Heb je ooit iemand voor het eerst ontmoet en het gevoel gehad dat je ze voor altijd kende? Of word je meteen aangetrokken tot een andere persoon zonder dat je dat fysiek in hen voelt?
Als dat zo is, heb je waarschijnlijk de aantrekkingskracht van emotionele aantrekkingskracht ervaren - geboeid zijn door iemands hart, geest of humor in plaats van hun fysieke aantrekkingskracht.
"Veel mensen gaan op een date op zoek naar een 'vonk'", zegt de gediplomeerde psychotherapeut Rachel Perlstein. "Het lastige van dat gevoel is dat het vaak meer een afspiegeling is van een fysieke aantrekkingskracht of seksuele chemie."
Emotionele aantrekkingskracht is een ander, dieper soort aantrekkingskracht, legt ze uit, omdat het je niet alleen naar iemand trekt, maar je je ook op een blijvende, zinvolle manier verbonden voelt.
En in tegenstelling tot fysieke aantrekkingskracht, wordt het vaak ontwikkeld op basis van zaken als de waarden van de ander, hun persoonlijkheid en hoe ze laten zien dat ze om hen geven.
Kan het bestaan zonder fysieke aantrekkingskracht?
Ja, emotionele en fysieke aantrekkingskracht kunnen volledig gescheiden zijn, legt Lily Ewing, adviseur geestelijke gezondheidszorg, uit.
"Je houdt misschien van iemand vanwege zijn humor of intelligentie en raakt nooit fysiek of seksueel in hem geïnteresseerd", zegt ze.
Misschien bewonder je en vertrouw je een van je collega's of klasgenoten bijvoorbeeld enorm, maar weet je dat je nooit met hen zou willen daten. Aan de andere kant voel je je misschien fysiek aangetrokken tot iemand, maar de emotionele connectie komt nooit voor.
Soms voelen mensen zich aanvankelijk aangetrokken tot de persoon tot wie ze zich fysiek het meest aangetrokken voelen, merkt Perlstein op. Maar als er geen diepere, emotionele band is, hebben ze het moeilijk om de relatie voort te zetten.
Is het altijd romantisch?
Het waarderen van iemands persoonlijkheid betekent niet dat je romantische gevoelens voor hem / haar hebt. Denk bijvoorbeeld aan de band die je hebt met je vrienden.
Je hebt waarschijnlijk het gevoel ervaren dat je meer aangetrokken of aangetrokken wordt tot een persoon op het werk of een sociale bijeenkomst dan anderen, zegt Perlstein, of het nu is vanwege hun gevoel voor humor, gedeelde interesses, of gewoon de manier waarop ze je een gevalideerd en gehoord.
"Deze emotionele aantrekkingskracht weerspiegelt echt dit soms onmiddellijke vermogen om op een ander niveau met elkaar om te gaan en verbinding te maken, om zich begrepen en verzorgd te voelen", zegt ze.
Als de emotionele aantrekkingskracht aanhoudt, worden jullie gewoonlijk allebei hechtere vrienden of worden ze in elkaars sociale kring getrokken.
Is het altijd seksueel?
Emotionele aantrekkingskracht is niet per se seksueel, vooral als fysieke aantrekkingskracht geen factor is.
"Seksuele aantrekkingskracht neemt toe naarmate we zien dat zowel emotionele als fysieke aantrekkingskracht samenkomen in een sterkere seksuele aantrekkingskracht", legt Ewing uit.
U kunt zich bijvoorbeeld emotioneel tot iemand aangetrokken voelen, maar fysiek niet meteen tot hem aangetrokken. Naarmate de emotionele band zich verdiept, kunnen ze na verloop van tijd lichamelijk aantrekkelijker voor je gaan lijken.
Voor sommige mensen (maar niet alle) gebeurt het ervaren van seksuele aantrekkingskracht niet zonder emotionele aantrekkingskracht.
Iemand die zich bijvoorbeeld als demiseksueel identificeert, voelt zich misschien niet seksueel tot iemand aangetrokken, tenzij hij eerst een sterke emotionele band met hem / haar vormt.
"Onze geest houdt van evenwicht", voegt Ewing toe. "Dus als we de vlinders voelen over iemand die grappig, slim en aardig is, zullen we binnenkort meer en meer waardering gaan krijgen voor hun fysieke uiterlijk. Als beide op hun plaats zitten, beginnen de vonken van seksuele aantrekkingskracht te vliegen. "
Hoe belangrijk is het?
Open en kwetsbaar zijn tegenover iemand anders en hen hetzelfde met jou laten doen, is de basis van intimiteit, zegt Carrie Krawiec, LMFT.
"Het is belangrijk omdat je je veilig, comfortabel, geaccepteerd en begrepen voelt als persoon, de wortel is van gehechtheid, verbinding en intimiteit", legt ze uit.
Als je je ooit tot iemand aangetrokken hebt, voornamelijk vanwege hun gevoel voor humor, intelligentie of de manier waarop ze voor kinderen of dieren zorgen, zegt Ewing, dan weet je dat emotionele aantrekkingskracht net zo krachtig is - zo niet meer - dan een gebeiteld lichaam. of betoverende ogen.
Emotionele aantrekkingskracht is "ook belangrijker op de lange termijn van een relatie en kan een sterkere band creëren dan fysieke aantrekkingskracht alleen".
Wat zijn enkele tekenen van emotionele aantrekkingskracht?
Soms is het gemakkelijk te zien wanneer de emotionele vonken vliegen. Maar soms kunnen de dingen een beetje verwarrender zijn.
