnebrandcrème? Voldoende hydraterend? Eens per week scrubben? Hoe is je leven?
Onderzoek heeft uitgewezen dat externe en interne stress schadelijke 'formaties' in iemands huid kan veroorzaken. Dat is alles, van de druk van dat nieuwe sollicitatiegesprek tot de grootstedelijke vervuiling die je huid verwoest in de vorm van acne of lichte rimpelvorming.
Probeer dit: zoals de Britten zeggen: "Blijf kalm en ga door." Werk anti-stressverlichters in uw routine. Probeer dagelijkse ochtendmeditaties, houdingsoefeningen (stress kan de manier waarop u uw lichaam draagt veranderen) of verander uw dieet.
Een andere aanbeveling is het brouwen van zelfgemaakte tonics om de pep in je stap terug te brengen en deze vereenvoudigde huidverzorgingsroutine te bekijken.
Als je tussen de 30 en 40 bent ...
Het begin van de jaren dertig is nog iets te jong om zich te verdiepen in sterkere chemicaliën. Bespaar geld op retinols en retin-As en overweeg een lichte chemische exfoliatie met gezichtszuren.
Dode huidcellen kunnen zich opstapelen en rimpels donkerder maken. U kunt ook in sommige vitamine C-serums investeren, als u dat nog niet heeft gedaan.
Natuurlijk kan een huid die de jaren 40 nadert aanzienlijk minder gehydrateerd zijn. Zorg er dus voor dat je, naast de afschilfering, de rest van je leven hydrateert met een nachtcrème en dat je de rest van je leven elke dag veel water drinkt. Beide werken om de elasticiteit terug in uw huid te laten komen en rimpels te verminderen.
Probeer dit: probeer acht glazen zuiver water per dag te drinken. Na zonnebrandcrème is hydratatie de volgende belangrijkste stap om uw huid die crème-de-la-crème-textuur te laten bereiken.
Bekijk onze handige tabel hieronder voor wat betreft gezichtszuren. Sommige zuren, zoals melkzuur, kunnen een hydraterende werking hebben. Of zorg ervoor dat u producten koopt die hyaluronzuur bevatten.
Als je tussen de 40 en 50 bent of ouder ...
Dit is ongeveer de tijd om naar een dermatoloog te gaan en die gouden standaard retinoïde te bekijken waarover je hebt gehoord (begin laag!) - vooral als je de checklist voor het aanpakken van je geestelijke gezondheid en huidgezondheid hebt voltooid.
Een andere factor waarmee u rekening moet houden, is een verandering in uw omgeving of levensstijl. Is het weer veranderd? Is de ventilatie van uw kantoor twijfelachtig? Reist u meer met vliegtuigen?
Een huid tussen de 40 en 50 jaar kan aanzienlijk minder gehydrateerd zijn en minder talg produceren, wat betekent dat ze sneller reageert op veranderingen in de omgeving en stress.
In de jaren 40 tot 50 voelen de meeste mensen echt dat de hormonale verandering hun fysieke tol eist. Mogelijk merkt u gewichtstoename of beperkte flexibiliteit. Als u in de vijftig bent, is het ook tijd om uw eetgewoonten en trainingsgewoonten opnieuw te evalueren, aangezien uw risico op hart- en vaatziekten ook toeneemt.
Probeer dit: ga zitten, neem een adempauze en kijk of er veranderingen zijn die u kunt aanbrengen om uw lichaam te ondersteunen. Overweeg om meer antioxidanten te eten (of volg ons boodschappenlijstje). Investeer in een vochtinbrengende crème voor zwaar gebruik en rozenwaterspray op reisformaat.
We raden ook dermarolling aan om uw collageenproductie op gang te brengen. Als u nog steeds geen veranderingen ziet en naar serieuzere diepten wilt gaan, vraag dan uw dermatoloog naar laserbehandelingen zoals Fraxel.
Als je tussen de 50 en 60 bent ...
Dit is het moment waarop u zou kunnen overwegen om vaker met de arts in te checken over de gezondheid van uw hart.
Het is geen slecht idee om naar uw arts te gaan, aangezien hart- en vaatziekten kunnen worden voorkomen met de juiste veranderingen in levensstijl: een gezond dieet, een actieve levensstijl, gecontroleerde bloeddruk en rekening houdend met uw familiegeschiedenis.
Probeer dit: als u zich echt zorgen maakt over de rimpels, weet dan dat het geen hartaandoening is en dat u ze kunt verwijderen! Hoewel actuele producten misschien niet zo goed werken als voor u in de twintig, kan een dermatoloog meer technologisch geavanceerde hulpmiddelen aanbevelen (lasers, vulstoffen en sterkere recepten).
De checklist voor voorhoofdsrimpels:
- Mentale gezondheid. Ben je extra gestrest, depressief of angstig?
- Hygiëne van de huid. Reinigt, scrubt en beschermt u de zon op de juiste manier?
- Hydratatie van de huid. Drinkt u voldoende water en hydrateert u?
- Weersverandering. Houdt u rekening met de vochtigheid of droogte in de lucht?
- Leefstijlfactoren. Eet je een gezond dieet, sport je regelmatig en word je gecontroleerd?
Hoewel het aantal rimpels ertoe kan leiden dat anderen denken dat u ouder bent, moet u er rekening mee houden dat er geen reden is om ze te verwijderen, tenzij u dat wilt. De wetenschap zegt immers: hoe ouder je bent, hoe gelukkiger je waarschijnlijk ook zult zijn.
Christal Yuen is een redacteur bij Healthline die inhoud schrijft en bewerkt die draait om seks, schoonheid, gezondheid en welzijn. Ze is voortdurend op zoek naar manieren om lezers te helpen bij het maken van hun eigen gezondheidsreis. Je kunt haar vinden op Twitter.
