Voeding

Een dun frame met een laag lichaamsvet is niet voldoende om 6-pack buikspieren te krijgen. Hier leest u hoe u uw buikspieren kunt versterken voor zichtbare resultaten.

Mensen over de hele wereld genieten van kreeft als delicatesse. Dit artikel gaat in op de voeding, voordelen en nadelen van het eten van kreeft, en hoe je het kunt bereiden.

Blue Apron en Purple Carrot zijn twee populaire maaltijdbezorgdiensten die u kunnen helpen om thuis gezonder te eten. In dit artikel worden beide services besproken om u te helpen bepalen welke voor u geschikt is.

Met alle gezondheidsberichten waaraan we worden blootgesteld, klinkt het alsof eten voor een optimale gezondheid niet alleen afhangt van wat je eet, maar ook van wanneer je eet. In dit artikel wordt onderzocht of er een ideaal moment is om te dineren.

Meer water drinken is een veelgebruikte strategie om gewichtsverlies te bevorderen. Dit artikel gaat dieper in op het bewijs om te bepalen of je gewicht verliest tijdens het plassen.

Osteoporose is een progressieve ziekte die de botdichtheid en kwaliteit aantast, wat leidt tot een groter risico op botbreuken en een vermindering van de kwaliteit van leven. Dit artikel gaat in op het onderzoek achter supplementen die verband houden met het beheersen en voorkomen van osteoporose

Metabolic Renewal is een programma voor gewichtsverlies voor vrouwen dat beweert zijn eetplannen af ​​te stemmen op uw specifieke hormoontype. In dit artikel leest u alles wat u moet weten over metabolische vernieuwing.

Vlierbessengummies zijn een populair supplement dat veel mensen gebruiken om verkoudheids- en griepsymptomen te behandelen. Hier zijn de 6 beste vlierbessengummies van 2021.

De keto-vriendelijke versie van het populaire South Beach-dieet verlaagt het aantal koolhydraten dat je kunt eten, maar is flexibeler dan het traditionele ketogene dieet. Dit artikel geeft een uitgebreid overzicht van het Keto-vriendelijke South Beach-dieet.

Genieten van een kom soep kan een gemakkelijke, snelle en smakelijke manier zijn om meer voedingsstoffen aan uw dieet toe te voegen. Dit artikel onderzoekt wat een gezonde soep maakt, bespreekt de gezondheidsvoordelen van het eten van soep en onderzoekt een paar verschillende soorten soepen.

Zure reflux, ook bekend als gastro-oesofageale refluxziekte (GERD), is een veelvoorkomend spijsverteringsprobleem. Hier zijn 6 supplementen die kunnen helpen bij de behandeling van zure reflux.

Voedsel is een integraal onderdeel van zwarte identiteit en cultuur. Dit artikel onderzoekt hoe zwarte voedseltradities gemeenschap creëren, familiebanden bevorderen en diverse geschiedenissen eren.

Aardbeien zijn smaakvol fruit boordevol vitamines, mineralen en antioxidanten. Dit artikel evalueert het bewijs om te bepalen of aardbeien u kunnen helpen om af te vallen.

Gewichtsverlies verwijst naar een afname van uw algehele lichaamsgewicht, terwijl vetverlies verwijst naar gewichtsverlies door vet. Dit artikel legt uit waarom vetverlies belangrijker is dan afvallen, hoe je het verschil tussen de twee kunt zien en geeft tips om af te vallen.

Slimme weegschalen meten niet alleen uw gewicht, maar ook uw spiermassa, lichaamsvetpercentage en verschillende andere gezondheidsstatistieken. Hier zijn de 6 beste slimme weegschalen van 2021.

Weight Watchers en Atkins verschillen in termen van voedselbeperkingen, kosten en algemene focus, hoewel ze beide populaire programma's voor gewichtsverlies zijn. Dit artikel biedt een grondige vergelijking van Weight Watchers en Atkins, inclusief hun voor- en nadelen.

Als u spijsverteringsproblemen heeft, wilt u misschien snel verlichting vinden. Dit artikel onderzoekt hoe yoga de spijsvertering kan bevorderen en somt 9 houdingen op die je kunt proberen.

Azijn bevat water, azijnzuur en sporenchemicaliën en smaakstoffen. Dit artikel legt azijnallergieën uit en hoe u deze kunt herkennen en beheersen.

Kudzu maakt deel uit van het plantengeslacht Pueraria, afkomstig uit verschillende Aziatische landen. Mensen gebruiken het al honderden jaren in traditionele remedies. Dit artikel bespreekt de voordelen, toepassingen en mogelijke bijwerkingen van kudzu-wortel.

Mensen met een nieraandoening en diabetes moeten hun inname van bepaalde voedingsstoffen in de gaten houden. Hier zijn 11 voedingsmiddelen die u moet vermijden bij nieraandoeningen en diabetes.