.jpg)
Bedankt iedereen in de Diabetes Community voor het maken van een geweldig jaar van het afgelopen jaar! Voor het geval je het gemist hebt, we hebben een grote samenvatting van "The Diabetes Year in Review - 2018" gepubliceerd waarin alle opwindende D-dingen die er zijn gebeurd, maand na maand worden beschreven.
Terwijl we aan een nieuw kalenderjaar beginnen, denken we natuurlijk na over voornemens die al dan niet praktisch zijn voor 2019, en we zijn er meestal in geslaagd een lijst op te stellen van de oplossingen die we niet zullen bijhouden.
Ho, wat een manier om 2019 te beginnen ... door op de eerste dag dingen te verklaren die we niet zullen doen in plaats van onze beste beentjes voor te zetten om positieve veranderingen aan te brengen?
Ja, in sommige opzichten is dat een metafoor voor het leven met diabetes: je moet een ultieme pragmaticus zijn over welke inspanningen je echt gaat leveren en waar je regelmatig aan vasthoudt. We hebben het onderwerp 'plakkerige' resoluties in het verleden onderzocht, waarbij we verondersteld worden dat we blijvende gedragsveranderingen omarmen in plaats van ons alleen te concentreren op abstracte concepten als 'motivatie' en 'wilskracht', de belangrijkste fouten die mensen maken, volgens Stanford-experts.
_2.jpg)
En zoals gewoonlijk aan het begin van een nieuw jaar, verwachten we zoals altijd veel cliché-diabetes-tips te zien. Je weet wel, afgezaagde herinneringen om "meer te bewegen" en "meer groenten te eten", samen met verwijzingen naar boomschorsthee en magische supplementen die onze bloedsuikers kunnen afvlakken. Enkele van onze belachelijke favorieten zijn:
- Koop meer diabetesproducten - zoals dure shampoo of vitamines, of speciale zonnebrillen.
- Socialiseer onze diabetes weg. Want hoe meer vrienden we hebben, hoe minder diabetes. Dat zegt het VK Daily Express.
- Laat het water loggen om een genezing te bewerkstelligen.Slok)
- Investeer in insuline-kauwgom. Omdat die doorbraak zeker gaat gebeuren.
- Geniet van het lesgeven aan doktoren die "diabetes dom" zijn. Wacht, laat maar - teveel werk!
- Stel een lijst samen met "beste diabetes-apps" met een aantal mHealth-apps waar nog nooit iemand van heeft gehoord ... sommige zelfs gemaakt door een bedrijf genaamd UglyApps.
- Ga op een strikt boerenkooldieet. Omdat… SUPERFOODS!
- Wees meer "compliant". Of misschien niet. Omdat het zo goed voelt om 'slecht' te zijn.
- Neem het woord van willekeurige mensen - ook bekend als de diabetespolitie - die er vast van overtuigd zijn dat u uw diabetesproblemen kunt overwinnen door gewoon cinammon te eten.zucht))
Diabetesresoluties ... Serieus
Maar in alle ernst - er zijn altijd wel wat diabetes en levensveranderingen die we in gedachten hebben bij het begin van het nieuwe jaar.
Mike kwam enkele maanden geleden bij een sportschool en doet er beter aan om zijn algehele gezondheid en diabetesmanagement te verbeteren, vooral nu hij binnenkort zijn grote 4-0 verjaardag nadert. Naast zijn nieuwe reguliere krachttraining en trainingsroutine plus een meer gedisciplineerde benadering van eten en koolhydraten tellen, zegt Mike dat een groot doel voor 2019 is om gewoon meer te focussen op de positieve aspecten van het leven dan alleen diabetes. Een goede tip voor ons allemaal, toch?
Amy is een fervent sporter die belooft ervoor te zorgen dat ze haar regelmatige trainingen volhoudt. Ze blijft "vechten voor de goede strijd" om het koolhydraatverbruik tot een minimum te beperken, en onderhandelt met zichzelf over hoe ze proactiever kan zijn in het volgen en herzien van haar BG-gegevens, om hopelijk wat inzicht te krijgen in de dagen dat dat niet zo is. goed. Ze is momenteel enkele weken bezig met haar test van de nieuwe implanteerbare CGM van Eversense, dus kijk binnenkort naar haar beoordeling.
Daarmee gaat onze crew vandaag op pad om te genieten van een enkele diabetesvrije dag voordat het nieuwe jaar aanbreekt ... nou ja, in ieder geval een dag zonder verplicht te zijn om erover te schrijven of tweeten 😉 We wensen jullie allemaal een geweldige 'glijbaan in de Nieuwjaar, ”zoals ze in het Duits zeggen, en tot morgen terwijl we vooruit kijken naar wat onze D-community kan verwachten aan nieuwe technische tools voor 2019!
Hoe zit het met jullie allemaal, trouwens?
Zijn er voornemens waar u zich de komende weken en het komende jaar aan vasthoudt of niet? Deel dit met ons via e-mail of onze Twitter- of Facebook-kanalen.
