Tampons mogen op geen enkel moment pijn op de korte of lange termijn veroorzaken tijdens het inbrengen, dragen of verwijderen ervan.
Moet je de tampon voelen na het inbrengen?
Als ze correct worden ingebracht, mogen tampons nauwelijks merkbaar zijn, of moeten ze op zijn minst comfortabel zitten gedurende de hele tijd dat ze worden gedragen.
Natuurlijk is elk lichaam anders. Sommige mensen voelen een tampon misschien meer dan anderen. Maar hoewel die mensen de tampon in hen kunnen voelen, mag het op geen enkel moment ongemakkelijk of pijnlijk aanvoelen.
Waarom zou je de tampon kunnen voelen of last hebben van tampons?
Er zijn een paar redenen waarom u mogelijk last heeft van tampons.
Om te beginnen is het mogelijk dat je de tampon verkeerd inbrengt:
- Gebruik schone handen om de tampon uit de verpakking te halen om je tampon in te brengen.
- Zoek vervolgens een comfortabele positie. Gebruik één hand om de tampon bij de applicator vast te houden en gebruik je andere hand om de schaamlippen (de huidplooien rond de vulva) te openen.
- Duw de tampon voorzichtig in je vagina en duw de zuiger van de tampon omhoog om de tampon uit de applicator te halen.
- Als de tampon niet ver genoeg naar binnen zit, kun je je wijsvinger gebruiken om hem verder naar binnen te duwen.
Als je niet zeker weet of je de tampon op de juiste manier inbrengt, raadpleeg dan de instructies die bij elke doos zitten.
Dit geeft de meest nauwkeurige informatie die is afgestemd op het specifieke type tampon dat u gebruikt.
Hoe weet je welke maat je moet gebruiken en wanneer?
De grootte van je tampon hangt volledig af van hoe zwaar je stroom is. De menstruatie van iedereen is uniek en je zult waarschijnlijk merken dat sommige dagen zwaarder zijn dan andere.
Meestal zijn de eerste dagen van je menstruatie zwaarder, en het kan zijn dat je sneller door een tampon trekt. Je zou kunnen overwegen om super, super plus of super plus extra tampons te gebruiken als je snel door een normale tampon gaat weken.
Tegen het einde van je menstruatie zul je merken dat je menstruatie lichter is. Dit betekent dat je misschien alleen een lichte of junior tampon nodig hebt.
Lichte of junior tampons zijn ook geweldig voor beginners, omdat ze door hun kleine profiel iets gemakkelijker in te brengen en te verwijderen zijn.
Als je nog steeds niet zeker weet welk absorptievermogen je moet gebruiken, is er een eenvoudige manier om dit te controleren.
Als er veel witte, onaangetaste plekken op de tampon zitten nadat je deze tussen de 4 en 8 uur hebt verwijderd, probeer dan een tampon met een lager absorptievermogen.
Aan de andere kant, als je er doorheen bloedt, ga dan voor een zwaarder absorptievermogen.
Het kan wat spelen vergen om het absorptievermogen goed te krijgen. Als je je zorgen maakt over lekkage terwijl je nog aan het leren bent, gebruik dan een inlegkruisje.
Is er iets dat u kunt doen om het ongemak tijdens het inbrengen tot een minimum te beperken?
Dat is er zeker.
Haal voordat u het inbrengt een paar keer diep adem om te ontspannen en uw spieren te ontspannen. Als je lichaam gestrest is en je spieren gespannen zijn, kan dit het moeilijker maken om de tampon in te brengen.
U zult een comfortabele positie voor het inbrengen willen vinden. Meestal is dit zittend, gehurkt of staand met één been op de hoek van het toilet. Deze posities houden je vagina in een hoek voor een optimale inbrenging.
U kunt ook het ongemak minimaliseren door verschillende soorten tampons te onderzoeken.
Sommige mensen vinden kartonnen applicators ongemakkelijk om in te brengen. Plastic applicators glijden gemakkelijker in de vagina.
Applicatieloze tampons zijn ook een optie als je liever je vingers gebruikt voor het inbrengen.
Ongeacht het type applicator dat u kiest, zorg ervoor dat u uw handen wast voor en na het inbrengen.
Hoe zit het met verwijderen?