Hier volgen enkele veelvoorkomende voorbeelden van emotionele aantrekkingskracht en hoe u deze kunt herkennen:
Het gevoel hebben dat ze je "snappen"
Als je je gezien en gehoord voelt door de andere persoon, is dat een teken dat je een diepere verbinding ervaart. U kunt gemakkelijk communiceren en alles stroomt moeiteloos.
Samen zijn met de andere persoon voelt koesterend en alsof ze je op een ander niveau begrijpen.
Voortdurend aan hen denken
Je merkt dat je overdag droomt om ze te zien of na te denken over waar je de vorige nacht over sprak. Of je nu op je werk bent of boodschappen doet, je trekt ze constant in gedachten en onthoudt hoe ze je laten voelen.
Lange, laat op de avond gesprekken
Als je aan de telefoon bent en over dingen praat die veel verder gaan dan het maken van plannen voor je volgende bijeenkomst, is dat een goed teken van emotionele aantrekkingskracht.
"Die lange nachtelijke gesprekken over je familie, liefdesverdriet op school en dergelijke, zitten vol met gedeelde emotionele ervaringen die de band versterken", zegt Ewing.
Gutsen over hun kwaliteiten
Je houdt van hun gevoel voor humor of persoonlijkheid en je blijft er andere mensen over vertellen.
Als je je emotioneel tot iemand aangetrokken voelt, kan je niet anders dan deze kleine eigenaardigheden of kwaliteiten in je opnemen en ze met anderen willen delen.
Uw waarden zijn gesynchroniseerd
Ze heten je welkom in hun persoonlijke leven en je voelt je emotioneel compatibel. Als u soortgelijke opvattingen over gezin, werk en fundamentele overtuigingen deelt, wordt uw band sterker en kan deze uitgroeien tot een langdurige relatie.
Je wordt nooit ziek van elkaar
Hoeveel tijd u ook samen doorbrengt, het wordt nooit oud. Zelfs als je gewoon rondhangt en niets spannends doet, zul je nog steeds een gevoel van verbondenheid voelen door hun aanwezigheid.
Je voelt je op je gemak om kwetsbaar te zijn
"Elke keer dat je kwetsbare persoonlijke details deelt of ernaar luistert, neemt de emotionele band en aantrekkingskracht toe", merkt Ewing op.
Door onzekerheden en privéaspecten van je leven bloot te leggen en te onthullen, ontstaat er meer vertrouwen tussen jullie.
Zijn er manieren om een emotionele band te verdiepen?
Heb je fysieke aantrekkingskracht maar wil je de emotionele kant versterken? Hier zijn enkele tips om u op weg te helpen:
Begin klein
"Het opbouwen van intimiteit lijkt een beetje op het spel met het gooien van eieren of waterballonnen", zegt Krawiec.
De kern, legt ze uit, is dat je klein en zacht begint met enkele onthullingen van persoonlijke informatie zoals hoop, dromen, angsten, vernederingen en gelukkige herinneringen.
Als je heen en weer gaat met veiligheid, onbevooroordeeldheid, acceptatie en vriendelijkheid, kun je steeds diepere of persoonlijkere informatie onthullen.
Weet u niet zeker hoe u moet beginnen? Onze gids voor het opbouwen van intimiteit kan helpen.
Stel vragen en luister echt naar de antwoorden
Er is geen betere manier om emotionele aantrekkingskracht te bevorderen dan door de juiste vragen te stellen.
Ouder onderzoek heeft aangetoond dat je nabijheid kunt creëren en je begrip van een ander kunt verdiepen door zinvolle vragen te stellen en echt naar hun antwoorden te luisteren.
Startende vragen
Hier zijn enkele vragen die u kunt uitproberen:
- Waar voel je je het meest dankbaar voor in het leven?
- Als je morgen met slechts één eigenschap wakker zou kunnen worden, wat zou dat dan zijn en waarom?
- Wat waardeer je het meest in een vriendschap?
Wees bereid om jezelf te onthullen
Wanneer u iemand voor het eerst leert kennen, bent u voorzichtiger met het delen van persoonlijke informatie. Maar Perlstein raadt aan om kwetsbaar, open en eerlijk over jezelf te zijn als je je band probeert te verdiepen.
Het opbouwen van een succesvolle relatie gaat niet alleen over meer te weten komen over de andere persoon. Het omvat ook het delen van uw eigen hoop, gedachten, dromen en angsten.
Stel ze voor aan vrienden en familie
Iemand kennis laten maken met je innerlijke cirkel wanneer je een band aan het vormen bent, is een belangrijke manier om zorg en respect te tonen.
Ze uitnodigen voor een familiereünie of het verjaardagsfeestje van een vriend zijn bijvoorbeeld activiteiten die de verbinding verdiepen en die de emotionele band kunnen vergroten.
Geniet samen van emotionele ervaringen
Bied je onverdeelde aandacht aan op gedeelde momenten die veel emoties oproepen.
"Bungeejumpen, een buiklachende komedie kijken of samen een bruiloft bijwonen zijn allemaal emotionele ervaringen van vreugde, angst en opwinding die je samen kunnen binden", zegt Ewing.
het komt neer op
Fysiek aangetrokken worden tot iemand is een opwindende ervaring, maar het is ook vluchtig.
Wanneer u door moeilijke situaties gaat, is het hebben van sterke emotionele banden wat u helpt om een lang leven in uw relaties te behouden. En het zijn deze gedeelde ervaringen die uiteindelijk betekenis aan ons leven geven.
Zoals Perlstein opmerkt: "emotionele aantrekkingskracht is belangrijk omdat het een weerspiegeling is van een diepe verbondenheid en vaak gebeurt wanneer iemand zich echt gezien en gehoord voelt door iemand."