Dezelfde vuistregel geldt voor verwijdering: haal een paar keer diep adem om je lichaam te ontspannen en je spieren te ontspannen.
Om de tampon te verwijderen, trekt u het touwtje naar beneden. U hoeft het proces niet te haasten. Om het comfortabeler te maken, moet je rustig blijven ademen en zachtjes trekken.
Onthoud: droge tampons die niet zoveel bloed hebben opgenomen, of tampons die al lang niet meer zijn opgenomen, kunnen ongemakkelijker zijn om te verwijderen.
Dit is een normaal gevoel omdat ze niet zo gesmeerd zijn als tampons die meer bloed hebben opgenomen.
Wat als het nog steeds ongemakkelijk is?
Maakt u zich geen zorgen als uw eerste poging niet de meest comfortabele is. Als je net begint met het gebruik van tampons, moet je het misschien een paar keer proberen voordat je in een goed ritme komt.
Je tampon zal normaal gesproken naar een comfortabelere positie bewegen terwijl je loopt en je dag doorbrengt, dus rondlopen kan ook helpen bij enig ongemak bij het oorspronkelijke inbrengen.
Welke menstruatieproducten kun je in plaats daarvan gebruiken?
Als je nog steeds vindt dat tampons ongemakkelijk zijn, zijn er verschillende andere menstruatieproducten die je kunt gebruiken.
Om te beginnen zijn er maandverband (ook wel maandverband genoemd). Deze plakken aan je ondergoed en vangen menstruatiebloed op op een opgevuld oppervlak. Sommige opties hebben vleugels die onder je ondergoed vouwen om lekken en vlekken te voorkomen.
De meeste pads zijn wegwerpbaar, maar sommige zijn gemaakt van biologisch katoenen materialen die kunnen worden gewassen en hergebruikt. Dit type pad hecht meestal niet aan het ondergoed en gebruikt in plaats daarvan knoppen of drukknopen.
Duurzamere opties zijn onder meer periodiek ondergoed (ook bekend als period slipje), dat een ultra-absorberend materiaal gebruikt om menstruatiebloed op te vangen.
Ten slotte zijn er menstruatiecups. Deze bekers zijn gemaakt van rubber, siliconen of zacht plastic. Ze zitten in de vagina en vangen menstruatiebloed op tot wel 12 uur per keer. De meeste kunnen worden geleegd, gewassen en hergebruikt.
Op welk punt moet u een arts raadplegen over uw symptomen?
Als de pijn of het ongemak aanhoudt, is het misschien tijd om contact op te nemen met een medische professional.
De Food and Drug Administration (FDA) stelt voor om met een arts te praten als u ongebruikelijke afscheiding heeft bij het inbrengen, dragen of verwijderen van een tampon.
Verwijder de tampon onmiddellijk en bel een arts als je last krijgt van:
- koorts van 102 ° F (38,9 ° C) of hoger
- braken
- diarree
- duizeligheid
- flauwvallen
Dit kunnen tekenen zijn van het toxische shocksyndroom.
Aanhoudende pijn, stekend gevoel of ongemak bij het inbrengen of dragen van een tampon kan ook wijzen op zaken als:
- Seksueel overdraagbare infectie
- cervicale ontsteking
- vulvodynie
- vaginale cysten
- endometriose
Uw arts of een gynaecoloog kan een onderzoek doen om te bepalen wat uw symptomen veroorzaakt.
het komt neer op
Tampons mogen niet pijnlijk of ongemakkelijk zijn. Tijdens het dragen zouden ze nauwelijks opgemerkt moeten worden.
Onthoud: oefening baart kunst. Dus als je een tampon inbrengt en deze voelt niet prettig aan, verwijder hem dan en probeer het opnieuw.
Er zijn altijd andere menstruatieproducten waarmee u rekening moet houden en als de pijn aanhoudt, kan uw arts u helpen.
Jen is een welzijnsmedewerker bij Healthline. Ze schrijft en bewerkt voor verschillende lifestyle- en schoonheidspublicaties, met naamregels bij Refinery29, Byrdie, MyDomaine en bareMinerals. Als je niet aan het typen bent, kun je Jen vinden die yoga beoefent, etherische oliën verspreidt, naar Food Network kijkt of een kopje koffie drinkt. Je kunt haar NYC-avonturen volgen op Twitter en Instagram.
